Сауна по време на бременност

В руска баня отдавна е популярна и полезна традиция, която е широко обичан от нашия народ. Освен приятен и комфортен отдих баня и дава безценен за тялото - допринася за нейното ефективно пречистване от различни вредни компоненти. Сред предимствата на такъв орган прочистване увеличение бележка silkiness един, забелязва подмладяване на кожата, премахване на токсините, намаляване на артериално налягане

Видео: Може ли бременни жени да се къпят в банята?

Много бременни жени, които отидоха в банята, преди да зачеването на дете, настроен напълно естествено въпрос - ако не можете да се откажат от своите хобита и полезно по време на детеродна възраст? Този въпрос ние планираме да се обърне специално внимание, в статия изследва полезните свойства на сауната по време на бременност, допълнителни насоки и ограничения.

Предимства и предпазни мерки при сауната по време на бременност

Веднага трябва да се отбележи, че възгледите на гинеколози да посетят сауната или вана по време на бременността се различават значително. Жените в добро здравословно състояние, както и придържане, че са в залата за съблекалня и пара, увреждане на нея обикновено не се случва дори да осигурят материални ползи. Следователно, поради такива сесии женското тяло дълбоко почиства от вредни вещества, с отстраняване на излишната течност от освобождението наднормено тегло ако има такива.

Използването на ваната за бременни жени е общото възстановяване на женското тяло, включително и чрез вдишване етерични масла, укрепване на имунната система. Този ефект е особено полезна в периоди на епидемии грип и сезонни настинки. Както по време на бременност наложи окончателна забрана за приемане на лекарства - най-доброто лечение за детеродна е превенцията. По време на бременността се дължи на екскурзия в предотвратяването на студената баня осигуряват особено полезно, ако докато в сауната също използва бульон бедрата с мед, билкови руски чай.

За абсолютно здрави жени, които редовно посещават банята, такива срещи може да бъде добър за закаляване и ефективна подготовка за бъдещото родове:

• Положителният ефект на ваната за състоянието на системата на кръвообращението.

• Укрепване на кръвоносните съдове.

• Подобряване на циркулацията на кръвта към тялото.

• Прочистване на порите на кожата, която става по-еластична.

• Повишаване на еластичността на ставните връзки.

• Освобождаване на напрежението в мускулите.

• отстраняване кожни заболявания (Ако компетентните сесии за баня и наслагвания съответните маски, в частност, е възможно да се препоръча маска с мед).

• предотвратяване стрии.

  Видео: Сауна по време на бременност - ползи и вреди на баня, сауна по време на бременност

Почти всяка бременна жена по време на раждането трябва да се справят с разширени вени и загуба на кръв по време на самото раждане. Здравословно кръвообращението в тялото на жената по време на бременност се превръща в плацента ранна превенция на стареене.

Той също така предоставя отлична приток на кислород към белите дробове и прочистване на посещенията на сауна за жени и деца. Също така, докато в сауна баня се препоръчва използването на етерични масла - за профилактика на простудни заболявания.

Също така, много жени забелязват важна психическа-релаксиращ ефект на походи в банята. В банята, в приятелска компания жена получава възможност да се отпуснете, останалите в този труден период за себе си. Благодарение на използването на загриженост за сауна развяващи и страховете на жените за промени форма и да се увеличи теглото му.

Но в същото време лекарите бързат да напомня на възможните нежелани реакции на тялото по време на бременността на висока влажност и температура. Ето защо, преди да отидете на сауна или баня е силно препоръчително, че след консултация с вашия гинеколог, за да контролира налягането и условията на доставка на необходимите тестове.

Също така работи противопоказания да посетите бани при следните условия:

• Пълен превия или залепващи ниско плацентата.

• Инфекции на репродуктивната система.

• 
  
  
  

  наличност кожен обрив.

• hypamnion.

• хипотония.

  Видео: как да отслабна по време на бременност. Последно скърцат! Филм-сауна ..

При липса на противопоказания данни може да се съди за полезност посещение руски бани и сауни инфрачервени.

Видео: Смятате сауна бременна?

Сауната в началото на бременността

Сред противопоказанията за екскурзия в банята, наречена ранните етапи на бременността. Според лекарите, че не се препоръчва за туризъм във ваната в продължение на 12 седмици. Тъй като този изключително важен период става по време на формирането на плацентата, като части от едно дете. Ако се почувствате зле жени, има данни за токсикоза, заплахата от спонтанен аборт, в този случай, в никакъв случай, че е необходимо да се отложи пътуването до сауната. Това е малко вероятно да бъде полезен за допълнителното натоварване на женското тяло.

