Бебе една година днес - меню в една чиния го чака?

• Характеристики Power-годишно дете
• грим менюто
• Съвети за приготвяне на здравословно меню
• Полезно видео на бебешка храна след 1-годишна възраст

Повечето от децата на възраст от 1 година вече започват да ходят сами по себе си да държи лъжицата и да пие от чаша. Но не очаквайте, че ежедневната работа на майките за грижите и храненето на детето на този етап ще бъде по-лесно. Повече трафик - много енергия, така че силата на дете на 1 година трябва да бъдат балансирани и пълни с витамини и микроелементи.

Характеристики Power-годишно дете

Излишно е да казвам, моторни и умствената дейност на детето изисква много енергия, така че не само увеличава разнообразието на храната, но и на количеството на храната.

Ястията трябва да бъдат еднократно 4: закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря.

Храните трябва да бъде сантиментален. Нарежете на малки парченца храна може да се дава само ако има трохи на задните зъби.

Детето започне да се прояви вкусовите предпочитания, правилно съставена меню има положително отражение върху поведението на бебето към следващата храната.

Хранене трябва да е в норма, не е възможно да се прехранвам детето или принудени да се хранят със сила. Детето може да се развие отвращение към храна и лошо храносмилане. Въпреки това, липса на апетит и недохранване също имат лоши последици. Опитайте се да предложим на бебето други храни или се игра по време на хранене. Може би детето просто трябва да посещавате често на открито.

грим менюто

Нека да разгледаме приблизителни детските менюта на 1 година, изготвени въз основа на становище на местните лекари - специалисти по хранене.

• Закуска в 8.00 :. зърнени мляко (ечемик, овес, елда) 150 - 200 грама, половин жълтък, плодов сок домашно 50 -75 мл.
• Обяд 12.00 - 13.00 :. супа зеленчуци 30-50 мл, пшеница или ръж хляб 10 - 20 ° С, 150 ° С растително пюре, пиле, пара 75 - стограм, плодов сок или компот 50 мл ....
• Закуска 16.30 :. 150 мл кисело мляко, извара 70 ° С, плодово пюре 50 ° С ..
• Вечеря 21.00 - 22. 00: растително пюре (може да бъде периодично заменя със зърнени култури) 100 ° С, кисело мляко или плодово пюре от 75 - 100 мл ..

Нощ в 24. 00 можете да нахрани детето на гърдата-кефир или за тези, които все още присъства на кърмене.
Можете да експериментирате с подготовката на менюто, овесена каша понякога може да се замени юфка на гърдата, извара и парче сирене. Зеленчуци, които могат да бъдат използвани за каша на тази възраст: картофи, броколи, моркови, тиквички, карфиол. Препоръчителна 1 години постепенно въвежда в диетата на бебето краве мляко, е възможно да го използват в чая.

Съвети за приготвяне на здравословно меню

Всеки меню има своите ограничения или допълнения. Здраво дете е редовните си диета, болен или слаб бебе изисква определен набор от продукти, които отговарят на нуждите на тялото му. Ако имате въпроси за бебешка храна, винаги можете да се обърнете към педиатър. Но има няколко правила за състава на менюто, за чието спазване гарантира здравословното развитие на бебето:

• Храната е само у дома за готвене, в съответствие с препоръките за здравословно хранене.
• Месото и рибата трябва да бъдат задушени.
• Не колбаси, достъпни в концентратите, които са несъвместими с храносмилането на детето след 1 година.
• Задължително присъствие на ферментирали млечни продукти в диетата да се улесни храносмилането и съдържащ балансирано количество калций.
• По-малко захар в продуктите! В тази епоха на прекомерно съдържание на захар в храната предизвиква по-нататъшното развитие на кариес, тегло и загуба на апетит.
• Екзотични плодове е само една малка част от банан може да се използва в 1 година. Киви, оранжеви и други екзотични предизвикат тежки алергични реакции. За предпочитане ябълки, къпини, някои грозде.

На власт на детето на всяка възраст трябва да бъдат лекувани с повишено внимание и внимателно. На по-големите деца са по-богати от менюто, но не се опитват да влязат продукти за възрастни твърде бързо в детско меню. За правилното и здравословно развитие на детето трябва да спазва строги правила за избор на храна. Дори и строг меню може да бъде вкусна, ако има грижовна майка.

Полезно видео на бебешка храна след 1-годишна възраст