Възможно ли е за бременни жени, за да масажират?

Съдържание:

• Кой е прав?

  Съдържание

  • Кой е прав?
  • Ползите от масаж по време на бременност
  • Извършва масаж правилно
  • Етерични масла за масаж: да бъде или да не бъде?
  • Противопоказания масаж за бъдещи майки
  • Възможно ли е за бременни жени, за да масажират? видео
• Ползите от масаж по време на бременност
• Извършва масаж правилно
• Етерични масла за масаж: да бъде или да не бъде?
• Противопоказания масаж за бъдещи майки
• видео

В очакване на бебето - един красив момент, но също така е много дълготраен, още повече, че с всеки изминал месец мъника расте и, следователно, увеличава натоварването върху тялото на майката. Постоянна умора, защото не всяка бъдеща майка може да си позволи да се отпуска по майчинство от самото начало на бременността, крампи, подуване, и още много други - всичко това е един от факторите, на физическо и емоционално преконфигурация на женското тяло.

Дори един обикновен човек, така че искам да се след тежък работен ден, за да се отпуснете и да се насладите на масаж. Какво да се говори за бременността, тъй като по това време се натрупва умора с двойна сила. Възможно ли е за бременни жени, за да масажират?

Масаж по време на бременност може да се подобри кръвообращението, успокоява нервната система, облекчаване на болка, болка в гърба, както и за извършване на профилактика на стрии и подуване

Кой е прав?

Има две мнения по този въпрос. Един казва, че бременността масаж е отлична помощ, за да се отпуснете, да се облекчи скованост и болка в долната част на гърба и раменете, както и за отстраняване на общ стрес и да се подготвят за предстоящото раждане. Но според втория, масаж все още е сбор от механични и рефлексни техники въздействие върху тъканите и органите и следователно може в някои случаи и вреди. Ние ще разберем повече с този важен феномен и като приятен масаж.

Масажни движения по време на бременност не трябва да са прекалено тежки, най-добре е да изберете светлина, мека и ритмично галене и триене

Ползите от масаж по време на бременност

Като цяло, масаж е доста полезно по време на бременност, тъй като спомага за бързо премахване на болката в гърба, която ви позволява да се отпуснете напрегнатите мускули, успокояват нервната система, подобрява циркулацията на лимфата, направи за предотвратяване на стрии, както и повишаване на тонуса на целия организъм. Важно е, че се прави масаж спокойни, нежни и ритмични движения, но експозицията и остротата належаща, оставени за по-късно. Основните ползи от масаж в позиция, между другото, е и да се подобри работата на всички жлези, които водят до нормализиране на нивата на хормоните в кръвта. И това вече дава възможност да се справят с хормонални промени и промени в настроението.

По време на масажа, трябва да се осигури подходяща среда: мир и спокойствие, без досадно шум

Извършва масаж правилно

Има някои основни правила, които трябва да бъдат взети под внимание по време на масаж по време на бременност:

• Не правете масаж действие в областта на корема;
• Ако искате масаж на гърба, а след това за бъдещите майки да изберат правилната позиция на негова страна, или седнали, както и за удобство на използване на различни възглавници, одеяла;
• За предотвратяване на оток са отлични елементи на лимфен дренаж масаж.

основни движения Масажните да забременеят, трябва да гали, месене и триене. Освен това, за да получите максимална полза от масажа, трябва да се осигури пълно мълчание в стаята, премахване на шум, силен шум и всичко останало, което може да бъде разсейващо или досадно. В случай, че бъдещата майка усеща дискомфорт по време на масажа, най-добре е да се прекъсне.

Трябва да бъдете внимателни, когато използвате етерични масла за масаж по време на бременност, тъй като не всички от тях са еднакво полезни

Етерични масла за масаж: да бъде или да не бъде?

Особено полезно по време на бременност се счита за масаж със специални масла, които помагат да се отпуснете и да се намали проблема с стрии по тялото на жената. Най-добре е да се използват етерични масла като обогатен с морков масло, пшеничен зародиш, индийско орехче, джинджифил, лимон, сандалово дърво и палисандрово дърво. Между другото, оранжеви, здравец и Neroli масла голяма помощ за да се справи с подуване по време на бременност. Въпреки това, не всички етерични масла имат благотворен ефект върху тялото на бременна жена, а защото преди тяхната употреба се препоръчва да се тества за алергични реакции. Забранено да се използват масла по време на бременност са градински чай, пелин, бласкун, лавандула и исоп шип, тъй като те имат висока степен на хормонална активност, и по този начин може да доведе до кървене от матката.

Противопоказания масаж за бъдещи майки

Въпреки нейната относителна полезност, масаж все още има редица противопоказания, които включват:

• Силна токсикоза;
• Болести на кожата, сърдечно-съдовата система, както и остри респираторни и кожни заболявания;
• Разширените вени с тромбоза и хипертония;
• Други противопоказания, което определя гинеколог.

Възможно ли е за бременни жени, за да масажират? видео