Закаляване на детето

Всички родители знаят, че децата се придържаме е много полезен. След закалени изложени на болестта е много по-чести, имунната им система се засилва. Но не всеки знае как правилно да се започне закаляване на децата, кое време на годината, за да започнете, и на каква възраст.

Съдържание

Методи за закаляване на децата
Когато закаляване на бебето неща
Видео: Втвърдяване на детето до една година видео
Видео: Втвърдяване - д-р Комаровски училище

процедури за вода
закаляване на носа

Видео: Как да се втвърди детето

Като правило, децата се темперира за предотвратяване на настинки, но причиняват заболявания такива вируси. Защо е това?

Всички хора имат обикновена настинка е свързано с студено и влажно време. През този период, децата са малко разходка, прекарват повече време на закрито, където тя е много лесно да се зарази с вирусни заболявания. Също така в началото ARI, пациентът обикновено е хладно, че е много трудно да се топлят. Следователно, има такава асоциация.

Хипотермията nonhardened дете наистина може да предизвика вирусна инфекция. Особено, терморегулацията при деца не се е развило като тези на възрастните, толкова яко те са много по-силни.

След първата година от живота, бебета, завършващи защитни антитела от майката, а след това детето започва да боли много пъти чаша (6-8) на година. Това се дължи на факта, че бебето още контакт с външния свят, който е буквално гъмжи от различни вируси и инфекции. С възрастта, децата вече не са толкова болни често, тъй като тялото се натрупва достатъчно на брой свои собствени антитела, за да се бори с вируса. Ето защо децата трябва да бъдат смекчени.

Методи за закаляване на децата

Много родители смятат, че закаляване ефект трябва да се прилага при много ниски температури. Някои родители дори принуждават децата си са принудени да ходят боси в снега, или да плуват в ледените води. В действителност, този процес е по-важно от контраста на температурните ефекти. Под влияние на студените съдове се свиват, и обратно разширява тях топлина. С други думи, по време на резки температурни промени, породени от способността на плавателни съдове, за да се променят клирънс си въз основа на ситуацията, той ги държи в добра форма.

Очевидно е, че детето няма смисъл да го смесиш ръцете или лицето, защото тези части на тялото и по този начин са винаги студени. Той е много чувствителен към промени температура в подметки, тъй като те са много голям брой рецептори. Също така той дава положителен ефект и влиянието на студено върху кожата на шията и кръста. Но най-хубавото в същото време да се темперира на цялото тяло.

процедури продължителност да не превишава 20 минути. Много по-важно циклични влияния. Особено полезни за промяна на природа, такава процедура за втвърдяване Можете да направите в този ред: хладно душ - сауна - студен душ - въздушна баня - сауна.

тъй като отвръщане, трябва да се следва стъпка по стъпка. Така например, се налива най-добре да се започне с температура по-ниска от температурата на тялото. След това, всеки ден е необходимо да се намали температурата на водата 2-3 градуса, а не на една степен по една седмица, като направи някои "моржове". В рамките на две седмици водата е при стайна температура или дори по-долу. Това ще даде добра закаляване ефект и по този начин риска от простуда е минимално.

Когато закаляване на бебето неща

Закаленото дете може да бъде почти всяка възраст. Особено, има специални техники, когато закоравели бременни жени и новородени бебета. Разбира се, нито едно дете не води в сауната или езерото в първите дни след раждането, но за да се създаде възможност за минимум условия на експозиция температура. Все пак, струва си да прави само под наблюдението на специалист.

Видео: Втвърдяване на детето до една година видео

Естествено, втвърдяване по време на болестта, не само няма смисъл, но и вредно. По процедури, може да се извърши престъпление 10-15 дни след възстановяване.

Видео: Втвърдяване - д-р Комаровски училище

Детето трябва да сте свикнали да се ходи по въздуха с първата година от живота. В същото време те трябва да се вземат най-малко 3-4 часа на ден. В ясли където децата ходят най-малко 3 часа на ден, честотата под 10-12%.

По-рано, закаляване може да се извърши в апартамент с две спални с. Човек може предварително да се охлади помещението, и второ отпуск нормална стайна температура. След това можете да играете с детето си, движейки се от една стая в друга няколко пъти.

процедури за вода

Един много прост и ефективен метод за закаляване промивка. Процедурата е необходимо да се направи всяка сутрин. В този случай първоначалната температура трябва да се намали с 2-3 градуса всеки ден.

Важно е да се провеждат процедури, така че те винаги предизвикват положителни емоции. За да събере излагане на студ до неприятни или болезнени усещания, няма смисъл.

През лятото на полезно всеки ден да мие краката на децата със студена вода. И също така да вземе студен душ след гореща вана или вани. Малките, плувен през лятото, обича да седи във водата, докато не сте син, нищо в тази ужасна там, но не постави силен преохлаждане. И след като бебето ще дойде на брега, е необходимо внимателно да се избършете с кърпа, докато груб зачервяване на кожата. Ако няма водоем, можете да излее дете с вода на улицата външната температура.

Отлично втвърдяване дава достъп до басейна. Особено важно е да се съчетаят плуване с въздушни бани. Ако температурата на водата надвишава 25 градуса, цялата закаляване ефект се намалява до нула.

В Русия, както и в много други страни Баня счита почти най-полезните лечение. Частица от истината в нея, хората след баня лесно отнема студени душове, гмуркане под леда, и получава огромно удоволствие от него. В допълнение, по време на процедурата на тялото премахване на токсините и отпадните продукти.

Ако хладно оръжие на детето в ранна възраст, то ще се разболеят от настинки по-рядко или изобщо не. Родителите, които не се страхуват да се съблече за кратко време, и се оставя на стайна температура за вашето бебе, или да го излее със студена вода след баня, могат да бъдат спокойни за здравето му.

закаляване на носа

Защо се втвърдяват, като една малка част от тялото? Факт е обаче, че недостатъчното разпространение в лигавицата на носната кухина, рязко намалява антивирусната защита. Най-често това нарушение се дължи на носа хипотермия.

Видео: Как да се втвърди детето

Ако не закалено бебето да се прикрепя към носа парче лед, температурата в кухината да намалее с 2-3 градуса, са закалени деца, тя намалява с едва 0,2-0,5 градуса. В тази работа на носната лигавица се влошава рязко намален набор от антитела, които предотвратяват проникването на вируси в дихателната система. Също така по-лошо инхалиране въздух се загрява, което допринася за по-бързото разпространение на вируса в организма, както и проникването дълбоко в дихателната система.

Загасва съдове може специални процедури, като постепенно се увеличава или намалява температурата на вода или въздух. Такова втвърдяване насърчава образуването на защитни протеини в носната лигавица. Тази техника не е просто една фантазия, неговата ефективност е доказана от много изследвания, както и в практиката.

Ето защо е важно редовно да смекчи малко дете процедурата за есенно-зимния период, тя не преследва всякакви вирусни настинки. А здравето и имунитета ще си остане в продължение на много години.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден