Ягоди по време на бременност

Всички тези полезни свойства на ягоди по време на бременността, поради богатия си състав. Диетолозите хвалят алени плодовете на съдържанието на запис в него на витамин С: 100-грама порция ягоди, дори повече от дневната нужда за този витамин.

Той съдържа витамини, включително, необходими за растежа и развитието на плода фолиева киселина, витамини А, Е, Н и РР, както и целулоза, органични киселини, антиоксиданти, флавоноиди. Не лишени ягоди и минерали: да него желязо, фосфор, калций, калий, магнезий, мед, сяра, йод, флуор, бром, манган, цинк, селен, бор, ванадий, никел, молибден, кобалт - жизненоважни време детеродна.

В допълнение към всичко, много ниско калорични ягода: 100 грама плодове съдържа средно само 30 калории, което е важно за склонни към напълняване бъдещи майки.

Повреда на ягоди по време на бременността

Може би много хора, когато четете тези редове се радват и триумф: Сега нещо определено могат да ядат ягоди по време на бременност, за вашето удоволствие! Но има монетата е недостатък. Подобно на всеки друг продукт, това също има своите недостатъци и може да не е безопасен за здравето, особено когато става въпрос за бъдещата майка и бебето й.

Ягоди по време на бременност могат да носят потенциална опасност:

• Много е vysokoallergennym produktom-
• активира мускулната активност, включително и на майката, която може да доведе до опасност от прекъсване beremennosti-
• дразнител за stomach- лигавицата
• Калциев стимулира отделянето на (а "грешка", съдържащ се в ягода оксалова киселина) -
• Това може да предизвика диария.

Мога ли да имам бременни ягоди

В действителност, ягоди не са толкова прости по време на бременност. От една страна, почти всеки гинеколог казва поверената му, че ако той отговаря на използването на това зрънце е нормално, няма странични ефекти и реакции от страна на тялото ви не се чувства, то определено не трябва да се отказват от екстри. В крайна сметка, ако тялото се нуждае, следователно, които се нуждаят от нея. Колкото повече, че използвате ягоди за майките е страхотно! От друга страна, мнения и съвети за това как да бъде храната по време на бременността, са намалени до заключението, че в този период е по-добре да се откаже от използването на червени горски плодове, за да се избегнат евентуални рискове.

Но основният проблем просто се крие във факта, че толкова много жени изпитват жажда за ягоди, а не форум пълен с дискусии за това как много прилича ягоди по време на бременност! И в това отношение, бъдещите майки се чудят дали може да има много ягоди по време на бременност.

Без значение колко силен или има желание за това зрънце, но тя все още трябва да бъдат обуздани, лекарите са уверени. Нищо не може да се злоупотребява, и ягоди не е изключение, особено с оглед на вероятните последици. Ако нямате противопоказания, тялото обикновено носи ягода брашно и се чувстват необходимостта от тях, е възможно и дори необходимо, за да си позволят някои плодове. Но това трябва да се вземат под внимание съветите, дадени от експерти:

• ядат ягоди по време на бременност само в сезона на естествената си sozrevaniya-
• измиват добре плодовете преди upotrebleniem-
• Да не се яде ягоди natoschak-
• ягоди желателно да се пречистват от горния слой, съдържащ зрънце семена да се избегне дразнене на лигавицата stomach-
• намаляване на "агресивност" на ягоди (по-специално, че съдържа оксалова киселина) помощ млечен продукт се комбинира с зрънце. Това може да е сметана, кисело мляко, мляко, tvorog-
• не трябва да яде ягоди по време на бременност в големи количества.

Ягоди при бременни: отзиви

С всички от консумацията на предупреждения на ягоди по време на бременност, не изглежда чак толкова безобиден. Но анализите на много бъдещи майки често отричат ​​всички медицински причини и аргументи. На практика, много от тях не само забавлявам ягоди по време на бременността бебето, но тя буквално ядат килограма дневно. В същото време жените са сигурни, че не дискомфорт не се усеща, а децата им в бъдеще не страдат алергични реакции, както е описано в много източници.

Въпреки това, има обратна връзка и "жертви" на ягодови лакомства. Дори ако преди бременността, ви понася ягодите и не са имали никакви проблеми по отношение на неговото използване, с настъпването на бременността, всичко може да се промени, тъй като реакциите се извършват в организма, сега по различен начин. И затова е по-добре да се започне с малки порции, а ако имате волята - за тях и да спре.

Ягоди при бременни: противопоказания

Така че, отговорът на въпроса дали има ягоди по време на бременността е проста: ако го носите добре, а след това, разбира се, е възможно и необходимо, но това е по-добре да се ограничи малко количество. И да не съжалявате гастрономическите си слабости и се кая в ягода преяждане, е необходимо да се знае в кои случаи ягоди по време на бременност е противопоказан:

• най-висока киселинност stomach-
• язва на стомаха и / или дуоденума kishki-
• когато gastrite-
• когато appenditsite-
• в бъбречна или чернодробна kolikah-
• обостряне на заболявания на ставите.

В допълнение, жените, които са склонни към алергични реакции, най-добре е да се намери алтернатива на това зрънце: съществува реален риск, че бебето ще наследи предразположение към алергии и ще страдат от предразположение на организма. И най-майка допълнително натоварване в момента е напълно безполезен.