Баня кърмене

Баня - едно чудесно място, където можете да се отпуснете, не само, но и да се подобри тяхното здраве. От раждането на детето, майката трябва да преразгледа обичайното си начин на живот. Мога ли да отида до банята по време на кърмене и какви са основните характеристики на тези процедури?

Използването на посещение баня

Баня е уникална институция, от която ползата за здравето на жената. Но само при условие, че жената все още няма противопоказания за неговото посещение, въз основа на отхвърлянето на здравето.

Дори нашите предци известни лечебните свойства на бани, които са от полза дори и кърмачки. След раждането, начин на живот, наскоро майки се различават значително, на първо място се променя своя ритъм и темпо. Сега майката трябва да се движи по-малко и дори да се откаже гимнастика и други спортни събития. За да се компенсира по-заседнал начин на живот с кърменето може да използва посещението в банята. Парата има положителен ефект върху тялото, по-специално върху кръвоносните съдове, ставите, мускулите, кожата. Чрез периодично посещение настъпва охлаждане на тялото баня, след което се прехвърля студена зима много по-лесно.

Но това, което може да бъде баня без метла? Steam с метла е не само приятно, но и полезно, особено ако тя е направена от тези дървесни видове като трепетлика, бреза или дъб. Освен това, по време на сауна баня или кърмачката трябва да се обърне по-голямата част от времето с процедура на метла, отколкото е дълъг в двойката.

Баня подобрява дихателната система чрез инхалация. За вдишването трябва да използвате етерични масла, които трябва да бъдат поставени на горещите скали в сауната. Двойките с аромати проникнат в белите дробове и бронхите, които допринасят за тяхното възстановяване.

Баня е най-добрият инструмент за превенция и лечение на човешката дихателна система.

Още най-важните благотворен ефект върху двойката една жена - е грижат за кожата. Сауната помага почистване на кожата и порите, както и премахването на кератинизирани епидермални клетки. След сауна, кърмеща майка не се чувства само подмладяване на организма, но и да се възобнови животът. След сауната подобрява настроението и чувството, което е много полезно за кърмачки.

Показания за посещение

Отиди на кърмене вана майка е не само възможно, но и необходимо (ако е необходимо). Ако на посещение в банята преди раждането на трохи не е чуждо на кърмеща майка, а след това ще бъде много по-лесно. Но трябва да се отбележи веднага, че товарът, който беше по-рано трябва да бъде напълно понижава. Сега само лека топлинна стрес за организма, които не са в състояние да направят много вреди. В допълнение, при посещение на сауна, кърмеща майка трябва да е някой, който да ви помогне, когато имате нужда от тях.

Кърмещите майки, които са решили да се опитат какво стаята трябва да бъдат много внимателни, тъй като първото посещение по време на периода на кърмене може да повлияе неблагоприятно на тяхното здраве и благополучие. Такива жени трябва да бъдат постепенно свикнали с такова учебно заведение.

Кърмите, преди да се къпят в банята, трябва да се научат основните правила:

1. В такава институция трябва да бъдат сигурни, да отида с някой, за да се осигури тяхното здраве. Е, ако това е съпруг или фирма от кърмачки.
2. Преди заминаването трябва да вземе с аптечка.
3. Сауната е много хлъзгава, така че трябва да ходят в чехли да се промъкнат единствен.
4. На главата трябва да е шапка, която ще защитава не само главата, но косата от високата температура.

Освен това, когато се движите на институцията трябва да бъдат внимателни и внимателен. Не можеш просто да тичам и пара, тя трябва бавно да свикнат с високите температури.

Високо - не означава критика. Кърменето не може да зареди тялото си с високи температури и още повече да бъде в парна баня за дълго време.

Оптимални или препоръчани стойности остават в парната баня за кърменето не съществува, но това не трябва да е в пара повече от 5-10 минути. По-добре е да го направя по-често (не повече от три пъти), но с малки интервали от време.

В този случай, има риск от болести заразни заболявания, особено ако съдът на температури под нулата. Има и риск от чил млечните жлези, че мисията е неприемливо за даден период.

Добре е да знаете

Ако отседнете в сауната, тялото идва изтощение и обезводняване, което е изключително опасно. Следователно, за да се компенсират загубите на вода в тялото си, трябва да се осигури питейна обикновена вода.

Противопоказания

Разбира се, не всички кърмещи майки могат да присъстват на тези институции. Противопоказания за сауна посещение за майки кърмачки следните:

• присъствие на остри възпалителни заболявания
• бронхиална астма
• повишена температура
• различни заболявания на сърдечно-съдовата система
• хипертония

Ако не сте сигурни за здравето си, най-добре е да се консултирате с лекар, отколкото да си тест за издръжливост.

Кога мога да посетите

Открихме, че, при спазване на правилата за използване на съоръжението, жените парна баня кърмачки възможни. В крайна сметка, такава институция позволява на жената да се подмлади, а оттам и детето получава прясна кърма.

Но въпросът е, когато можете да започнете да отиде в банята? Когато сте в парната баня тялото на жената губи много течности, които отиват в производството на мляко. Именно поради тази причина, лекарите не препоръчват кърмещите майки да отиде в банята, докато трохите не са изпълнени три месеца. Това беше през тези месеци, процесът на формиране на кърмене, както и всички негативни фактори могат да го счупят.

Когато една жена се чувства първите признаци на стрес, трябва да съобщите за това на някого и ги помолете да го изведат на пара. Веднага напуснете сауната е забранено, е необходимо да се нормализира телесната температура.

Ако една жена казва, че след като сумата на пара на кърма, тя отказва, разходката не се препоръчва в сауната, тъй като съществува риск от нарушаване на процеса на кърмене. Препоръчителният брой посещения на сауна за жени по време на кърмене - не повече от 1 път на седмица.

резултат

В заключение следва да се отбележи, че кърмещите майки да ходят на парната баня е позволено, но при спазване на всички правила и препоръки. Ето защо, в началото, започнете с посещение на Вашия лекар.