Животът след раждането. Възстановяване след раждането: как да започна?

Не е жена, която не би трябвало загрижени здравословни проблеми след раждането. Има много въпроси, които изискват решение, задължително, сред които най-често са следните - как и кога да се започне възстановяване след раждането. Въпрос е съвсем уместна и изисква знания, за да се определи къде да се започне възстановяване след раждането.

Бременността е такъв феномен, който съчетава двете приятни мигове, свързани с очакването на детето, както и на развитието на някои от проблемите, свързани не само образование, но и за здравето на жената. По този начин, най-често е следния проблем: как възстановяване след раждането, за да започне процеса на това, което изтъква да се обърне внимание.

За да започнете, трябва да се отбележи, че процесът се състои от няколко етапа, които в някои жени раждането може да отнеме само няколко месеца, а в други да продължи до две години. Говорейки за възстановяване, означава: да донесе на фигурата в реда, за нормализиране на менструалния цикъл, сексуалния живот.

Така че, на първия въпрос - възстановяване на фигура. Известно е, че по време на цялата бременност жената може да получи в тегло до 15 кг, повече от половината от които отива веднага след раждането. Останалите килограма могат да отидат за 3-4 месеца. Но това се случва и така, че в резултат на опазването на мляко една жена трябва да се вземе в храни с високо калорични храни, което допринася за по-нататъшно увеличаване на теглото. Един ефективен начин за борба стомаха е облечен група, която е избрана в съответствие с размер. Въпреки някои дискомфорт, свързани с носенето на шината, наблюдава ефикасността, така че трябва да свикне с дискомфорта, за да се постигнат целите и цифрите за възстановяване.

Носенето на превръзка трябва да се извършва с разрешение на лекар. Често трудно раждане може да доведе до някои усложнения, свързани с целостта на женските органи. В същото време, всяко натоварване на тези органи също могат да предизвикат усложнения.

Засягайки въпроса за физическа активност, трябва да се отбележи, че тази дейност трябва да бъде умерено за жените, които са родили. Тежък товар върху ефектите, вредни за тялото на жената, тъй като те могат да помогнат за намаляване на кърмата води до болки в матката. За да започнете упражнението е необходимо преди 2 месеца, считано от момента на раждането, когато разпределението на стоп, свързани с раждането, както и цялостни контракции на матката се наблюдават.

В допълнение, отговаряйки на въпроса за това кога да се започне възстановяване след раждането, е необходимо да се определи на менструалния цикъл. Това е важен въпрос, тъй като някои жени този цикъл се възстановява в рамките на 1-2 месеца след раждането, докато при други то може да липсва в продължение на почти една година. Често, много жени стават сексуално активни, без защитата и се счита, че липсата на менструалния цикъл може да предотврати бременност. Това е погрешно схващане, че е причината за неочаквана бременност.

И накрая, по въпроса за сексуалната активност след раждането. Смята се, че времето, отделено за възстановяване на тялото на матката и жените трябва да бъде равна на 2-ри месец. В този случай, трябва задължителна проверка гинеколог, който да гарантира, при липсата на каквито и да било усложнения от матката, генитален тракт, резултатите натривки. Едва след това една жена може спокойно да започне сексуалния си живот, без да се притеснявате за състоянието на матката.

Жените често се интересуват от въпроса за интимна същност - вагинално реконструкция. Обикновено този процес се извършва автоматично с течение на времето, но тя може да се ускори, благодарение на специални вагинални симулатори (ние говорим за вагинални топчета, нефритени яйца), които могат да бъдат закупени в съответните центрове.

Видео: УПРАЖНЯВАНЕ НА диастаза RECTI. ЧАСТ 1 | Коремът след раждането 💜 LilyBoiko

Така че, въпросът "как да се започне възстановяване след раждане и при" Тя остана и остава уникален дори и днес. В зависимост от това колко тежък труд се определя времето за възстановяване, както и избраните за прилагане на определени процедури методи.