Възможно ли е да масажирате за бременни жени?

Детероден период - времето, когато тялото на жената се подлага на значителен натиск. Увеличаването на стомаха, хормонални промени, допълнително тегло води до факта, че бъдещата майка боли гърба и сакрума, болки в костите и ставите. И настроението се променя често, често тръпка, страх от раждането, раздразнителност. Облекчаване на всички тези симптоми на бременност масаж може да помогне. Въпреки това, много бъдещи майки намират, че е забранено по време на очакванията на детето. Вярно ли е това? Помислете дали можете да направите масаж за бременни жени.

Видео: Видео урок - как се прави масаж на бременност

Ползите от масаж

Масаж по време на бременност - много полезна процедура, която подобрява физическото и психическо състояние. С него можете да постигнете следните резултати:

• активиране на кръвта и лимфата циркулация, което влияе положително на развитието на плода;
• елиминиране на болка в опъването на гърба и мускулите;
• предотвратяване или облекчаване на разширени вени;
• Предотвратяване на подуване на ръцете и краката;
• предотвратяване на кожата стрии;
• подобрено емоционално състояние и предотвратяване на стреса.

Някои бъдещи майки не могат да посещават фитнес упражнения за бременни жени или в басейна по медицински причини. За тези жени, масаж може да бъде оптимално физическо натоварване пасивен.

Характеристики на

На първо място, следва да се отбележи, че във всеки случай, че решението за провеждане на професионален масаж се с лекар, която е бременна.

Ако няма противопоказания, масаж може да се извършва на всеки етап. Въпреки това, ние не трябва да злоупотребяват с тях през първите три месеца. На тялото на една жена има специална зона, наречена "абортират зони", стимулиране на което може да доведе до нарушаване на нормалната бременност и дори спонтанен аборт. Първият е опашната кост, сакрума, петата и ахилесовото сухожилие. Особено податливи на въздействието на женското тяло от тези зони в първия триместър на бременността.

Обикновено, масаж с продължителност един час, то се извършва 1-2 пъти седмично.

В допълнение към професионален масаж е полезно и процедура се направи у дома любим човек - си съпруг, майка или приятел. Основното нещо - да го носите лесно, леко, без да се правят резки движения.

Можете да използвате етерични масла за масаж. Само трябва да се помни, че е алергенните вещества, и имунната система по време на бременност може да отговори на тях много лошо. Затова предварително, че е необходимо да се тества за чувствителност на кожата към маслото: нанесете малко пари за кожата на китката и проследени в продължение на 4-5 часа, че не е имало зачервяване или сърбеж.

Всеки етерично масло, за да бъдат ефективни. Намаляване на болки в гърба могат кипарис масло, сандалово дърво и лавандула и облекчаване на разширени вени или предотвратяване на нейното развитие в състояние масла от хвойна и кедър.

видове масажи

Най-често дадени по време на бременност масаж и пеша.

Масаж на гръб. Основната цел - да се намали натоварването на гръбначния стълб, което се причинява от увеличение в областта на корема и гърдите. В хода на бременността се променя техники и методи на този вид масаж. През първите месеци на една жена може да легне по корем. Но през втората половина на бременността процедура се извършва в странично положение или седнал на един стол.

Масаж на краката. На бременната жена трябва да платят голяма натоварване, особено във втория и третия триместър. Чрез тази процедура трябва да се обърне специално внимание на телета и краката. В тези области има акупресура точки, по които можете да активирате кръвообращението, подобряване на функционирането на всички органи, системи и тъкани на тялото. По време подножието масажни движения трябва да са бавни и пресоване - леки и гладки. Не е необходимо да се оказва натиск върху вените, особено в предразположението към варикозни.

Антицелулитен масаж. Този вид масаж по време на детеродна забранено. Антицелулитен масаж - доста трудно процедура, която може да повлияе неблагоприятно на протичането на бременността.

Противопоказания

В масажа по време на бременност има следните противопоказания:

Видео: Масаж за бременни жени в страната

• изразена токсемия или прееклампсия;
• инфекциозни заболявания;
• ARI и ОРЗ;
• кожни заболявания;
• високо кръвно налягане;
• разширени вени в маркираната степен;
• хронични заболявания на сърдечно-съдовата система;
• Нарушения на храносмилателната система.

Ако няма противопоказания, може да се прибегне до бременна масаж е приятен метод за намаляване на болката, да се отпуснете тялото и подобряване на настроението. В този случай, той ще бъде от полза за майката, така и нероденото дете.