Ягоди по време на бременност

Ягода е богат на желязо, което е полезно за предотвратяване на анемия. В ягодата изгладят повече от ябълки. Витамин С, който се намира в ягоди, повишава имунитета, усвояването на желязо.

Ягодите от големи количества съдържа фосфор и калций, те са необходими за развитието на костната система на бебето, също така е необходимо бъдещата майка, така че не се загубили зъбите си. Ягоди по време на бременност е полезна за хипертония, той помага за намаляване на нивата на кръвната захар, спомага за нормализиране на сърдечно-съдовата система. Ягодите съдържат антоцианини, те са в състава му са мощни антиоксиданти, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, като предоставя безценна помощ на бременната жена в борбата срещу разширени вени.

Ягодите съдържат големи количества влакна, пектин, стимулира храносмилането, помага нормализира чревната перисталтика, той е подходящ за профилактика на констипация. Запекът е много често проблемите на младите майки.

Ягоди по време на бременността може да се консумира в размер на 100-150 грама на ден, като тази сума отива за плода само полза. Ако повечето от сутринта там, бременните лесно се избегне оток. Ягоди по време на бременност може да се използва като диуретик, той помага тъкани се отървете от излишните течности.

Когато бременността е често по лицето на бременни жени се появяват петна, ягоди помага да се справят с пигментни петна. Всеки ден след измиване се препоръчва да се изтрие нарязани лицето на половина Бери ягода. Ягодите съдържат аминокиселини, които дават добър ефект осветление и подмладяване на кожата.

Ягоди по време на бременност - няма противопоказания

Ягода - силно алергенни продукт. Ако имате алергия към ягоди, тогава ще трябва да се вземе в ръце и да се спре напълно консумират ягоди по време на бременност. Алергия към ягоди опасни за плода, бременна. Жена по време на бременността понякога се чувства зле, а ако все повече и сърбеж, подуване - ужас. Най-лошото от всичко - анафилактичен шок и ангиоедем. За едно дете с майка подуване Алергични реакции са опасни, докато припадъци. След раждането на бебето може да бъде вродена алергия към ягоди.

Ако алергията не е налице, то е достатъчно, за да 5-10 плодове, така че тялото да получи максимална полза. Има една полезна рецепта с ягоди, който може да се използва по време на бременност.

Необходимо е да се вземат 10 малки или 5 големи ягоди, поставени в pialki. Сипете сметана (15%) или кисело мляко. Поръсете с подземните ядра (2-3 броя), орех, можете да добавите бадеми, стафиди.