Диетата на детето след една година

И си бебето най-накрая се обърна на първата година или две. Тържествено духна свещта, донесе поздрави с подаръци, бе направено на с клоуни и балони - и нов етап в живота. Какво се е променило сега, след една година? Най-вълнуващото въпрос - бебешка храна. Почти всяка майка се чувства, че бебето й расте, така че дали е време да се прехвърли на храната за възрастни? Нека да разследват.

Традиционните възгледи за диета

Никой не би твърдят, че диетата на детето след една година значително се различава от храната в първата година от живота на бебето. И това не е само за храна, но също така и начина на хранене. Разбира се, на прехода до 4 или 3 пъти постепенно. Въпреки това, един и половина годишен бебе трябва да закусите, обядвате, "poludnichat" и вечеря, както и винаги в едно и също време - така преподава нашите майки и баби, така че ние се повтори и днес.

Правилното хранене е от съществено значение за здравето на детето. Всички въпроса в условния рефлекс храна, която се издава при родителите на детето, като го хранят по едно и също време. След като се приближава, например, 12:00 (обяд), тялото на детето се готви ястието: стомашно-чревния тракт започва ритмично работа, производство на храносмилателни сокове за добро храносмилане и усвояване на храната. Reflex напълно загасен, ако всеки път, когато бебето да се хранят по различно време, така че с течение на времето и намаляване на апетита, а храната ще бъде правилно смилаеми.

Педиатрите препоръчват тук е диета за едно дете след една година:

Видео: Хранене на детето след една година (без да се засяга храните)

8.00 - закуска;

12.00 - обяд;

16.00 - обяд;

19.00 - Вечеря.

Отклонения от зададеното време, но те не трябва да надвишават 20 минути. Ако времето не ви устройва, така че се очаква тя да се прекъсне между храненията не е повече от 4,5 часа. Някои деца не стоят преди вечеря, така че трябва да се включат в диетата обяд (два часа след основното закуска). Въпреки това, ако детето се храни лошо, а след втората закуска трябва да се изхвърли.

Нека поговорим за частите, а също и, всъщност, какво е съдържанието на чинията. Обемът на една единствена хранене не трябва да надвишава 300 мл. През нощта на детето трябва да получи 1200 мл храна (без течността), калорично съдържание на диетата не трябва да надхвърля 1600 ккал. Закуската е на приблизително 25% от дневната диета, обяд - 40%, в средата на закуска сутрин - 15%, вечеря - 20%.

При изготвянето на меню за детето след една година да вземе предвид нуждата на организма от белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. Ястия трябва да бъде полутечно, пюре, задушени или варени stushennye. Месото и рибата са децата под формата на котлети, кюфтета, суфле, но постепенно детето се прехвърля в повече "възрастни парчета."

Обикновено децата се дават мляко с мюсли (или зеленчукови пюрета) или ястия с яйца, месо или риба и хляб (кок) и масло чай (мляко). Обяд е най-гъста и разнообразна: първи курс (супа, борш, зеле супа), основно ястие (риба или месо, със или без гарнитура), салата (пресни зеленчуци), десерт (плодове компот или желе). В следобедните часове на детето е дадена най-вече кисело мляко или мляко и бисквити, понякога - плодово пюре или плод. Вечеря напомня закуска, тъй като това може да включва същите продукти (зеленчукови ястия, зърнени храни мляко, извара готвене, кок и масло).

"Иновации" в режим на захранване,

"Modern" разглежда диета на детето винаги са съществували, само за тях да се говори по-малко. Сега всяка стъпка може да се чуе за "опасност" диета, казват те, почасово бебе хранене чука биологичен часовник. Много педиатри и дори психолози смятат, че диета, всяко дете е доволна от себе си на подсъзнателно ниво, а задачата на родителите - да се адаптират към режима и да не се навреди на детето, опитвайки се да го хранят в 12 часа, а супата и котлети с картофи и салати с зеле.

Все по-често можете да чуете, нека яде бебето, когато той иска, както той иска, а дори и това, което той иска. Тъй като всички деца са различни, те имат различни нужди и възможности, както и обема на стомаха, ако искаш. Не всяко дете иска да яде веднага след събуждане. Някои деца закусват, когато други имат обяд. По-общо казано да си легне без вечеря (на празен стомах те спят здраво). Някои деца живеят с лека закуска, докато други струват сърдечен обяд и вечеря. Детето не може да бъде опитомен и се подава винаги по едно и също време, като възрастен човек се храни, когато той иска, защо детето не може да реши какво и кога да го ядат.

Определено, с тези "нововъведения" и иска да се спори. Но това ще доведе? И все пак, всеки един от нас за всички свои становища (на диетата, както и).

родителите опит

Сред всички нас майки имат различно отношение към храната на децата си. Например, един мой приятел се хранят бебето си "будилник". Строго закуска в 10.00 часа (по някаква причина се смята, че в този момент бебето й е готов да яде 300 мл каша), обяд от 14.00 часа, в 18.00 проблем с лека закуска, защото ако детето изяжда част от извара, на 20.00 от вечеря отказва и ако не се яде, храната изисква 19.00.

Друг приятел не се хранят бебето през нощта, и изчакайте, докато той иска да яде. Това се случва, че на сутринта тя се изправя, за да му се готви кнедли, защото бебето куркане в корема. И най-важното е, че и двете щастлив и вярвам, че постъпва правилно.

Един добре познат лекар казва, въпросът за храненето на децата в наше време се превърна в психологически проблем. Струва ми се, че това е нещо, което има, особено след като на разходка с детето си в най-различни компании (по възраст и материално благосъстояние) майки. Споровете не спират и е трудно да разубеди човек, който е сигурен, че е прав.

И все пак, казва лекарят, при изготвянето на режима и диетата, използвайте здравия разум, скъпи родители!

Специално за malutka.net - Таня Kivezhdy