Ягоди по време на бременност

Съдържание:

• Ползите от горски плодове
• боровинка
• череша
• шипка
• боровинка
• малина
• ягоди
• френско грозде
• обезпечителни мерки

Ако имате късмет да е бременна по време на периода на зреене плодове мнозинство (градински и горски), това е наистина най-добрият вариант за запълване на тялото си с важни витамини.

Ползите от горски плодове

На следващо място, погледнете някои общи плодове и техните полезни свойства.

боровинка

Боровинките отдавна са считани за изцеление Бери, подобряване на нощно виждане и намалява умората на очите. В сезон, в крак с боровинки, можете да се опитате да го ядат колкото се може повече пресни. Сушени плодове са също добре запазва своите свойства. От него можете да се готви една чудесна компот или желе.

Боровинки съдържа до 6% захари, витамин С, магнезий, калций. Той включва 5-7% от природни танини, така че неговата прекомерна употреба може да доведе до странични ефекти, такива като запек, че абсолютно не е необходимо по време на бременност.

Прочетете повече за използването на боровинка по време на бременност може да се прочете тук.

череша

Череша плодове съдържат редица органични киселини (лимонена, янтарна, ябълчна, салицилова), микроелементи (желязо, йод, цинк, мед, манган), макроклетки (магнезий, калций, калий, фосфор), витамини А, С, Е, В₁ Най-₂ Най- ₃ Най-₉, както и захар и пектин.

информацияПоради това изобилие от хранителни вещества, череша се счита за изключително полезен продукт за употреба от бременни жени. Най- първия триместър тя се справя с сутрешно гадене, а също така се дължи на високото съдържание на витамини от група В има успокояващ ефект върху нервната система.

ползите и възможните противопоказания Консумацията на череши по време на бременност, вижте отделна статия.

шипка

Шипка съдържат изключително богати на витамин С (50 пъти повече, отколкото лимон), което го прави ценен за медицината и здравословни храни. Бульон от шипка има отлична подготвят ефект върху тялото, така и тонове, а също така намалява артериално налягане.

Видео: да ядете лициум В Бременност ГОЛЕМИЯТ SALE!






За повече информация относно шипка по време на бременност в тази статия.

боровинка

Това зрънце е в състояние да се похвали на диуретичния си и антисептично действие. Гинеколозите обикновено се препоръчва да се пие отвара от боровинки бременни жени с проблеми с бъбреците или страдащи от оток по време на бременност.

Също боровинки добър в борбата срещу високо кръвната захар и хипертония.

Прочетете повече за боровинки по време на бременност може да се намери тук.

малина

малинови плодове се използват в народната медицина като антипиретик агент. Това много витамин С, А, В. В семена малина, съдържащи до 22% мастни масла.

важноМалини - ягодоплодни достатъчно антиалергични, така че не се препоръчва да се злоупотреби с него в очакване на бебето.

На особености на използването на малини по време на бременност, вижте също тази страница.

Видео: купи лициум в Калининград

ягоди

В народната медицина, ягоди плодове и билкови отвари се използва при простудни заболявания, анемия и като диуретик. Въпреки това, заедно с този ягода има vysokoallergennymi свойства. Прекомерната употреба на това в навечерието на раждането на бебето увеличава риска от развитие на това диатеза. още.

френско грозде

Касис - един от водачите на съдържанието в структурата на аскорбинова киселина. Бременните жени могат да го препоръчват като тоник.

обезпечителни мерки

1. Всички плодове - наистина най-голям склад на витамини. Ето защо не трябва да се лишавате от удоволствието да ги яде, но в умерени количества, тъй като повечето от тях са с висока степен на алергичност.
2. Топ плодове - горски плодове е с домашно легла. обработка на най-малко - най-малко вреда.
3. Преди употреба, плодовете трябва да бъде старателно го изплакват под течаща вода.