Планирайте балансирана диета за дете на 2 години

Видео: седмично меню на детето 2 години. Част готварска книга 2. Дете

В статията се разказва за това кои групи храни трябва да бъдат включени в диетата на детето 2-годишна възраст. Важно е също така да балансиран режим на хранене за деца е разнообразна. Ще научите кои храни са задължителни за децата в ежедневната си меню.

Това е много важно за едно дете между една и три години, за да има балансирана, разнообразна и питателна храна. Храната трябва да бъде питателна, тъй като тялото на дете, трябва да получават нормални неговите или нейните минерали и витамини, мазнини, въглехидрати и протеини.

През този период, дребосъкът се разраства бързо и се оформя, така че е важно правилно съставена диета. бебе качество на храните е от жизненоважно значение за правилното и нормалното развитие и функциониране на тялото. И така, в режима на хранене на дете 2 letdolzhny включват такива продукти, които могат да бъдат разделени в 7 групи:

• млечни продукти;

• яйца, рибни и месни продукти;

• млечни и растителни мазнини;

• храни, съдържащи храни, както и конфитюр, мед, захар, мармалад;

• зеленчуци;

• 
  
  
  

  зърна;

• и, разбира се, плодове и плодови сокове.

Видео: балансирана диета меню за дете на 2 години

Познаването на основните продукти, необходими на тялото на детето, както и нормите на тяхното потребление може лесно да бъде родителите си направите менюто за бебето. Тя е толкова важно да се балансирана диета за deteybylo разнообразна. В същото време не трябва да забравяме, че всеки ден в менюто на детето трябва да присъстват:

• Протеин - 40 гр.

• мазнини - 40 гр.

• въглехидрати - 200 г;.

• минерали (ако диетата на детето е направено правилно, то получава всички необходими елементи на вашата диета).

Не трябва да забравяме, че цялата дневната дажба на бебето най-малко веднъж на ден трябва да получат топла храна - необходимо условие за храненето малко дете на две години. Знаейки правилната храна за деца и, диета на детето ще ви помогне и ще се вземат под внимание всички необходими ежедневни предмети. Може да бъде менюто за бебето веднъж седмично, а след това ще се види особено добре, ако всички желани продукти под внимание, и ако не друго - да се коригира диетата. За да се подобри качеството на храната е не само децата, но и родителите могат да използват параход или multivarka. След като готвенето е бързо и продуктите не губят полезните си свойства. И едно важно условие: храната трябва да се организира така, че да е по едно и също време всеки ден.