Детска храна 11 - 12 месеца: примамки и ежедневно набор от продукти. За значението на хранителен режим

Детето ви е вече седи стабилно в столче за хранене на масата в кухнята и дори е приятно да държи юмрук лъжица. Но това не означава, че е време да се хранят "обща маса"! Да ти кажа за правилата на хранене бебета 11-12 месеца от живота.

Диета за деца

Това е най-лесният и в същото време един деликатен момент: режим оформени, така че ще бъде. Към година няма промяна в времето за хранене, включително и хранене и в интервалите между тях (в сравнение с мощност от 9-10-ия месец), които обикновено не се случва просто твърдо фиксирана. Посветено на майка този въпрос внимание - тогава, детето ми ще се радва да тропат на масата за хранене е 5 пъти на ден и с апетит към баста в храна доставени до него. Нека детето безкрайно лека закуска, а бабата - неща в трохите, които не popodya ", ако само не овесарка глад," - ще работят за малко дете около къщата, като се опитва да го убеди да седне на масата, и "работни клоуни", в опит да го бутат още полу-сготвени ястия. Защо? - обясни.

За здравето на човешкия стомашно-чревния тракт е важно, за да работи ритмично: срок на действие трябва да се редуват с почивка. В продължение на векове, разработил най-добрия начин за оцеляване:

1. Хранене.
2. Нейната храносмилането в стомаха.
3. Насърчаване голям болус (химус) през тънките черва и абсорбция (поглъщане) на всички хранителни вещества. По това време, на стомаха "почивка" постепенно възстановяване (синтезиране повторно) запаси от солна киселина и ензими.
4. Отивате значително намален болус храна в дебелото черво, промоция до ректума, докато активно изсмукване на водата от него. Постепенно се сгъсти стол "дръпне" за токсин освободен от колониите на организма и да се размножават микроорганизми. Микроби помагат за разграждането на останките на хранителни вещества, които им човек може да се възползва. Тънките черва по това време за почивка, натрупване на храносмилателни ензими за следващото хранене.
5. Изолацията стол и почивка.
6. Възстановяване нивото на солна киселина в стомаха причинява глад и предизвиква човек да търсят храна, и активно да го погълне. Следваща - безкрайния цикъл, като се започне с параграф 2.

Какво се случва, ако режимът на власт е нарушено, основните 5 хранения са заменени с безкрайни закуски? Стомаха и тънките черва, постоянно е пълна с храна, не са в състояние да синтезира и се натрупват с необходимото качество за храносмилането и усвояването на сумата на храносмилателни ензими. В резултат на това не е напълно смляна киселинна химус влиза в дебелото черво, където микробно действие започва активно да ферментира, освобождавайки голямо количество газ. Излишната киселина взаимодейства с абсорбцията на вода, унищожи защитен слой на слуз и дразни вътрешната епителната подплата на червата. Болусното по-бързо от нормалното, тя се движи през дебелото черво, предотвратяване на абсорбцията на токсините в тялото. Tummy на детето бръмчи и "изключителни" морски газове, предизвикващи колики. pereevshego В резултат на това, но гладни и леко дехидратиран хлапето с нездравословен цвят на лицето и намален апетит поради самоотравяне.

Особено важно е да се придържат към начина на хранене на деца, които са хранено от шише. В крайна сметка, на майчината кърма, за разлика от своя синтетичен заместител, както и всички други продукти, то е много по-лесно за възприемане. Но деца, бебета, смучене на всяка минута не отиват в полза, тъй като търсенето на енергия не покрива и обезсърчава здравословен апетит. Защото всички времена дечица, за да се държат по един възрастен: яде на масата, да поглъщат радостта на родителите пълното количество хранителен поставих пред себе си.

На храненето през нощта

Някои по-важна информация. Цялата ни живот е предмет на циркадните ритми. Т.е. периоди на будност и почивка не са формирани по наша молба и взаимодействието на тялото огромен брой различни хормони. Че детето е здраво и се развива нормално, по време на ежедневните дейности трябва да бъдат заменени с няколко часа от добър нощен сън. А останалото е да не само мозъка, но също така и на стомашно-чревния тракт. Като се има предвид, че децата по-близо до годината, се хранят предимно на гъста храна, храносмилането е необходимо много време. В резултат на това след вечеря за лека нощ "сън" стомаха е почти тук. Защото в името на здравето на бебето, както и останалата част от родителите си, Важно е постепенно да се отбие трохите от нощта лека закуска. С течение на най-малко 6 часа, той трябва да спи, само един или два пъти питейна вода, ако не се чувствате жадни.

Какво е новото в блесна?

зеленчуци

Детето постепенно въвеждане на нови зеленчуци: варени, задушени на пара прясно. Те може да се сервира като отделно ястие: пюре супа или пюре и осигурява като гарнитура. Полезно е да комбинирате зеленчуците със зърнени храни, овесена каша добавяне на пюре от тиква или моркови. При получаването или преди порция може да бъде добавен в растително масло. Забраната остава остър, парене и екзотични подаръци градина. Внимателно, в малки количества, е необходимо да се въведе ярко оцветени плодове, особено червени и оранжеви, може да предизвика алергични реакции. Но е необходимо да се откаже напълно от тях само в случаите, когато родителите имат тежка алергична реакция.

зърнени храни

В отсъствието на глутен ентеропатия решите всички зърнени култури под формата на зърнени храни, Krupenikov супи, пудинги. Каши, могат да бъдат заварени към вода или мляко или на люспи от пълнозърнести храни (след задължително се изтрие). важно: Деца под 2 години на проследяване се препоръчва да се използва приспособен мляко вместо краве мляко.

месо

За здрави деца Няма ограничения за хомогенизирано месо сос там. Изключение - само една много противопоказани мазнини степени на всички видове месо, както и алергии към краве мляко протеин - говеждо и телешко месо. Не се препоръчва да се даде странични продукти, особено домашно приготвени.

Важно е да се: до една година при деца вече имат най-малко 6 изригна млечни зъби. Но това е на всички предни резци, предназначени само за ухапване храна. Така че не се правят трохи да гризат мляно месо, рискувате и да определи мога да понасям рефлекс.

други примамки

Списък от тях е напълно последователен набор от продукти от 9-10-месечно бебе. Само максималната дневна стойност на плодов сок и пюре се увеличи с 10 мл от всеки месец.

Очаквано дневно меню за хранене на бебето

И децата с "grudnichki", и се подава на адаптирани млечна смес, докато режим хранене пет пъти трябва да получи най-малко 500 мл мляко (или смес). Това означава, че два пъти, в ранна закуска и вечер, бебето го пие в размер на около 200 мл, и на липсващата част "получава" в овесена каша или пием примамка. Разрешено и при диатеза и нестабилна стол дори се насърчава си заместване на един хранене 200 мл смес на ацидофилни. По-малко успешен вариант - всяко кисело мляко, включително и деца, както и кисело мляко заради повишения риск от тялото сенсибилизация дете.

Друг 3-хранене трябва да бъдат основните плътни примамки: Зърнени и растително пюре - 200 мл, месо сос - 50 ° С. Можете да дадете на юфка, съчетани ястия, супи зеленчуков бульон. От бульон Световната здравна организация препоръчва да се въздържат в продължение на поне 1,5 години, което се дължи на ясно изразен дразнещ ефект върху стомашната лигавица, за да предизвика алергии и подобряване на нивата на холестерола.