С какво да храним детето за една година?

Бебето е здравословен и активен, диетата му трябва да включва само здравословни храни. Докато много малка троха и хранени кърма, цялата отговорност за качеството на храната на детето е изцяло на майката. Той трябва да гарантира, че продуктите, които използва, са богати на важни витамини и минерали, защото те идват на бебето заедно с млякото на майката.

Постепенно детето става малко само кърма, а майка й се въвеждат допълнителни продукти. Има някои схеми за въвеждане на твърди храни на дете първата година от живота, която може да бъде получена от семейството си лекар. Сега, в допълнение към кърмата и детето започва да яде други храни. На този етап е важно да се помни, че бебето започват да се формират хранителните навици, които могат да остават за цял живот.

Разбира се, докато в диетата основното място все още кърми детето не е толкова ясно демонстрира своите предпочитания, но като заместването на други продукти от мляко, да станат забележими бебешки предпочитания към определени продукти, както и че е важно да се регулира правилно хранене на детето. Особено остър проблем възникна след трохите 12-месечна възраст. С какво да храним детето в годината, в която той получи цялата необходима за развитието на хранителни вещества и имат дете се учи да се храните правилно?

Видео: Как да се хранят на дете на възраст от 1 година до 3 години. Съвети за родители - Съюза на педиатрите на Русия

Трябва да се отбележи, че на тази възраст, повечето майки отбити бебето от гърдата, вярвайки, че той е достатъчно голям. Въпреки това, педиатри смятат, че ние не трябва да се бърза с това и ако майка ми достатъчно мляко, е необходимо да се продължи да се хранят бебето. Нередовно хранене с кърма на тази възраст, не допринасят за насищането на детето, и все пак те изпълняват важна функция.

Гърдата кърмата повишава имунитета, тъй като съдържа антитела за много заболявания, в допълнение, детето в майчината гръд се чувства емоционално комфортно, че ефект върху цялостното му състояние. Съставът на промени кърма постоянно да отговори на нуждите на растящия организъм бебето. Всички по-горе не се отнася за млечни смеси, така че ако бебето - бутилка-после след една година на сместа трябва да бъдат заменени с други продукти, които вече.

Какви продукти трябва да е в менюто?

дете менюто на година значително се различава от храната на по-големите деца, а дори и повече възрастни. Задължително в менюто дете трябва да бъде следното:

• Млечни продукти. Делът на тези продукти трябва да отчита основната диета бебе. В техния състав съдържа мазнини, протеини и витамини, необходими на бебето. Млечните продукти са особено богати на калций, който е необходим за растежа на костите и правилното функциониране на други органи и системи, те трябва да са в дневното меню. Особено трябва да се отбележи кисело мляко. Тази уникална ферментирал млечен продукт съдържа калций и в допълнение е богата на полезни бактерии, нормализира чревната микрофлора.
• Зърнени култури. Каши - по един-годишно дете менюто на важни елементи. Тя е източник на бавни въглехидрати и витамини и минерали. Въпреки това, не всички храни са еднакво подходящи за детето. Струва си да се предпочитат овесени ядки и елда, но обичан от много поколения грис не е толкова полезно, дори опасни за хора с алергии, тъй като тя съдържа глутен. Също така, не даде на бебето ориз, тъй като тя съдържа много по-малко активни съставки в сравнение с други зърнени култури.
• Зеленчуци и плодове. Менюта за дете на година се нуждаят от разнообразие от зеленчуци и плодове. За да може бебето да свикне с вкуса си, можете да ги добавите към зърнени храни, както и супи и картофено пюре. Въвеждане на нови плодове и зеленчуци трябва да става постепенно, като се има предвид, че те могат да предизвикат алергии. В допълнение, трябва да се внимава с бобови растения, тъй като те често водят до увеличаване на производството на газ.
• Риба и месо. Тези продукти са ценен източник на протеини и незаменими аминокиселини, необходими за растежа на бебето. Разбира се, ние не говорим за едно парче пържено свинско месо, за бебето, за да бъде избран диетични месо и излагането й на лек лечение. Идеален за бебе пуешко месо, заек, пиле. То може да бъде, например, пара котлети, суфле или кюфтета. Специалистите препоръчват дават месото сутрин до вечер той се абсорбира напълно.
• Яйца. Необходимо продукт в менюто дете, но, в същото време, достатъчно, антиалергични, така че не всички деца могат да ги използват. Цената за здраво дете - 2-3 яйца на седмица.
• Що се отнася до напитки, трябва да се даде на зеленчукови и плодови сокове, млечни напитки, както и обикновената питейна вода. Диетата на бебето по-скоро слаб черен чай е позволено. Но сладки газирани напитки трябва да бъде абсолютно забранено.