Хранене на детето на 2 и 3 години

Вашето бебе е на 2 години. И тогава, много майки се колебайте: какво да се хранят бебето на тази възраст? В действителност, режима на хранене на деца на възраст от 2 до 3-годишна възраст не е много по-различно от това как те са били хранени след година.

В ден на бебето трябва да се яде храна в обем 1200-1400 мл и 60 мл течност консумира на килограм телесно тегло.

Хранене на детето на 2 и 3 години трябва да съдържа 4 пъти на ден: закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря. Уверете се, че интервалите между храната в границите от 3.5 до 4 часа.

Обяд за деца 2-3 години не се препоръчва веднага след като се събуди, и час и половина. Обяд дете трябва да бъде подадено в рамките на един час след един ден ходене и един час преди бебето да спи в следобедните часове. След половин час след събуждането му организира обяд и вечеря, детето трябва да бъде най-малко 1,5 часа преди лягане.

Ако детето ви не ходи на детска градина, къщата все още има нужда да научи майка си, за да независим източник на захранване. На възраст от 2-3 години децата често се разсейва от външни неща, по време на хранене, защото родителите трябва да контролират приема на храна на децата, да го научи да яде внимателно, използвайте кърпа, не бързайте и не си играят с храната, за да може да се запази устройствата.

Хранене на детето на 2 и 3 години трябва да включва ежедневно риба, месо, птици, тъй като те са основните източници на животински протеини, необходими за растежа и развитието на детето. Също така в диетата трябва да бъде достатъчно количество млечни продукти: кисело мляко, кефир и сирене и извара, зеленчуци, плодове.

Месни продукти е по-добре да изберете ниско съдържание на мазнини, като телешко, говеждо, свинско месо без мазнини. Мазна риба сортове, също следва да бъдат заличени и да изберат нея костур, мерлуза, треска.