Ягоди по време на бременност: да се възползват повече от вреда!

Популярността на ягоди е много по-висока, отколкото всеки друг Бери. Той привлича възрастни, така и деца. Нека поговорим за ползите от ягоди за жени, са в период щастлив дете чака.

Ако е необходимо, за ягоди сезон бременността, а след това на всяка бъдеща майка може да си зададем въпроса - Мога ли да ям това зрънце без вреда за здравето си и здравето на вашето бебе?

• Обща информация за ягодите
• Ягоди по време на бременността
• облага
• нараняване
• свидетелство
• Противопоказания
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

Обща информация за ягодите

Той дойде при нас от кралица на плодове в Америка, но за дълго време и в нашия континент се чувстват местен жител. Strawberry изключително полезен и правото да се хранят с различни витамини и микроелементи.

Това е едно прекрасно лечение на лятото е изпълнен с множество разнообразни необходимо в труден период на бременност вещества, които други плодове и зеленчуци е трудно да се конкурират с него.

Ягоди по време на бременността

облага

Ягоди по време на бременността ще донесат неоспорими ползи, ако го яде в умерени количества - Няколко пъти в седмицата в продължение на няколко горски плодове.

Ягоди включва доста голям брой Бета-каротин, и това е много добре за развитието на очите фибри расте бебето.

градински ягоди богати на фибри и пектин, и за лечение и профилактика запек Няма нищо по-добро, защото бременните жени често страдат от проблеми с храносмилането.

Това зрънце способността да се нормализира налягане, и през третия триместър, много жени са гестоза с увеличаване на налягането.

фосфор и калций укрепва опорно-двигателния апарат, както и майката и бебето. И, след като яде плодове, филц лек диуретичен ефект.

Редовната консумация на ягоди може значително да подобри имунната система на бъдещата майка и намаляване на броя на настинки през студения сезон.

Мога ли да взема Kanefron в края на бременността? Попитайте лекаря!

Ползите от портокали по време на бременността казвам нашата статия.

нараняване

Ако има зрънце в мащабни количества, не само може да бъде покрита с обрив, но и на бебето да има отрицателно въздействие (детето ще има тенденция да се алергии на ягоди от ранна детска възраст).

и Strawberry преяждане и стомашно разстройство заплашва диария.

свидетелство

Полезно е, когато има ягоди заплаха фетална хипоксия, с недостиг на витамини - например в началото на пролетта или началото на лятото. Не забравяйте, че най-полезната ягоди - Сезонна, Тя се отглежда в района, в който живеете.

Химични елементи, съдържащи се в плодовете, укрепване стените на съдовете, и по този начин пречи на матката кървене и развитието на изключително неприятно заболяване - хемороиди.

Противопоказания

Ако някога в живота на тялото е алергична реакция към даде ароматно Бери, риск, не трябва да!

Бременност засилва всички процеси и не е вероятно само за да бъдат покрити с обрив, но получи тежък алергичен пристъп като уртикария или ангиоедем.

Методи за използване

Не е необходимо да се яде ягоди на празен стомах. Нека да е приятно сключване на закуска или обяд.

Най-добрият вариант - ядат ягоди с млечни продукти: Мляко, сирене, кисело мляко, кефир. И в полза и съблазнителни вкус и аромат ароматно условие!

Красива, розови, блестящи плодове зареждат добро настроение, дори и ако те просто погледнете, а дори и за хранене на малка част от ягода десерт, очаквайки мама е гарантирано да получите прилив на енергия за целия ден.

Добри и пюре ягоди с една чаена лъжичка от захарна тръстика. Но ягоди и ягоди консерви и конфитюри, за да се включат не е необходимо - те не са само значително количество захар, но също така и най-вероятно добавянето на консерванти и оцветители.

Ягодите могат да бъдат част от изпълнението на деня - Просто замени закуска и на кок или торта малко количество пресни плодове и не злоупотребявайте с тежка вечеря. тя е нискокалорична и наднормено тегло бременна след тази закуска не е точно заплашително.

Между другото, не се намесват в банката на бременна млада дама и тази рецепта - отвара от пресни листа от ягода можете да измиете за хемороиди възможно най-скоро неговата резорбция.

Това, което може да е полезно мента по време на бременност? Отговорът на въпроса, погледнете тази статия.

Възможно ли е да лимони по време на бременност? уча Сега!

И тук - всичко за подготовката Smecta https://puziko.online/mozno-li/mozhno-li-lekarstva/smekta.html по време на бременност.

обезпечителни мерки

За майката - здраве струва пред останалите. Следователно, яденето на ягоди за закуска, това изплакнете обилно с вряла вода и да се отърве от зелени опашки - натрупва около тях най-много микроби.

Да не се купуват ягоди с неестествен външен вид - твърде голям, лъскав, с малко количество zornyshek. Този атрактивен ягоди със сигурност, отглеждани с използването на нитрати и химични торове.

Ягоди просто има за цел да разнообрази менюто на здрави бременни жени. Не се отказвайте от един вкусен десерт поради страх от алергии или възможни последици. просто трябва да се помни, че основното правило полезна диета - всичко в умерени количества и бавно!

Кук една чубрица плодове компот, разбийте в блендер шейк или да се насладите нискомаслено кисело мляко с парченца ароматни горски плодове и ще видите, че негативните ефекти няма, както и настроение със сигурност ще се подобри!