Как да се научи детето си да караш

Съдържание:

Техниката на олимпийските класове
Съдържание
Reliance - това е важно!
Правилно падне, също трябва да се научите
видео

Работата може да започне на възраст от две. Като цяло, колкото по-малко детето, толкова по-лесно ще бъде да се научат нови двигателни умения. Но трябва да се обърне внимание на това дали детето ви ще бъде в състояние да овладеят тези натоварвания. Не всички деца в такава крехка възраст на мускулите на краката, корема и гърба подготвени за тежки натоварвания.

Ако родителите смятат, че детето им е готов все още не е препоръчително да се веднага го постави на кънки за лед. Отделете малко време, подготвителни упражнения. Само на разходка всеки ден се съчетаят полезното с приятното и правя следните упражнения: гъши стъпка, скокове, клякания, скачане на един и два крака. Тези елементи ще ви помогнат на вашето дете укрепване на мускулите и се развива координация, което е много важно при движение по кънки.

Основното правило през есента - но не и обратно!

Техниката на олимпийските класове

Той е закупен кънки, а хлапето просто иска да отиде на леда, но не бързайте сега. Но вие трябва да опитате ново оборудване, преди да отиде на леда и да свикна с него. За да направите това, поставяйки кънки, не забравяйте да защитите острието на специална найлонова торбичка и се пристъпи към следващото упражнение.

правилна стойка
За това упражнение, ние приемаме, правилната позиция. Крака, определени по-тесни от ширината на раменете и леко се огъват коленете и ръцете си твърде малко свита в лакътната става и отгледани за по-голяма стабилност. Не забравяйте за тялото се накланя, трябва да се дава по малко напред. Позволете на детето, при спазване на скарата, като апартамента, тичам, да скачат и да се върти. Само не забравяйте да се уверите, че бебето не е изключен и не се нарани. Постоянно напомня за наклона на тялото е много важно. Езда на леда на ниво багажник, съществува риск от преобръщане по гръб и си е ударил главата.
Правилни движения по време на каране на кънки
Това упражнение е предназначено за практикуване на стъпкани снега. Случаи с остриета кънки вече е възможно да се премахне. И нека детето правя същите упражнения (не забравяйте да запишете багажник и наклонът на тялото). Те ще подпомогне развитието на баланса, които ще бъдат необходими в бъдеще.

Не всички деца в такава крехка възраст на мускулите на краката, корема и гърба подготвени за тежки натоварвания.

Reliance - това е важно!

Не изхвърляйте детето на леда сам. Когато за първи път, че той може да се държа за страна и се движи бавно, постепенно увеличаване на темпото. Малко по-късно можете да започнете с прости упражнения за вършене, държейки се за ръце.
Не натискайте детето да самостоятелно шофиране, той трябва да се чувстват уверени и след това да се освободи ръката си. Но обърнете внимание на една точка. Детето не трябва да бъде окачен на ръката си по друг начин нищо няма да излезе. Просто запази бебето и да му помогне. Всеки път, когато трябва да подкрепи усилията за по-малки и по-малки. Постепенно тя се освободи и взима само при необходимост. И все пак, да бъдат подготвени за това, което е да се научиш да караш скейт и не падне, просто не може да бъде! По-добре е да се научи детето да падне правилно, така че да не се нараниш.

Упражнение "Стъпки".
Това упражнение е спокойно движение. Нека детето не се опитва да се плъзга и лесни стъпки.
Упражнение "рибена кост".
Упражнение е името на какви стъпки, които обикновено се прави всеки кънкьор, приличат точно на коледната елха. Единият му крак се поставя леко под наклон, и вътрешния ръб на острието на реванша леко натиснете изключен. След тези действия първия мач трябва постепенно да започне да се движи напред и леко встрани. Нуждаете се от време, за да ликвидирам с единия крак, а след това на крака трябва да се промени няколко пъти, за да ликвидирам с другия крак.
Упражнение "Факлите"
Това упражнение е да натиснете и сложи краката си заедно, за да се опита да се накланя леко и очертаване на вълни. И все пак тези движения наподобяват коледни фенери.
Упражнение "спиране"
Не забравяйте да се научи детето да се забави на леда. За да направите това, внимателно се разстилат разкрачен (както за упражненията "Фенер"), като същевременно намали стрии токчета в леда, която ще провокира гладка нулиране скорост.

Почти всички олимпийски шампиони започнаха да правят спорт от ранно детство

Правилно падне, също трябва да се научите

Основното правило през есента - не само назад! Адванс трябва да обясни на детето, че усещането, че е на път да падне, не е необходимо да се противопоставят на това, просто трябва да го направиш правилно. На първо място, трябва да седнем толкова ниски, колкото е възможно да се намали височината на падане, ръцете трябва да се огънат и закрепена към тялото, за да не нарани лакътя си хит и на флопа от страна на бедрото. Тези техники помагат да се намали почти цялата болка, през есента и ще бъде в състояние да помогне на детето си да не се страхуват да попаднат в паника.

Как да се научи детето си да кара скейт видео

Споделяне в социалните мрежи:

сроден