Втвърдяване на детето с вода - как да ги похарчат

Втвърдяване на бебето вода

Закаляване вода - е по-интензивна начин на закаляване, който има върху тялото е много мощен ефект. Това е така, защото термичната проводимост на водата е 30 пъти по-висока, и капацитета на топлина до 4 пъти по-високи от въздуха. Въздействието на вода, за да се започне с хладка вода лечения, постепенно намаляване на температурата на излагане на хладно, и заем на студена вода. Охлаждащата вода е само един, но той е доста значителен, много деца под всякаква убеждаване и примерите не обичат налива студена вода, и отношението на детето и удоволствието от терапии - е ключът към положителен резултат на втвърдяване. За тези деца, най-добрият начин да ги убедим в процедурата да направим същото и с тях. Ако това не работи, а след това се оставя за продължителността на тази тема, както и да участват в други закаляване процедури.

Видео: закаляване на децата ВОДА HOME. Наталия май. любимите деца

Когато са изложени на студена вода човешкия организъм подлага на 3 етапа:

1. Силен спазъм на кръвоносните съдове в кожата, по-силно охлаждане се случва дори спазъм подкожна мазнина;

2. Когато адаптация организъм на влиянието на студена вода настъпва вазодилатация, когато тя се разширява лумена на кръвоносни съдове, което води до понижаване на кръвното налягане, кожни става червена, активира левкоцити, мастоцити и подкожната тъкан;

3. Изчерпването на способността защитна тялото да реагира на студ, Тя започва обратната реакция - кожата става бледа синкав оттенък, треперене започва. Ако приемем, че тази стъпка закаляване е обратен ефект, човек може да се разболее от хипотермия.

Колкото повече отвръщане, толкова по-бързо на втория етап от натрупването на всички защитните свойства на организма, това укрепва имунната система.

Втвърдяване на бебето вода

Закаляване бебета прекарват 3 основни методи, Можете да използвате всички 3 методи, но можете да изберете 1-2 процедури, най-подходящ за вас:

1. обща баня. Всяка вечер бебе къпане в банята с температура на водата от 36-38 градуса, а най-накрая с вода се излива от сензацията при 1-2 градуса по-ниска излее най-добре на облегалката насочване на струята от врата до опашната кост. След 3-6 месеца може да бъде постепенно намалена изливане температура от 34 до 28 градуса. Бъдете внимателни, много деца не обичат изливане, те се свият, плаче. След това се опитайте други методи.

2. Пещерен, промиване. Това измиване на детето, който се провежда в продължение на кратък период от време (1-2 минути), като по този начин ви постепенно намаляване на температурата на водата от 30 до 24 градуса. Бъдете внимателни, детето не трябва да бъде студено, така че, ако банята е студено, и сте довели за измиване на бебето, който има студени ръце и крака, то не си струва да се добави повече излагане на студ.

Видео: Как да се проведе процедура отвръщане със студена вода

3. Wet избърсване хавлиени ръкавица, потопени във вода от 33-36 градуса. Бебе се вписва местно разтривайте надолу (разбира се), с 3 месеца вече е възможно да се прилага общото избърсване. Можете избършете бебето с влажна ръкавица в следната последователност: ръце, крака, ръце, гърди, гръб. На всеки 5 дни по-ниска температура на водата, с което до 28 градуса. След процедурата, трябва да избършете бебето да изсъхне с топла кърпа, докато светлината зачервяване на кожата.

За дете на възраст от една година може да се използва под душа налива хладно струя вода, струя трябва да бъде силна, последователността е същата като тази на избърсване - ръцете, краката, гърдите, гърба. Температурата на водата се понижава постепенно от 36 до 28 градуса.

Видео: Втвърдяване на деца със студена вода

По време на втвърдяване помня основно правило трябва да бъде студено въздействие само на предварително затоплена от тялото, ако бебето е студено, и сте го изсипва студена вода, вместо на 2-ри етап, вие получавате една трета. Ако тялото на бебето не се затопля, прекарват първо къпане в топла вода, се уверете, че бебето е топло, и едва след това да извърши душ или измиване.

Много добър и ефикасен Кнайп, когато променлив топлина и силен студ. Най-добре е да ги държи след 1,5 години, когато невроендокринната система укрепва, и излагане на студ ще има върху имунната система стимулиращ ефект, но не и поразителен.

Видео: Luntik и неговите приятели - 213 серия. закалка

Първо, опитайте контрастиращи вана за крака. Поставете 2 таза с вода в басейн температура на водата е 38-40 градуса, в още 20 градуса (постепенно намалява до 10 градуса). Попитайте детето си да бъде като "локви", дори и на няколко крачки над от таза до таза и маркировка всеки път (1-2 минути в топла и студена 5-20). Номер pereshagivaniya започнете с 3 (завършващи топли таз) и се довежда до 6 пъти. Закаленото дете може да завърши процедурата в студените таза. Впоследствие намалете таза студена температура до 4-6 градуса (т.е. по същество да лед вода) и температурата на топлина за повишаване на таза на горещи 40-42 градуса.

Душове се използват за по-големи деца. Първо, 1 мин - 40 градуса топъл душ, след това 10-20 със студен експозиция (10-15 ° С) душ. Редуване 5-10. Можете да прилагате тази процедура: първо, детето получава топъл душ, а след това да го промиват от горе на долу всички наведнъж притока на студена вода от една кофа или леген. Въздействието на остър, но максимум. Хлапето не са имали време да се замразява, а по-скоро да усетите топлина прилива. Но тази процедура е необходимо да се реши, че е най-добре да го направя с детето си. В допълнение, той ободрява, защото тя е най-добре да прекарате сутринта или отдясно в детската градина, училището, но не и преди да заспя!

От 3-4 години детето вече може да се присъедини към сауната и баня.

С 1,5-2 години да се къпят в отворен вода при температура на водата над 20 градуса (25 градуса над въздуха). Това е най-добрият подобряване на тялото, тъй като тя работи в комплекс от три фактора: слънце, въздух и вода!