Какво ястия могат да бъдат приготвени на детето през първата година от живота

Първия рожден ден на детето първите зъби се формират, както и те са годни да дъвче твърда храна. На тази възраст трябва да се откаже от кърменето като детето е в състояние да получи всички необходими хранителни вещества от храната. Това се дължи на факта, че храносмилателната система е по-зрял: ензимната състава на храносмилателните сокове се променя, по-развита възприятие на вкуса и увеличава обема на стомаха. Храните трябва да се променя по своя състав и употреба.

диета

Как бихте всеки родител искат децата им да преведат бързо към по-храна "за възрастни" и спират да ги готвя отделно, че в тази възраст не трябва да се прави. Не е задължително да даде на бебешка храна пюре в състояние, но си струва да припомним, че храната трябва да е мека и лесно да се дъвче. Тя може да се вари зеленчуци, яхнии, резена крехко месо, меки плодове.

На възраст от една година започват да влезе в диетата мазнини заквасена сметана, извара, сирене, някои сладкиши (конфитюр, мармалад, бяла ружа). Плодове може да направи салата и я напълнете с кисело мляко или заквасена сметана.

Въпреки по-зряла стомашно-чревния тракт, трябва да се даде на детето нови продукти с повишено внимание и да влезе в даден момент. Трябва да имате "храна" дневник, в който да празнуват всички иновации и възможната реакция на нови продукти.

На възраст от една година при децата се формират само хранителни предпочитания. И ако детето не обича ястие, по-добре е да се замени или модифицира рецептата. Не е необходимо сила да принуди детето да яде това, което не му хареса. Желателно е също така да се далеч с бонбони и други лакомства. Този десерт вместо вечеря!

Тя трябва да образуват лична диета. Това се прави с цел да се даде на стомаха "свикне" с определен ритъм на работа и да се гарантира пълното усвояване на хранителните вещества. Броят на калории е по-добре разпределени, както следва: закуска и обяд - 70% от дневните калории, 20% - на вечеря, а останалите - за закуска в средата на сутринта закуска или обяд.

Какво не трябва да правим?

Не е необходимо да продължи да се хранят бебето с лъжица. До тази възраст, той се развива фината моторика. И това трябва да научи едно дете да се използва независимо лъжица и вилица, за да се ускори този процес. Да предположим, че в началото на труден процес, но е важно да се внуши на децата през първата година от живота, независимост и самочувствие.

Не е необходимо да се съсредоточи върху един продукт или любимо ястие. Нека детето ви да откривате нови вкусове и навици на хранене, за да се образуват. В крайна сметка, страхотно да опитват нови ястия и да откриете неочаквани комбинации вкус!

Препоръчани статии:
• Ястия от извара за деца
• Хранене на детето от 1 година
• Готвене извара за деца

Трябва да бъдете внимателни със солта. По-добре да споделите с храната е малко подсолена недостатъчно. Следва да бъдат предпочитани йодирана сол.

Ако детето не иска да яде, не е необходимо да го направи принудително. Защото тогава той формира грешната храна и доминираща в бъдеще може да доведе до проблеми с храната. Следете размера на порциите, които се наслагват един върху плаката - тя не трябва да бъде прекалено голяма, но не малка.

Какво се препоръчва да се хранят бебето си?

Трябва да присъстват в храната на месо бебешка храна, но не само под формата на пара котлети. В интернет и препоръките на млади майки имат голям брой рецепти гулаш, кюфтета, месо суфле, която ще зарадва едно дете и един възрастен.

С риба, нещата не са така. Тя е най-добре на обяд не повече от два пъти в седмицата, като алтернатива на месни ястия. И точно като месо, риба може да се изгасят или правят кюфтета.

На възраст от една година, можем спокойно да включва диетата яйце. Те съдържат достатъчно количество от есенциални аминокиселини, витамини и други хранителни вещества, които в този случай се абсорбира напълно. Най-добре е да служи на твърдо сварени яйца, а по-късно в живота, можете да продължите да омлет. Това ще позволи на храната, за да разнообрази от ястия на масата.

Това са рецепти, които можете да лекуват децата едно година:

1. Мляко супа с кнедли. Боил мляко, зеленчуци (моркови, картофи, карфиол), нарязани на парчета. В тиган се изсипва 400 мл вода, сол и сложи на огъня. След като заври, добавете зеленчуците, да ги доведе до половината и се налива 1 литър прясно мляко. Когато инфузията на супа, тя може да се сервира за обяд.
2. Рецепта за банани, сирене гювечи като деца и възрастни. 3 яйца, 3 супени лъжици сметана, 500 грама извара, 5 супени лъжици захар и 6,5 супени лъжици грис съдържа в даден съд и разбъркайте добре. Добавете 2-3 големи банани. Получената смес се поставя в пещ в продължение на 1 час при температура от 180. Сервира се охладен.

Има огромен брой рецепти, които са подходящи за деца не само в ерата на 1 година, но по-големи. Затова е важно в тази възраст да се определи вкусови предпочитания на детето.