Мога ли да режеш кърмеща майка?

Aware от многобройните забраните по време на кърмене, кърмеща майка често мисли за това дали е възможно да се яде сини сливи.

Колко полезна сини сливи за кърмещите майки?

Подобно на други сушени плодове, сливи, полезни за женското тяло. В състава му включва витамини, като например A, B, C, PP, както и микроелементи желязо, магнезий, калий, калций, фосфор.

Видео: Хранене кърмачки Какво е възможно и какво не. меню мама

Директно в процеса на кърменето сливи особено ценни растителни влакна, което подобрява червата. Също така се установява, че сушени плодове, също има умерен холеретична, диуретично и тежка слабителен ефект. Тази функция може да бъде от голяма услуга и кърмеща майка и бебето й, ако някой от тях са затруднения при ходене до тоалетна.

Колко може да се яде сини сливи кърмеща майка?

Както може да се види от горните, сини сливи са много полезни кърмещи жени. Все пак, въпреки това, е необходимо да се спазват мярка.

Преди да започнете да го използвате на дневна база, трябва да се яде плодове и 1-2 през деня, за да гледате реакцията на бебето. Като цяло, сушени плодове, е слаба алерген, но алергична реакция от страна на детето все още е възможно.

Що се отнася до правилата за използване на сушени плодове, а след това, преди да се яде сини сливи, тя трябва да бъде добре да се мие с течаща вода, а след това се изсипва преварена вода и изчакайте 5 минути. Само ден се препоръчва да се пие не повече от 4-5 плодове.

Видео: Хранителни кърмачки. ЕО Коморовски

Не по-малко полезни и режеш компот, или като част от инфузията. За да се готви вкусно компот е достатъчно, за да добавите няколко горски плодове - със скорост от 3-4 на чаша вода.

По този начин, можем да кажем, че сини сливи сушени плодове е практически незаменим в диета кърмене. Това е добър помощник на майките, бебе, което има проблеми с храносмилането.