Възможно ли е да се направи масаж за бременни жени?

Съдържание:

Масаж по време на бременност

Нищо, така че не се отпуснете и тонове в същото време като добър масаж. Определено, няма такова лице, което не бих се радвал на масаж, защото нежните и релаксиращи движения са не само много приятни, но и донесе значителни ползи за организма. И най-важното, че правилното и точно движение може да облекчи умората и стреса след тежък работен ден. От древни времена, масаж причастие изучава и практикува в страните от Източна Европа и постигна значителни висоти в развитието на това чудно практика. Особено популярни са различни видове масажи по всяко време при жените - особено сред жените в държавата. Бременна жена по този начин, може да облекчи напрежението в мускулите и облекчаване на постоянното напрежение върху тялото.

Добре известно е, че масажът е много полезно за почти всички органи и системи на тялото. Има много разновидности на масаж, ефектът от която дава различни резултати по определени мускулни групи. И ако за здраво, младо тяло няма ограничение в броя и интензивността на масажни процедури, изпълнението на масаж за бременни жени, има някои ограничения. Ето защо, една жена, която носи дете по душа, че е необходимо да се подходи към този въпрос с голямо внимание и прилагане на тези процедури само опитни майстори, които знаят спецификата на промените в тялото на жената по време на бременност. Лекарите единодушно приветстват професионален масаж за бременни жени.

• Кегел упражнения за бременни жени
• Физиотерапия по време на бременност
• Зареждане за бременни жени

Кой и къде може да се направи масаж по време на бременност

Направете масаж по време на бременност или не - личен въпрос на всеки жена. Не бъдете прекалено арогантен и самооценка на здравословното им състояние и индивидуалните особености на бременността - за пълна оценка и оценка на състоянието на една бременна жена може само гинеколог, който е видял една жена и е регистриран. Лекарят ще бъде в състояние обективно и уместно, въз основа на техния професионален опит, да съветва какъв тип масаж няма да е лошо да се направи, но от това, което трябва да бъде изоставена, а не на себе си и детето ви нарани.

Бременните жени се препоръчват:

• Изоставят масаж в първия триместър на бременността, когато плодът е все още много малък и е активно разработен заложби на всички органи и системи. Освен това, има множество точки, неправилно боравене което може да доведе до спонтанен аборт.
• Въздържайте се от активни моменти масаж действие лоши здравни или белодробни заболявания.
• Въздействието на масажист трябва да бъде само е изключително нежна, гладка движение и ароматен.
• Масаж може да стане само в някои области на врата и долната част на гърба, ръцете и краката - това облекчаване на умора, намаляване на огромния товар на гърба, но и засилват кръвообращението без никакво увреждане на плода.

Правилата на масажа

Продължителност на масажни процедури не трябва да надвишава 45 минути. Движение на масажиста трябва да бъдат изключително внимателни, тъй като най-малкото неточни движение може да доведе до необратими последици! Необходимо е да се извърши едно докосване топли, чисти ръце, опитвайки се по процедурата могат да бъдат по-щадящи за извършване. Масаж за бременни жени трябва да се комбинират само гали и трогателно - без подслушване, изстискване, вдлъбнатини и изтръпване. Жените в позицията на никога не прави масаж на корема и околната кожа. Пат и острието на неговото движение на ръката може да замени нежното докосване на пръстите. За краката на бременната жена не се уморяват и вцепенен, а циркулацията на кръвта е активно циркулира, краката трябва да се поставят на една малка възглавница.

Ползите от масаж в ранните и късните етапи

масажна процедура има безценни ползи за тялото на майката и бебето. Бременната жена може не само да се отпуснете, да се отървете от болката и шията назад, но и ще намали подуването на крайниците. циркулация на кръвта се увеличава по време на масаж, което е много благоприятен ефект върху плацентата и фетуса хранене.

Масаж ще носи не само физическо удоволствие, но също така и психологическо и емоционално удовлетворение, ако е за извършване на любимия човек. Попитайте съпруга си да ви направи масаж - това ще ви се възползват лично, както и укрепване на семейните отношения. Преди да започне процедурата, съпругът масаж трябва да се запознаят с инструкциите, знам точно какво да правя може да бъде, но от това, което трябва да бъде изоставена. Този масаж е положително влияние върху настроението на една жена - хубаво докосване на любим човек, релаксиращ и успокояващ, в приятна домашна обстановка, ще предизвика производството на хормони удоволствие - ендорфини.

С развитието на бременността по различни линии ще се промени и статуса на жените по време на масажа. Ако през първото тримесечие е най-благоприятна и удобен за жените поза - да лежи по корем, нещо по-близо до третото тримесечие на тази ситуация е не само нежелателно, но също така строго забранено. Жената ще има масаж, за да седнете или легнете на ваша страна. Тази ситуация най-оптималния за удобна работа на масажист, който може ефективно да разтегнете врата, гърба и крайниците жени. Напълно противопоказан по време на бременност различни вибриращи устройства за масаж и различни вибрационно стимулиране, които могат да имат отрицателен ефект върху плода в утробата.

От особено значение е масаж в последните етапи на бременността. През този период, тялото на жената е подложена на невероятен стрес и, от време на време, само един масаж може да помогне на жените да се отпусна малко. Важно през последното тримесечие на бременната жена е да се извърши самостоятелно масаж на гениталиите, предназначени специално за облекчаване на последиците от труда. Така нареченият Кегел упражнения за вагинално комбинира с масаж ще предотврати възможните вътрешни и външни вагинални сълзи по време на раждането. По време на работната една жена може да извършва масажиране лумбален самостоятелно или с помощ за облекчаване на болката.

Специалните ефекти при използването на масаж има различни ароматни и етерични масла. Но по време на бременност, преди да използвате консултирайте се с вашия лекар. Въпреки етерични масла и благотворно влияние върху премахването на подуване и помощ при стрии и разширени вени, но те също са мощни алергени и могат да имат неблагоприятен ефект върху развитието на плода.

Когато не можеш да направиш масаж

Не само на бременни жени, но също така и мъжете масаж е забранено в присъствието на противопоказания:

• грип, SARS;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• висока температура;
• дерматологични заболявания;
• гноен кожни лезии;
• гастроентерологични заболявания (различни чревни заболявания, черния дроб и стомаха);
• присъствие не оздравее следоперативни белези;
• ишиас;
• пиелонефрит;
• доброкачествени и злокачествени тумори;
• астма;
• всяко възпаление.

При бременност масаж - приятна и полезна игра. Но, ако не се чувствате дискомфорт от един движения масажисти, психологически неуспех да се докосне непознат, изходът от ситуацията ще бъде изпълнението на самостоятелно масаж манипулация. Бъдете бдителни по време на масажа, защото на безгрижни и странни движения, както и непознаването на основните правила за масаж може да навреди на бебето в утробата си. И да се направи оценка на ползите и рисковете от масажа само ще си гинеколог, който винаги трябва да бъде консултиран преди каквито и да било процедури.

Видео урок: как да се направи масаж на бременност.