Какво да се подготви годишният дете?

Мислейки какво да се готви годишният дете, майка ми трябва да знае предпочитанията на детето си и да го принесе любимите си храни.

Здравословна храна за годишно дете включва разнообразие от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти, риба и крехко месо.

Всяка майка отнема много усилия, за да се хранят здравословно хранене на бебето. За да се хранят бебето, мама, за да бъдат по-търпеливи и да се следват някои съвети. Например, бебетата са много склонни да се хранят сами. По този начин, той трябва да бъде пример за трохи и се хранят с него. Като правило, децата са доста придирчиви относно храната и ядат малко.

При планиране на здравословна храна винаги трябва да се опитваме да включим в диетата на четирите основни хранителни групи, а именно мляко, плодове и зеленчуци, зърнени храни и месни продукти. Съдове за деца от една година, но като лека закуска може да включват 2 група наведнъж продукти. Храна за бебето трябва да се формира така, че те са балансирани и пълни с основни хранителни вещества.

Видео: Какво трябва да бъде менюто годишният дете на. вижте описанието

Закуска за детето трябва да се разглежда като най-важното хранене за деня. шрот сутрин може да включва мляко, пълномаслено мляко с овесени ядки, кисело мляко, боб чорба, бъркани яйца, хляб, сирене, паста, пълнозърнести зърнени храни, вафли, безалкохолни парченца плодове и варени или настъргани моркови.

Мисля си за това, което се готви за вечеря годишният дете, експертите препоръчват да прибавите твърди храни - това може да е ориз със зеленчуци и месо и хляб. Една алтернатива могат да бъдат пълнени риба или рибни пръчици. За десерт, майка ми може да даде на детето резенчета ябълка, банан, пъпеш, круши, плодове. Но преди това, извадете трудни пилинг и семена.

Вечеря за една година на детето може да включва кюфтета с тестени изделия, парчета от пиле със зеленчуци, печен боб, меки варени зеленчуци в сос, плодове, сухи ястия от риба и месо.

По време на готвене, мама трябва да сте сигурни, че месо, плодове и зеленчуци, нарязани на малки парченца. Едно дете трябва да се яде по желание, то не трябва да бъдат принуждавани. За да се избегне обезводняване, по време на деня на бебето трябва да се даде достатъчно количество вода, сокове, супи и други течности. При сервиране ястия майка е желателно да бъдете креативни и красиво украсяват ястието, така че детето да го изяде с удоволствие. Тези прости идеи ще помогнат на детето си да се хранят добре и останете във форма.