Ние планираме правилно хранене четиригодишно дете

Видео: TED на руски език. Джейми Оливър. Правилното хранене. Научете децата

Меню, хранене на детето трябва да съдържа най-различни комбинации и вариации. Член ще покаже различни рецепти за деца от 4 години. Съдове за деца на 4-годишна възраст трябва да бъдат избрани с особено внимание.

Диетата трябва да предостави четири годишни деца да посещават здрави и здравословни храни. Децата не са като разглезени като възрастни. Не трябва да се зареди менюто на бебето мазнини или прости въглехидрати храни, богати. Да, и те трябва да ядат голямо разнообразие от храни, като се избягват пържени храни.

Храните трябва да бъдат балансирани. Смесват мазни храни добре с въглехидрат, съдържащ храна. И за предпочитане сложни въглехидрати, които отнемат повече време за храносмилане. Консумацията на протеини храни също трябва да бъдат придружени от сложни въглехидрати.

Видео: Правилното хранене на малки деца. ICAT. IMCI

Меню правилното хранене за deteydolzhno съдържа различни комбинации и вариации. Вискозна течност на каша и трябва да се променя периодично ронлива. Гювечи и пудинги развявам мекота и отпуснатост печеливш разредена дневната дажба. Децата са склонни да възприемат радостно тези ястия.

Важно е да се уверите, че храната е прясна и се съдържа всичко необходимо за една малка група. Витамините и минералите също са от съществено значение в храненето на бебето.

можете да намерите разнообразие от рецепти за деца 4 години в много източници. Понякога става дума за несъвместимост на отделните хранения, но децата са непредсказуеми. Понякога най-неочаквано съчетание на продуктите е от особено удоволствие на бебето. Ако слушате неговите желания. Комбинирани продукти помежду си могат да повлияят на тяхната асимилация. Основното нещо е да се използва при готвене само пресни и качествени продукти. Препоръчително е да се сведе до минимум приема на захар. Той е незаменим, но родителите трябва да наблюдават неговата консумация деца в такава крехка възраст.

Съдове за деца 4 letdolzhny бъдат избрани със специално внимание, защото сега има една формация активната клетка, мускули и скелет на детето. Липса на компонент може да повлияе неблагоприятно на развитието на организма като цяло. Безценно за растежа на клетките и правилното функциониране на вътрешните органи имат плодове. Те участват активно в движението и на храносмилателната система. Децата трябва да се хранят в един сезон, не е по-малко от един килограм горски плодове на територията на пребиваване.

Това е от голямо значение не само за броя на членовете, но също така и на качествения състав на детското хранене. Трябва да се подхожда с особено внимание избор от продукти. Те казват, че хора - това е това, което яде. Така че нека децата да са здрави и силни, и техните родители са весели и щастливи!