За увеличаване на лактацията Продукти

Проблемът с липсата на кърма - доста често срещан и не винаги обективно явление. Ако второто дете тя е наясно с процеса на хранене на бебето и знае тяхното лични способности, много нови майки опит след раждането (а понякога и преди това) бебешки притеснения за количеството и качеството на кърмата.

Несигурността често провокира неопитен майка, без да знаят, че малко количество енергия, генерирана в първите дни след раждането коластрата достатъчно трохи и мляко прилив настъпва на 3-ти - 5-ти ден след раждането. Период генерира зряла кърма започва след 2-ри - 3-ти седмица, а само в този период се стабилизира неговата структура. В допълнение, много жени се ръководят от приятели и роднини, а не да мисля за това, че количеството на млякото се регулира от нуждите на детето - по-мъника суче, толкова повече той се произвежда.

Но има ситуации, когато бебето се храни ясно. Веднага започнете да завърши хранене смес троха в този случай не си струва - по-добре да се опита да установи GW, отстраняване на причината за недостатъчно кърмене употребата на продукти, които увеличават лактацията.

Причините, поради които бебето не е яде

Това hypogalactia (недостатъчно кърмене) при жени, които страдат от хормонални нарушения. Техният процент е малък - само 5% от кърмещи майки да не се развие хепатит В, поради намаляващата функция на млечните жлези.

Известният млада майка липса на кърма (вторична hypogalactia) могат да бъдат причинени от:

• липса на умствена нагласа за кърменето grudyu-
• лоша диета materi-
• стрес и други неблагоприятни obstoyatelstvami-
• редки трохи чрез прилагане на grudi-
• ранно отбиване или адаптирани смеси.

Недостатъчна кърмене наблюдава по време на кърмене кризи, когато тялото на майката не разполага с време, за да се адаптират към нуждите на вашето бебе расте.

Както проучвания на експерти показват важността на фактора на храна в развитието на вторичния hypogalactia, кърмещи майки трябва да се рационализира диетата си да се включат храни в диетата за увеличаване на лактацията.

В допълнение, за успешните HS изисква психологическа нагласа за кърмене, хранене на бебето по поръчка и навременно подаване или въвеждане на сместа.

Продукти, които стимулират производството на кърма

Има специални препарати за коригиране на диета HS и подкрепа, но е препоръчително да не се започне с тях и с публичните продукти. Хранене кърмачката трябва да включва:

• протеинови храни - месо е с ниско съдържание на мазнини сортове, сирене, мляко и млечни продукти-
• зеленчуци и frukty-
• пълнозърнести хляб.

Ако сте загубили мляко в диетата е необходимо да се включват:

• Морков богата на витамини, PP витамини С и Е, калий и бета-каротин (каротин), както и желязо, фосфор, магнезий и калций. Тъй като моркови са добри в сурово състояние, то е възможно да се използва в комбинация с други зеленчуци и плодове под формата на салати или сокове. Ако трохите не са алергични, добавянето на морковите може да бъде тиква, нар, целина и цвекло, както и за майки, деца с алергии пасват зелена ябълка или зеле.
• Пълнозърнест хляб с трици или с кимион.
• репички (от това можем да направим една прекрасна салата с добавянето на моркови и заквасена сметана).
• маруля, богати на витамин С, каротин, фолиева киселина, калций и др. Хранителни вещества. Салата - нискокалорични продукт, така че се нуждаят от допълнителни калории кърмачката трябва да се консумира "в компанията", с други зеленчуци.
• Зелен лук (идеалното допълнение към първия и втория ястия). Витамини С, D, Е, множество минерални вещества и ненаситени мастни киселини. За разлика от лука да не се отразят силно на вкуса и мириса на майчиното мляко, затова рядко причинява отхвърляне на бебето.
• Сирене. Полезна Adyg или сирене, тъй като тези видове съдържат повече протеини и по-малко мазнини в сравнение с други твърди сирена.

билки

Galactogogue храна включва тревисти растения:

• Копър, не само помага за увеличаване на производството на мляко, но и да дава на бебето от подуване на корема (колики първите месеци от живота значително ограничават майка храна).
• Коприва. Младите листа на това растение допринасят кърмене съдържа желязо, протеини, силициева киселина, витамини маса. Те подобряват обмяната на веществата и доста вкусно в салата или зелен борш.
• Глухарче. Богати на антиоксиданти листата на растението подобряват обмяната на веществата, да предоставят необходимите за успешното витамини и минерали, GW. В случаите, когато млякото се губи, се препоръчва да се готви листата на салати, супи и дори картофено пюре, но можете да използвате само листата на младите растения, събрани от пътя.

Продукти, които увеличават лактацията също включват копър (използва се също така да се подобри състоянието на детето с колики), маточина, риган и др. Списъкът на билки се отрази на кърмене е по-скоро широка, но повечето от тях не може да се използва само след одобрението на използването им от лекарите.

Общи препоръки

Ястията трябва да включват майката и повишаване на хранителната стойност на млечните ядки, но е важно да се знае какъв вид ядки може да се яде, и това, което трябва да се избягват. Всички ядки съдържат протеини, здравословни мазнини и витамини, но е тежък за храносмилането продукт, така че голяма част от ядки причини тежка дискомфорт (особено за бебе на червата). В допълнение, ядки - силен алерген, така че трябва да ги използват с повишено внимание ( "злонамерени" алергените не са приложими лешници и фъстъци, която всъщност да гайките). Въведете ядки в диетата трябва да става постепенно.

майките старчески храна за подобряване на качеството и количеството на млякото, включват:

• izyum-
• kuragu-
• imbir-
• Мед (с повишено внимание, тъй като медът - алерген) -
• сусам
• koriandr-
• ovsyanku-
• grechku-
• царевично олио.

Рационално майка мощност да се увеличи кърмене следва да включва достатъчно количество течност.

напитки

Всички кърмещи жени трябва да пият много течности на ден, а ако е необходимо, за да се увеличи лактацията, част от допълнителна течност на този въпрос не може да бъде решен. Най-лесното решение на проблема - чай ​​за увеличаване на лактацията. Специализирани билкови чайове са достъпни Humana компании, HiPP, Laktavit. Пийте тези чайове могат не само да се намали отделянето на мляко, но също така и за продължителен период (в разумни количества).

Можете също така да се пие сок от моркови или домашно приготвена от моркови и ябълка, или различни други напитки.

Напитки се получават от:

• Моркови и мляко (сметана) - до 3 супени лъжици. лъжици настъргани моркови 600 грама течност. Пийте 2-3 пъти на ден, а през нощта, за да добавите да се пие една чаена лъжичка мед.
• маруля семена, кимион или копър. Семена от маруля (20 д.), Пулверизират в хаван, преварена вода и се влива в продължение на поне 2 часа. Пийте напитка трябва да бъде 2 пъти на ден в продължение на 100 гр., Това е възможно с мед. Кимион (15гр.) Се вари в продължение на 10 минути. на слаб огън с лимон и 100 грама. захар, щам и напитки 100 грама. два пъти на ден.

Какви са опциите, които ще бъдат по-удобни (чай за увеличаване на лактацията или местни напитки), както и такава употреба - не е необходимо да се пие по едно и също време, подобряване на кърмене напитки.