Може ли една майка-кърмачка, ананас: ползи и вреди на екзотични плодове

Ананас - един от най-скъпият плод на нашия пазар. Продавачите оправдават високата цена лечебни свойства чужбина деликатеси. По-специално, продуктът има положителен ефект върху външния вид на жената: тя подобрява кожата, косата и помага да отслабнете. Не е изненадващо, че майката, която след раждането искам да се върна към "моето тяло", се мисли за въвеждането на диетата на този плод. Но мога да ананас кърмене (GW) - спорно.

Съдържание

спорен плодове

Настинките и сърцето
Това в

Ананас табу кърмене

три не мога
рискува лукав

Ананас плодове принадлежи към елита. За нормална битова група продукти постоянно присъствие в скъп диета. Но когато в къщата има дете и млада майка, никой няма да се скъпя. Тук, в дома на тортата ще бъдат разбити, и небето ще получи звезда. Но може кърмене майка ананас а?

спорен плодове

Лекарите препоръчват, че жените се придържат към строга диета по време на кърмене и да използват не само полезни, но и приемлив за органа не силна бебешка храна. "Тропическа бум" на броя на тези продукти, съотношението на който е неясна. От една страна, тя е богата на витамини, макро- и микроелементи, а от друга - е потенциален алерген.

Настинките и сърцето

Ако говорим за ползите от продукта, а след това - тя supernakopitel витамин С, който укрепва имунната система. Дори и в лимонов аскорбинова киселина по нареждане на по-малко от ананас. Също плодове съдържа ензима бромелаин, който подобрява храносмилането, намалява възпалението в травма и предотвратяване на образуването на тромби. Какви други качества има "тропически бум"? Какво аргументи са в полза на ананаса може да бъде най-GW?

Подобрява зрението и предпазва от настинки. Този ефект се дължи на високото съдържание на витамини А и В. деликатес
Успокоява нервите, ободряваща, подобрява метаболизма. Това е така, защото плодът е богат на витамини от група В: пиридоксин, рибофлавин и тиамин.
Бързо се насища организма. Високо съдържание на фибри причинява ситост продукт. Така 100 гр съдържа само 52 Kcal.
Нормализира кръвното налягане, подобрява сърдечната. С тези цели плодове дръжка поради калий и магнезий в състава му.

Сочни парченца ананас на масата

Това в

Таблицата по-долу представя подробен анализ на стойността на продукта, колко и какви хранителни вещества се съдържат в 100 грама от месестата част на плода.

Таблица - Химичният състав на ананас

Хранителна информация	100 гр	Макро- и микроелементи	100 гр	витамини	100 гр
протеини	0,3 гр	калций	17 мг	PP	0.3 мг
мазнини	0,1 гр	магнезиев	13 мг	А	3 мкг
въглехидрати	11,8 грама	натрий	1 мг	Бета-каротин	0.02 мг
		калий	134 мг	B1	0.06 мг
		фосфор	8 мг	B2	0.02 мг
		желязо	0.3 мг	B5	0.2 мг
		мед	0.11 мг	B6	0.1 мг
		манган	0,93 мг	B9 (фолиева киселина)	5 гр
		цинк	0.12 мг	C	11 мг
		селен	0.1 мкг	E	0.2 мг

Някои скорошни изследвания потвърждават способността на ананас, за да се бори с раковите клетки. Въпреки това, наистина да донесе плодове лечебен ефект, е необходимо да се използват пресни, редовно и в големи количества. Така например, здравните артерии би трябвало да се хранят около 200 г целулоза и Frechet чаша за пиене на ден. Но с такава честота и в такива количества, ананас по време на кърмене, е строго забранено.

Ананас табу кърмене

Но за всички свои полезни свойства на ананас - толкова повече плод. Високото съдържание на киселина може да доведе до проблеми със стомаха. И хора с язва и гастрит ананас обикновено противопоказано. Освен това, захар и киселини, способни унищожи емайл. Също така, лекарите не препоръчват бременните жени ядат екзотична сладост, като активни съставки в състава на плода може да доведе до повишаване на тон на матката и да предизвикат преждевременно раждане.

три не мога

И при хранене на новороденото ананас е по-добре да се използва принципа: умерено и в срок. Това са трите най-големи табу ананаси в GV:

условия. Дори обикновени ябълки, отглеждани в собствената си градина, може да доведе до едно бебе алергии, утежняват болезнен процес на образуване на стомашно-чревния тракт. Какво можем да кажем за "чужбина" ястие. Затова строго забранено да влиза в диетата на ананаси кърмещи майки в първите няколко месеца след раждането. Опитайте плодове може да бъде не по-рано от шест месеца.
история. Ако преди бременността майката не е била любители на ананас, след кърмене не е необходимо да се започне нова хранителни навици. За това не може да бъде готов не само да тялото на детето, но и себе си.
номер. Като всеки "спорен" продукт, ананас трябва да се консумират в ограничени количества. Започнете с малко парче и в рамките на два дни след състоянието на бебето. Ако реакцията не се появи, част може постепенно да се увеличи до 150-200 грама веднъж седмично.

Важното, в какъв плод е на бюрото ви. Прясно ананас е много по-наситен с полезни компоненти от консерви. А плодът на банките е по-безопасно от гледна точка на риска от кожни реакции при бебето. Някои майки избират златната среда: ядат сушени плодове, които запазват максимално хранителните предимства на продукта, както и по-малко вероятно да причини алергии.

Tropical ананас салата

рискува лукав

Ананас кърмене също може да се консумира като част от салати или десерти. Тогава сумата ще бъдат сведени до минимум, както и вкусовите качества на остават. Но не смесвайте продукта с други "чужди" съставки, или появата на обрив или подуване на детето ще бъде трудно да се определи първопричината.

Във всеки случай, независимо дали ананас кърмеща майка може във всеки случай трябва да се консултирате с педиатър куратор. Наистина, за здрав човек и разумна употреба на продукта е абсолютно безопасно и полезно. Но grudnichok - то винаги е специална зона на риска.

И все пак, ананаса не е продукт, без които тя не може да бъде отменена, както и периода на кърмене не е най-доброто време да се експериментира. Не забравяйте, че понякога алергията може да бъде открита, някога най-провокатор вещество се натрупва в организма и "хитове" на бебето на тялото хитри.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден