Ние изготвяме за четиригодишният менюто дете

Видео: Ние правим правото за менюто на децата с dietoologom Марина Попова

В статията се разказва за това как храната трябва да е дете на 4 години. Ще научите какви функции прави диетата на детето 4 години. Тази статия съдържа менюто на детето в 4 години, делът и разнообразие от ястия.

Особености на развитието на тялото на детето, толкова млад, колкото четири годишна възраст трябва да бъдат взети под внимание в менюто, предлагани от родителите. Фактът, че храната трябва да бъде разнообразна, дори и да не струва да се повтори. Това е очевидно.

Диетата на по-младия мъж трябва да включва задължително наличието на витамини и минерали. Храни трябва да бъде балансирано и съдържа необходимото количество белтъчини, мазнини и въглехидрати. На тази възраст детето може безопасно да се ядат сурови плодове и зеленчуци.

Бебе Хранене 4 letdolzhno ястия включват варени, задушени, сурови. Пържени храни не се препоръчват за деца на тази възраст. Месото трябва да бъдат представени в различни форми, не само под формата на кайма и пържоли. Груби и твърди храни са добри за полиране на зъби чрез засилване на зъбния емайл. Риба - задължителен атрибут на бебешка храна. Всяка риба огромно количество ценни вещества, така необходими за пълното развитие на все по-голям организъм.

Диетата на дете 4 letobyazatelno на трябва да съдържа най-вече протеини храни. Въглехидрати и мазнини няма да се правят много по-добри, но без храна не би била пълна. Въпреки, че сладък полза по-малко, отколкото вреда, но не може без него. Родителите трябва да се опитат да замени пекарната на естествената сладост. Сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи, захаросани плодове - всичко това подслади менюто и да вземе детето си не по-малко забавно, отколкото бонбони или сладкиши.

менюто на детето в 4 godadolzhno включва следните пропорции и обхват:

• течна храна - 200 гр;

  Видео: Vlog: Нови умения / Клим яде лимон / грим менюто в ресторант

• желета, компоти - 150 г;

  Видео: FlyLady / Flayledi: грим менюто за седмицата

• 
  
  
  

  месо или риба във всякаква форма - 70 грама;

• Гарнирайте - 80 грама;

• зеленчукова салата - 50 гр;

• зърнени култури и зеленчуци - 200 гр;

• млечни продукти - 500 грама;

• Плодове - 100 грама;

• тонизиращи напитки - до двеста гр.

Общият размер на консумираната храна не трябва да превишава 1500gr на ден, а течността трябва да е достатъчна, особено в горещите летни дни. Доброкачествените продукти следва да бъдат комбинирани в различни варианти.

Правилната организация на храна допринася за правилното развитие и растеж на тялото на детето.