Хранене на детето от 1 година - почти една диета за възрастни

Какво става диета на детето на 1 година и какви са правилата? Дали това е необходимо да се въведат трохите с цялата храна на възрастен на бюрото си, или докато има ограничения? Възможно ли е да се прехвърлят на бебето до 4 пъти на ден, или трябва да се придържат към 5 хранения на ден?

Педиатрите препоръчват силно адаптирани към нуждите на детето тялото на детето в храната в продължение на 1 година. неговата маса включва ястия, леки от гледна точка на въздействие върху храносмилателната система, лесна за несъвършен дъвкателния апарат.

• Овесена каша трябва да се сварят, но вече не можете да ги смила през сито.
• Зеленчуците трябва да бъдат включени в диетата на детето в един година ежедневно. Тяхната хранителна стойност е много висока, а структурата насърчава правилното храносмилане.
• Месото и рибата трябва да бъдат варени или задушени. Удобна, вкусна и здравословна ще пара котлети, които могат да се придържаме по-рано и се съхранява във фризера.
• Детски ястия са печива и суфле. Те са изработени от млечни продукти, зърнени храни и смеси от зеленчуци, месо.

Не отказват храна в буркани, предназначени за вашата възраст. Това е особено вярно за зимата и пролетта, когато витамините са изключително трудно да се получат от нормална храна. Индустриални деца не консервите пригоден само за нуждите на бебето на тялото, те често съдържат пълен набор от витамини, в които троха се нуждае ежедневно.

Други диета нюанси на дете на 12 месеца:

• храна не е еднакъв, и с големи парчета. Но те все още са по-малки, отколкото при възрастни ястия;
• Следните подправки могат да присъстват в състава на храната: копър, магданоз, дафинов лист, босилек и целина. Техният брой е малък, но те вече даде нов вкус на познатите ястия;
• препоръчителен режим на хранене на дете на 1 година включва 5 хранения. Това е оптималното количество, съответстващо на физиологията на трохи. Обемът на стомаха му е малка, но стойността на храните на храната трябва да е висока. Поради това е право да бъдат хранени трохи за малко, но често;
• удобен начин на бебешка храна за 12 месеца е както следва: закуска, обяд, закуска в снек, пълен вечеря. През нощта предпочитане кисело мляко или други ферментирали напитки.

Мляко и млечни продукти

Педиатрите препоръчват хранене на бебето на гърдата до една година. Каква е следващата стъпка? Внезапно се отбие? Въпреки факта, че избягването на кърмене е напълно оправдано да се намали приема на млечни продукти, обемът на която до този момент е достигнал 700 мл, не е възможно. Бебе също трябва да получават мляко и млечни продукти в обем до 600 мл на ден. Тя може да бъде кисело мляко на последното хранене преди лягане. Също мляко може да се включи в кашата, се готви гювечи с него. Дори и в такъв мляко осигурява на тялото на детето се нуждае от калций.

Не забравяйте да включите в диетата на детето на 1 година адаптирани детски кефир и извара. Производителите на храни също предлагат специална формула мляко за деца след 12 месеца. Те ще бъдат от голяма полза за насищането на диета с калций, витамини и микроелементи. Извара гювечи могат да бъдат приготвени със зеленчуци и зърнени култури. Също така е възможно да се лекува бебе приблизителен сирене - парче или решетката.

Какво да включите в диетата?

Е приблизително диетата на детето от 1 година е необходимо с оглед на следните продукти.

• Каши - необходимо и важно, но също така и много вкусно зърнени каша полезно за храносмилането и са богати на ценни вещества. Трохи на масата могат да присъстват елда и овесени ядки, царевица и ориз, както и всякакви други зърнени култури в удобно за Вас. Въпреки всички деца обичат за тестени изделия и на пръв поглед, близък спрямо строежа, с храната не е необходимо да се внимателно запознаване на бебето. Това е значително по-малко ценна за него, отколкото който и да е бъркотия. Също така, детето може да има хляб да яде - по-добре от бяло, защото е по-лесно за възприемане. Малко по-късно, можете да предложите и черно.
• Плодове и зеленчуци - важно е, че по всяко време на годината те са били присъства в диетата на трохи. През лятото и есента са гръдните пюре варени зеленчуци, се готви да го пресни салати, гювечи и супи направя. През зимата и пролетта добър изход ще бъде детските зеленчукови консерви, плодови пюрета. Можете също така да се запасите на здравословни храни за в бъдеще: да замрази през сезон плодове, горски плодове и зеленчуци.
• Месото и рибата - меса са много разнообразни, най-важното е, че тя е не-мазна. Възможно е да се използват никакви странични продукти и хранене под формата на трохи кюфтета, банички, задушени. Рибата е също полезен ниско съдържание на мазнини, е богат на фосфор, йод, полиненаситени киселини. Тя може да се вари, се уверете, банички и кюфтета.

След 12 месеца, е важно да се поддържа вкусни и здравословни храни в диетата на детето, формата му, а вие имате правилните вкусовите предпочитания. Те ще гарантират здравето му в продължение на много години.