Болки кости по време на бременността

В повечето случаи, проблемът с болки в костите е характерна за късната бременност. По този начин тя може да се дължи на различни причини. По-специално, по обичайния вид на кости в болката на гръбнака и краката е типично поради увеличен обем и теглото на бременната жена

Причини за възникване на болки в костите по време на бременност

Включително появата на болка в костите може да доведе до остеомалация, а именно дефицит калций и витамин D. В тази ситуация, диетата трябва да бъдат допълнени не само съответните мултивитамини за бременни жени, но също и калций добавки.

Но назначени от съответните лекарства трябва само Вашия лекар. Трябва също да се разбере, че в бременността след 34-та седмица не са възложени прием на калций. При бременни жени, рядко явление става тежко остеомалация - когато една жена няма възможност за движение или спонтанни фрактури се случват. Тази диагноза - индикация за аборт. В този случай, нормално недостиг на калций се превръща в често срещано явление по време на детеродна възраст.

Именно тази причина жените са в повечето случаи дават основание за появата на болки в костите по време на бременност. Но ограничена само до своята интуиция и мнения приятелки не трябва да бъде, защото болката в костите може да предизвика и някои заболявания на опорно-двигателния апарат, това е особено вярно, ако една жена е по-рано се сблъска с подобен проблем. Случаи коксартроза (хип артрози), ревматоиден артрит, дерматомиозит и лупус еритематозус вече представлява заплаха за бременните жени и развитието на плода при бременност. Ето защо, ненужен риск тяхното здраве и състояние на детето не трябва да бъде - с появата на болки в костите трябва да се консултирате с лекар по отношение на тяхното местоположение и характер. Според текущата статистика, по време на бременността, с болки в костите са изправени пред 15-25% от бременните жени, но да се разчита на мнението на другите жени не го правят. Опитът показва, че жените правят достатъчно често само да издържи на дискомфорт и неразположение, допълването на диетата с подходящ витамини. Въпреки, че от време на време може да има случаи на по-сериозни причини за болка в костите по време на бременност.

Simfiziopatiya като причина за болки в костите по време на бременност

В случай на "патица походка", с появата на болка lonnom заплитания крака, кости таз, мускули, вероятно simfiziopatii (simfizita). Кост пубис в медицината нарича (кост пубис). Той е в нормално състояние е в покой. Но по време на бременност, особено преди предстоящата раждане, Това подсказва, размекване на костната тъкан - за свободно преминаване на бебето. Кост придружен от значително омекотяване на тазобедрените стави - за свободно преминаване на бебето през родилния канал.

Кост придружен от значително омекотяване на тазобедрените стави и срамната в противоречие, става мобилен телефон. В резултат на промяна е появата на торса остра болка. Налице е срамната болка като, когато щракнете върху костите. Промените могат да бъдат придружени от чувство на умора и слабост. Също така за диагностика simfizita по време на бременността, може да използвате следния метод - ако не можете да си мръднат се изправи на крака в легнало положение. Въпреки това, дори и съвременната медицина все още не можем да посочим истинската причина за тези проблеми по време на бременност. Сред възможните причини за предполагаеми експерти привлече вниманието към повишената концентрация на релаксин в женското тяло и липсата на калций. Пораждат simfizita са определени индивидуалните особености на тялото, проблеми на опорно-двигателния апарат, преди бременността и наследствени фактори.

В същото време самият simfiziopatiya няма да бъде сериозна заплаха за бременна жена или развитието на детето. Но в случай на силно изразени прояви simfiziopatii в началото на раждането, резултатът може да се разпръсне срамната кост, което води до необходимостта от доста дълго възстановяване на бременната жена. За да не възникне такъв проблем, дава на бременни жени цезарово сечение. Възможност за естествено раждане се запазва само при условие срамната празнина разширяване не повече от 10 мм., С средни размери и нормален ембрион размера на таза. За да се избегне необходимостта от цезарово сечение, ще изисква своевременни действия. Най-добрият вариант би било подходящо профилактика преди бременността: придържайки се към правилното хранене, заседнал начин на живот, ангажирани в басейн и контролиране на стойката си. Но когато проблемът е възникнал внезапно, можем да препоръчаме диета мултивитаминни комплекси, се вземат допълнителни калций, употреба превръзка и ограничаване на тяхната физическа активност.

Как облекчаване и предотвратяване на болка в костите по време на бременност

За улеснение на болката и предотвратяване на повторна поява на болка, намаляване на възможните рискове, трябва да се вземат предвид някои препоръки:

• На първо място, трябва да се ограничи в живота си дълго ходене и изкачване на стълби.

• Заседание се препоръчва за не повече от един час.

• Забранено е да се лъже и да седне на трудно.

