Каква трябва да бъде на детето от три години от менюто?

Видео: Съвети за здравословно хранене на дете до 2-годишна Рецепти

В статията ще ви кажа какво трябва да бъде в силата на детето 3 години. Възниква въпросът, какво друго да се хранят детето на 3 години? Тази статия съдържа приблизителните детските менюта в 3 години.

Вярно е балансирана храна за едно дете е много важно за нормалното развитие. Становището на много родители, че детето е на три години може да яде една и съща храна, тъй като възрастен, това е абсолютно погрешно.

Видео: хранене на бебето след една година - Ranok - ИНТЕР

Детето започва да яде повече. Но, за разлика от тялото на възрастен бебе изисква повече витамини и минерали. Ето защо, храна за децата 3 letobyazatelno трябва да включва пресни плодове и зеленчуци.

Видео: Хранене на детето след една година

На първо място, те съдържат достатъчно витамини за тялото на детето. Не трябва да се изключат от диетата на бебешка храна и сушени плодове. Те са поне малко по-малко минерали, но те имат полезни лечебни свойства, които са много важни за здравето на бебето. Например, сушени кайсии са важни за сърдечната система, и сушени круши помага при нарушено храносмилане.

Възниква въпросът, какво друго да се хранят детето на 3 години? Първо, детето трябва да е точното количество протеин, така че диетата трябва да се състои от месо и риба. В допълнение, детето трябва да използва мляко, извара и други млечни продукти. Два пъти в седмицата можете да включите в диетата на бебето едно варено яйце.

В резултат на това приблизителните детските менюта в 3 години, трябва да се състоят от кисело-млечни продукти, месо, риба, както и храни, които са богати на въглехидрати. Важно е в диетата на детето се състои от каша. За мозъчни полезни ядки и морски. Изключете от менюто за бързо хранене, чипс, пържени картофи и други мастни храни.