Това, което се изразява ягоди ползи за бременни жени?

Ягода - всичко нашата любима Бери. Малцина могат да останат безразлични към уникалния си вкус и аромат. А какво по-сладко се оказва! Изглежда, че всички цветове и мирише на лято се събират в него заедно. Но не само това ценно ягода. Светлите му червени плодове с глоба зърно ще засили имунната ви система и общото здравословно състояние. Но може такава вкусна плодова навреди на тялото? Бременни майки често питат този въпрос. Празник на вкусно лято деликатес е възможно или не? И ако е така, това, което е полезно за бременни ягоди? Нека разберем.

ползите от ягода

Бременна жена, като всеки друг, е необходимо продукти с високо съдържание на различни витамини и минерали. И ягоди просто склад на хранителни вещества.

• Съставът може да намери витамини (В9, В6, В1, В2, В3), и А, Е, G, Н, PP. Минерали като калций, калий, желязо, магнезий и натрий. Да фосфор, хлор, йод, мед, манган, бор. И повече от ванадий, молибден, кобалт, никел, цинк, флуор, бром.
• Общо 100 грама ягоди съдържа запис количество от витамин С, което е особено полезно и важно по време на бременност. В крайна сметка, по-силна имунна система - ключ към здравето на всеки човек.
• Ягода плодове са пълни с желязо, което помага да се обогати тялото на майката и бебето с кислород. Ако една жена не притежава желязо, това може да доведе до сериозни последици, като желязодефицитна анемия.
• Това зрънце стабилизира метаболизма и повишава апетита, подобрява състоянието на кръвта и кръвообразуващите системи, сърцето, понижава кръвното налягане.

Пресни ягоди диуретични, антипиретични, аналгетични и противовъзпалително действие.

Таблица от химическия състав на ягода

Но мога да ягоди бременна?

Лекари и специалисти по хранене ни казват, че всички плодове и зеленчуци, особено в сезона, това е добре за здравето ни. Разбира се, това е. И ние винаги трябва да се опита да получи достатъчно от него, сезонни дарове на природата, тъй като те съдържат много голямо разнообразие от услуги.

Чери върви в крак - винаги се разрежда плодовете на вашата диета. След това отидете на младите тиквички - те могат да се подготвят много вкусни ястия. И когато сезонът на доматите, дори на дневна база на бюрото ви ще бъде свежа салата, пълна с витамини. Особено вкусни и здравословни плодове и зеленчуци по леглата си, или от вашата градина.

Но ако се представи някаква хронична болест, първо трябва да разберете, ако не донесе вреда на определен продукт. Бременната жена трябва да е двойно по-внимателни.

Въпреки това, те казват: "Бременност - не е болест" - опитни професионалисти, в края на краищата, на няколко бъдещи майки ограничават. И, както вече се досещате, в списъка на опасните продукти има много по-обичаните ягодите. Защо се случи това?

Фактът, че ягоди изключително антиалергични. В действителност, тежка алергична реакция може да доведе до почти всяко зрънце, а всъщност и на продукта. Но много високо съдържание на ягодата силно активни вещества.

Това може да доведе до много тежки алергии при майката (дори и ако този отговор не съществува), което несъмнено ще има отрицателно въздействие върху бъдещото здраве на детето. На първо място, това ще доведе до развитието на бебето яде силна диатеза.

Имунната система на плода е особено уязвими и чувствителни към алергени като силни от 22 седмици. Ето защо експертите не препоръчват по време на бременност злоупотребява ягоди.

Ако има наследствено склонност към алергия, а не само бременна, но дори и баща на бебето, горски плодове и всички бременната жена не може да има.

Ягода е много опасно за бременността. Това се отразява на тонуса на почти всички мускулната тъкан, което често води до хипертонични на матката, преждевременно раждане или спонтанен аборт на по в тяхната бременност.

В допълнение, голяма част от оксалова киселина, съдържаща се в ягоди, калциев извлича от тялото, образувайки неразтворими съединения. И калций е много важно по време на бременност, тъй като участва в образуването на плода скелет.

И още. Оксалова киселина, заедно с малки кости на ягоди има много отрицателно въздействие върху стомашната лигавица. Това бъдещи майки трябва да се помни винаги.

Противопоказания

• Ягода е противопоказан при заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Киселина ягодоплодни кости и да доведат до влошаване на язви на стомаха или дванадесетопръстника, гастродуоденит, гастрит.
• Не препоръчвам ягодите с уролитиаза.
• То не може и остеопороза.
• Ако имате проблеми с ставите.
• И кариес.

Мога ли да имам бременни ягоди? За да отговорим на този въпрос, е важно да се вземат предвид индивидуалността и характеристиките на женския организъм, както и как самата бременност на постъпленията.

Но дори и бременната жена, без противопоказания себе си и плода на потенциалния риск от яденето на ягоди, при извършване на детето излага.

И все пак ...

Тези, които са напълно спокоен и безразличен към ягоди, може да чете без емоция тази информация и да приемам такива ограничения, без опит. И наистина, след като това не е възможно, добре, добре, не е голяма загуба. Но за майките, които не представляват живот без изкусителни плодове, забраната ще бъде истинска трагедия.

Животът опит ни показва, че същите Ягодите от диетата на бременни жени може и да са абсолютно сигурни. Много жени биха могли да се роди напълно здрави бебета без никакъв намек за диатеза или алергия, докато яде ягоди по време на бременност за забавление.

Но друго, също толкова реални случаи с противоположния резултат, за съжаление, твърде много, и поради това, уникално, бременната жена трябва да бъдат изключително предпазливи.

А здрав човек може да си позволи, без никакъв риск за здравето си, за да ядат едни и същи 500 грама ягоди. Бременните жени не се препоръчва да се придържат към тази норма, но и от време на време да се опита на няколко горски плодове могат да си позволят. Най-важното е, че тези плодове са сезонни, щадящи околната среда и химични-безплатно.

Наред с другите неща, че имате достатъчно от няколко ягоди на ден, за да се задоволят вкусовите предпочитания, полза, и в същото време не са се или пълничък малко момче, което живее там, вътре навреди.

използвате функции

С цел намаляване на възможното отрицателно въздействие на ягоди по време на бременност, за да се използва в храната трябва да е само от време на време и в малки количества.

Ако ядете ягоди със сметана, кисело мляко, извара, сметана или други млечни продукти по свой вкус, а след това на оксалова киселина с калциев свържете тези продукти, вместо съединение с калция в тялото си.

Видео: Ягоди: полезни свойства на ягоди. Ягода: полза или вреда? YouTube видео канал

Не трябва да се яде ягоди на празен стомах, за костите й не предизвиква обостряне на язва или гастрит. Когато стомахът е празен, тези малки семена от механично въздействие върху стените му, което може да навреди на вашето благополучие.

Видео: репички - Ползи и вреди | Колко полезна репички за жени? за мъжете?

Една жена, която е в състояние да бъде наясно с ограниченията и да бъде толкова внимателни към здравето си. Много е важно на първо място, дори и незначителни, алергични прояви напълно да се откаже от използването на ягоди.

Ако вашата реакция към Бери е доста положителен, тогава можем да започнем вече да се въведе бъдещото бебе с полезни ензими. Разбира се, при зачитане внимателни, да не забравяме и чувство за мярка. Останете здрави! И се насладите на храната!

Видео "Ягоди: как да си изберете, как да се хранят и как да се съхранява" (Malyshev)

https://youtube.com/embed/FLKV5IVDHBU