Забраната за използването на сауната по време на ранните етапи на бременността, ако една жена в нея не отиде на зачеването на детето. По време на бременността, така че не е нужно да се експериментира, ще сауната или вана за първи път беше по време на раждането.

Следователно, можем да говорим за недопустимостта на пътувания до баня или сауна по време на първия триместър на бременността. Но в рамките на 2-3 тримесечия, освен ако е налице заплаха за едно дете в добро здраве на жените да се отдадете на едно пътуване до сауната.

За здрави жени, които редовно ползват сауната преди бременността, не може да се откаже от любимата традиция и при изпълнение на едно дете.

Правила сауна

Жена с екскурзия в сауната трябва да се следват някои важни насоки. Основното правило става слушане за сигнали на тялото си и да бъде. Когато дискомфорт, замаяност и тежестта, оставете парна баня - накисва в съблекалнята.

Винаги трябва да се затвори главата с шал, изработен от естествени материали. В паузите между разговори в парна баня трябва-да пиете сок, горещ чай, вода. По-голям обем пиене увеличава производството на пот - по-ефективно почистване на тялото.

След двойката определено трябва да се охлади тялото си. По време на бременност е по-добре, ако двойните периодите на престой в чакалнята отколкото да останат директно в парната баня.

Бременните жени не трябва да лягат върху най-горния рафт на сауната, препоръчително е наличието на дъното. В този случай, се препоръчва да се легне, а не седят. Важно условие за добро здраве става намирането на главата и краката на едно ниво.

В банята трябва да бъде в гумени чехли за елиминиране на риска от гъбични заболявания на инфекции и намаляване на риска от падане.

Сауната в края на бременността

При посещение на сауна вана или на по-късна дата за бременност рискове в този случай намалява. И все пак един внимателен и отговорен подход плюс няма да бъдем точни. Ако жената не е ходил в сауната или изобщо го правят рядко, този път на тялото е изправена пред сериозни натоварвания, за да се адаптират към по-високи температури.

Ако по-рано сауната е често срещана практика, тези сесии ще осигурят полза за тялото. Включително сауна осигурява цялостни ползи за всички функционални системи. Включително подобряване на кръвообращението, кожен метаболизъм на автономни и сърдечно-съдовата система с повишена еластичност тъкан, укрепване на кръвоносните съдове, намалява напрежението в мускулите. Готвенето на пара в сауната води до значително намаляване на натоварването на бъбрек. Тъй като прекомерно изпотяване през кожата бъбреците може да се отърве от голямата част от работата за рециклиране и обработка на отпадъци в организма.

Много жени са в реално почитатели пътуване до сауната и по време на бременност. Те са убедени, че този подход позволява да се отървете от ненужните мускулното напрежение, за да се отпуснете напълно, да се грижи за вашето здраве и ползите за детето. Освен това, нека не забравяме - сауна е в състояние да отговаря на енергията и жизнеността ново, което е много удобно.

Алтернативни посещение бани и сауни по време на бременността

Когато упорит навик или конкретно в зависимост от сауната или ваната, е възможно да се помисли за някои алтернативни решения, за да се насладите на топлината без да се прави компромис с бременността или състоянието на детето. За да се отървете от напрежение или стрес, можем да препоръчаме сесии масаж - за отпускане на мускулите, правилното останалата част, по време на изхвърляне на нежелани мисли. Днес, голямото разнообразие на салони за масаж, които предлагат и специализирани масажи за жени, в очакване на бебето.

Ако експозицията недостатъчна температура, топлина може да се отрази върху гореща вана (но по време на първия триместър на бременността, това е противопоказано). Въпреки това, необходимостта от контрол, че не е прекалено висока температура, както и процедури за сесията не трябва да бъде по-дълъг от 15 минути. Достатъчно е дори и за кратко заседание на топла вана, за да се отпуснете и да се чувствате по-добре.

В допълнение, за да се постигне релаксация и подобряване на благосъстоянието по време на бременност може и по други начини - включително чрез дихателни упражнения или уроци йога.

Обобщавайки резултатите от статията, може да се твърди - Активни вани или сауни по време на бременност е свързано с определени рискове по време на бременност. Ето защо подходът към този въпрос трябва да бъде изключително отговорно и внимателно, като се вземат предвид възможните последствия. Най-добрият вариант - след консултация с вашия гинеколог, който лично се анализира ситуацията и ще бъде в състояние да вземе решение, като се има предвид състоянието на здравето и бременността на жените.