• Доказано е, че изострят усещането за болка е асиметрична поза.

• Вашето тегло, когато стои трябва да се разпределя равномерно върху двата крака, без да се поставя, когато седнали с кръстосани крака.

• По-добре да седнете в удобен стол с подлакътници и облегалка.

Когато болката през нощта, когато една жена се обърна към друг страна, Тя може да се препоръча да се превърне първоначално раменете и горната половина на тялото, а след това само да таза. В дългосрочен план седи в коленете на автомобили не трябва да бъде над таза. Необходимо е да се допълнят дневния си хранителен режим на храни, богати на калций, витамин комплекси или съдържанието му.

Не забравяйте да следите промените в теглото. Тъй като наддаване на тегло може да бъде следствие от затлъстяване. Ние може да препоръча и да скоба. Необходимо е да се намали натоварването на тазобедрената става. Под краката е полезно да се въведе някакъв сгънати одеяла или възглавници, друг труден възглавницата се поставя под задните части, докато повдигате таза. Следователно, това ще ни позволи да се намали налягането на плода се дължи на срамната област и талия. Можете също така трябва да се избегне по стълбите към страна. В този случай, за предпочитане се развива, без да прави движения напред или назад. За да се облекчи болката, опитайте се да се определи най-удобния и комфортен поза.

Упражнения за облекчаване на болката и предотвратяване на костната по време на бременност

Подобряване на ситуацията са някои упражнения. Включително пръчка поза "Котка". За да отговори на този упражнение, което трябва да се изправи на колене, подпрян на ръце, а след това отпуснете мускулите назад, врат, главата и гръбначния стълб трябва да остане от първостепенно значение. След това обратно се огъва нагоре, спускане с наведена глава, като се прецеждат мускулите на бедрата и корема. Упражненията трябва да се повтаря два или три пъти.

Друго упражнение - да бъде в легнало положение, ние се максимизира сгънете коленете, стъпалата са пристъпили към задните части. Порода колене бавно към страната, срещу съпротивата - но го направи много симетрично. Това упражнение се извършва пет или шест пъти.

Третото упражнение - бавно повишаване на бедрата нагоре, за определяне на позицията, а след това бавно по-ниски. Направете упражнението 5-6 пъти.

По време на големи периоди от бременността вече не е възможно да се вдигне на таза високо, но това не е особено необходимо - това ще бъде достатъчно просто да се откъсне неговия пол, а след това да слязат. Упражнения трябва да се извършват няколко пъти на ден, особено когато усещанията за болка се усилва.

Причините за болки в костите на краката по време на бременността

Появата на болка в костите в повечето случаи характеристика на височината третия триместър. С такъв проблем в страните не всички, но такъв дискомфорт среща при 35% от жените. Причина болка в костите на долните крайници се превръща в нарушение на фосфор-калциевия метаболизъм, в резултат на омекване на скелета става поради дефицит на витамин D.

Причината за болката в краката по време на бременност може да бъде увеличаване на размера и теглото на корема, което води до увеличаване на натоварването на гръбначния стълб, краката и таза. Освен недостиг на витамин D, защото болката данни понякога се превръща в дефицит на калций проявява като тежка остеомалация - което води до почти пълно обездвижване от жени. Налице е силно чувство на болка в костите поради тяхната прекомерна затихване може да бъде случаи неоснователни спонтанни фрактури. В резултат може да бъде още по-рязко прекъсване на бременността, което предполага заплаха за здравето на жените.

Опасни причини и превенция на болка в костите на краката по време на бременността

Въпреки това, не винаги причината за болка в краката по време на бременност се превръща в дефицит на хранителни вещества, тъй като води до такива симптоми могат да бъдат някои сериозни заболявания, свързани с костната загуба. Сред тези заболявания трябва да се отбележи:

• Коксартроза.

• Ревматоиден артрит.

• Дерматомиозитът.

• Лупус еритематозус.

Тези заболявания са, на практика, се класифицират като изключително опасно, ако се приеме сериозна заплаха за бременни жени и развитието на детето. И все пак можете да избегнете такава болка, като се използват специални средства за превенция, въвеждане на някои ограничения в тяхното ежедневие. Включително появата на болки в краката по време на бременност, е необходимо да се ограничи продължителността на дневната разходка, не стои в продължение на повече от един час. Възможно е влошаване на болката в асиметрично положение на тялото - ще трябва разпределението на тежестта на двата крака. Вие също така ще се нуждаят от балансирана диета, която трябва да бъде храни с калций, здравословна храна трябва да бъде допълнена с витаминни комплекси. Когато следвате тези насоки могат да избегнат сериозни последици в бъдеще, свеждане до минимум на симптомите на болка в костите на краката.