Ниска болки в гърба по време на бременност

Много жени са загрижени за болка в гърба по време на бременност.

Увеличен размер на стомаха на бременна жена, изместването на центъра на тежестта се извършва. Жените са постоянно все повече и повече кухи обратно в лумбалната област. Налице е рязко покачване на тегло, което дава допълнителна тежест върху целия опорно-двигателния апарат, на гръбначния стълб. Тялото на бременна жена произвежда релаксин хормон, това се отразява на хрущял, сухожилия, кости на връзката на таза, омекотяващи съединения с таза, улеснява преминаването на плода през плътен таза пръстен по време на раждане.

Майката на тялото е ограда хранителни вещества, които са необходими за растежа и развитието на бебето, включително витамини, калций. Ако не се възстанови по вина, тя може да доведе до различни заболявания. Техните предшественици - болки в гърба и таза кости.

Неудобни обувки, обувки на висок ток, грешна поза, когато седи, слаби мускули - това предизвиква болка в различни части на гърба и таза. Болка във всяка част на гърба може да има връзка с гръбначния остеохондроза, херния дискове, сколиоза. Болка, предизвикана от продължителна работа в неудобно положение, прекомерно физическо натоварване.

Как да се предпазим болки в гърба

Ако имате патология на опорно-двигателния апарат, а след това по време на бременност трябва да отидете плуване, гимнастика. Продължавайки да се направи по време на бременност, ще се намали възможността от болка в мускулите и сухожилията, тъй като те стават по-еластични.

Можете също така да отидеш на лекар, след преглед, лекарят може да предпише противовъзпалителни лекарства. По време на бременност предпочитан противовъзпалителни лекарства на базата на парацетамол, тъй като тя няма teragennogo ефекти върху плода.

Как да си помогнете?

През втората половина на бременността в случай на болки в гърба, лекарите се препоръчва да носят пренатална бинт, който поддържа стомаха.

Предписани от лекар може да се проведе масаж, чиято цел е да се отпуснете спастични мускули. След остри пристъпи заобикалят препоръчаните терапевтични упражнения, които спира болката, нормализиране на гръбначния мобилност, укрепва коремните мускули, гърба, повишава еластичността на ставните връзки.

Когато заболявания на гръбначния стълб е много добра сметка за себе си и плуване akvaerobika че се отпуснете гръбнака, укрепване на мускулите. За да се предотврати заболявания на опорно-двигателния апарат се препоръчва използването на памет матраци пяна.

Необходимо е да носите удобни обувки с ниска височина на тока от 4-5 см. Добре е да носите специални ортопедични обувки, ортопедични стелки. Ако носите неудобни, тесни обувки, тогава има погрешно разпределение на натоварването върху гръбначния стълб, ставите, което причинява болки в областта на кръста.

Ако имате заседнал работа, трябва да се правят редовни почивки, променя позицията, направете някои дихателни упражнения. Така ще подобрите кръвообращението в ставите и мускулите.

Ако имате угризения

Болка в сакрума може да бъде показателно за заплашващ аборт. Ако имате болки в гърба, че е необходимо да бъде отложена вземе успокояващ медикаменти. Ако болката не е изчезнала, и започна да се повтаря, че винаги трябва да се консултирате с лекар. Вие ще трябва да се премине на САЩ, ако установите, повишен тонус на матката - местен удебеляване на маточната стена, той е предписан спазмолитици, седативи, лекарства за комбиниран ефект. През втората половина на бременността предписва токолиза.

В по-късно време на бременност, повтаряща се болка в сакралната област могат да бъдат първите признаци на преждевременно раждане. Ако болките са периодични в природата, се повтаря на равни интервали, е необходимо да отидете на лекар. Ще минете на ултразвук, кардиотокография, ако възрастта на бременността е малка, предписаното лечение на пациента, която е насочена към спиране на маточните контракции.

Фалшиви контракции (Бракстън Хикс контракции) обикновено идват през последния месец на бременността (с 36 седмица на бременността)

Кост по време на бременност

Често се развива по време на бременност кост - прекомерно омекотяване и разтягане на тъканите на хрущяла, който свързва срамната кост. Тази генетична предразположеност, недостатъчното количество на калций в организма. Болката се появява в областта на пубиса ставата. Болката е по-лошо, когато промяната на положението на тялото, понякога могат да бъдат идентифицирани чрез отока на тъканите в утробата. Бременна жена се променя походката - разходка се превръща в патица, vzrazvalochku.

Ако болката, свързана с срамната кост, но е предписано на носенето на бандата, която поддържа корема и предпазва от прекомерно разтягане на сухожилия и мускули. Ако болката е много силна, че е необходимо да се намали физическото натоварване. Обикновено се предписва калциеви препарати в доза 1000-1500 мг на ден, се използва също противовъзпалителни лекарства с рецепта.