Меню за дете един година - право диета и храна за всеки ден

Какви продукти включват приблизителните детските менюта в една години? С какво да храним възрастен дете? Как да планираме дневния си дажба?

Форма диетично меню на детето след 1 година за всеки ден трябва да е на базата на приема на Вашето семейство диета. По време на този срок, вкусовите предпочитания на бебето, неговите предпочитания. Ето защо, бавно се да го запознае с храната, с които сте свикнали да в бъдеще, бебето не се отвърне от ястието с варени за всички ястия. Но обърнете внимание на следните аспекти.

• В структурата на курсовете трябва да е пюре или бучки. Големи парчета от бебето дъвчат все още не могат.
• Вие трябва да се придържат към дневния избрано Mode-годишният бебешка храна, т.е., да се храни в определено време. Това осигурява по-добро храносмилане и усвояване на храната, благодарение на производството на храносмилателни ензими. Опитайте се да формират режим като се вземе предвид факта, че след около година троха отиде в детска градина. Там той ще трябва да закуска в 8:30 часа и обяд в 12:30.
• Брой на храна, да се разделят менюто за дете на 1 година 5 пъти на ден. Общата сума на еднократните от малко над 200 грама, което се равнява на обема на детски стомах.
• Ако продължите да кърмите, оставете храненето в ранните сутрешни часове и късно вечер. Важно е да се помни, че майчиното мляко - това е и храната, така че закуска между пъти, например, между закуската и обяда, прекъсват трохи апетит. Майчиното мляко е все още сред най-важните продукти за бебе 1 година, но трябва да се комбинира с други съставки на храната правилно.
• Хранене смес и се съхранява. Получаването на това е необходимо да се събуди и да си легнете. Извадете сместа от менюто и да го замени с кисело мляко напитки - адаптирани за деца айрян или кисело мляко.

Как да разнообразим диетата

менюто на детето на 12 месеца за седмицата включва редица продукти.

• зеленчуци - тяхната троха се използва в варено и сурово. Позволени тиквички, тиква светлина, цвекло, карфиол и броколи, моркови, картофи, брюкселско зеле и зеле. От тях могат да се комбинират, за да картофено пюре, формират основата на менюто на детето на 1 година кърмените и бутилка галета ,. Те трябва да бъдат приготвени супи. При подготовката на последния, особено ако се яде цялото семейство от същия съд, използвайте говеждо бульон, приготвени на месото без кости. Ако парче филе с кост, първо се отцеди бульон след вряща супа и варете на втория.
• плодове - идеален, когато меню дете на 12 месеца е плодът на вашия регион. За нас съответните круши, ябълки и сливи. Можете също така да ядат боровинки, банани.
• протеинови продукти - те имат висока хранителна стойност в менюто на детето на 1 година. Таблица на приемната включва ястия с риба 2 пъти седмично, в останалите дни е необходимо да се подготви месо ястие дете - кюфтета, бургери, суфле. Протеините не се съдържат само в месото и рибата. Те са богати на мляко и млечни продукти, бобови растения.
• мазнини - те също трябва да присъства в менюто. Доставчици правилните мазнини за едно дете ще бъдат масло и растително масло, сметана.
• Каши - за 1 дете, те са също толкова важни са правилната закуска. За промяна, те могат да предложат и вечеря бебе, редуващи видове зърнени култури. От най-доброто за трохите от вашата възраст - елда и овесени ядки, царевица и ориз.

Не се препоръчва за пържени храни и ястия, които имат сериозен набор от подправки. Но включват най-късно в диетата може да има, например, че е време да се използва босилек, магданоз и копър, канела и кориандър. Тя е само важно да се избегне неестествени, изкуствено подобрени вкусове, които формират анормални глад в трохи.

Прости рецепти за вкусни ястия за деца

Направете най-различни деца менюта след 1 година рецепти, адаптирани ястия. Ето някои прости и вкусни!

За закуска - мляко супа

1. Вземете 20 г овесена "Hercules" люспи, 150 мл вода и 200 мл бебешко мляко.
2. Разбъркайте люспи в тенджера с вода и се вари. Когато масата се сгъсти, добавете затопля мляко, малко сол и фруктоза (само 3 грама).
3. След 25 минути, отстранете от котлона, сложете маслото.

За обяд - супа с говеждо месо

1. Трябва парчето месо (20 г), 1 моркови и картофи, 250 мл вода.
2. Нарежете всички компоненти на малки парченца, сложете в тенджера и се покрива със студена вода.
3. Сварете 40 минути преди сервиране, размахване в блендер.

На вечеря - месо за готвене

1. Вземат се 30 грама постно говеждо месо, картофи 1, чифт листа от магданоз, 4 супени лъжици. лъжици бебешко мляко.
2. Картофи Боил, каша, добавете бебе млякото.
3. От мляно магданоз, микс, добавете вода и оставете да къкри за 5 минути.
4. Мазнините масло мухъл, поставете слой от месо, след това се картофено пюре.
5. Приготвя се водна баня.

Меню на вашите трохи ще бъде променяно, като се използват най-прости продукти. И добави, че малко въображение, а също така е много вкусно!