Ginger кърмене - правилата за прилагане в диетата

Съдържание

1 Полезните свойства на джинджифил
2 Особености на използването на корен от джинджифил по време на кърмене
3 Условия за ползване на джинджифил по време на кърмене
4 Как да се яде джинджифил по време на кърмене?

Джинджифил корен днес широко се използва в готвенето, народната медицина и хомеопатията. Нейната пикантност добавете уникален вкус на чай, тестени изделия, месо и десерти. И лечебните свойства на този корен го незаменим инструмент в борбата срещу настинки правят. Но независимо дали по време на кърмене джинджифил е позволено, ние се учим от нашата статия.

съдържание

1 Полезните свойства на джинджифил
2 Особености на използването на корен от джинджифил по време на кърмене
3 Условия за ползване на джинджифил по време на кърмене
4 Как да се яде джинджифил по време на кърмене?

1 Полезните свойства на джинджифил

Видео за полезните свойства на джинджифил

Bright вкус на този корен е известно, че много от нас. Съвременните готвачи се счита популярна подправка. Нещо повече, тя се използва като при подготовката на десерти и като подправка за основни ястия. На лечебните свойства на това, ние сме склонни да си спомнят за разгара на сезона на настинки, когато като профилактика в вечери ароматизирани напитки джинджифил чай, забележителен укрепване нашия имунитет.

Други полезни свойства на джинджифила са:

Лесно противовирусен ефект;
Повишена активност;
стимулиране на апетита;
Премахване на стреса и умората;
Възстановяване на храносмилателните функции;
Засилване на кръвоносните съдове;
Регламент на метаболитни процеси;
Повишаването на общия тонус на тялото.

Полезните свойства на джинджифил

Тя осигурява всички по-горе свойства на този пикантен корен на уникалния си състав, която включва:

Витамини А, В1, В2, С и РР;
Калций, фосфор, цинк и желязо;
аминокиселини;
Етерични масла;
Протеини и други хранителни вещества.

Джинджифил корен е естествен спазмолитично. Тя перфектно помага при главоболие, мускулни болки и болезнени усещания, които в някои жени, придружени от менструацията. В допълнение, джинджифил може да се справи с гадене, повръщане и други симптоми на нарушено разграждане. Той те кара да се чувстваш добре, повдигане и топло в студените зимни дни.

Полезните свойства на джинджифил снимка

Но в същото време с използването на тази подправка има редица противопоказания, включително изброените своя собствен начин на мислене. Джинджър може да доведе до появата на различни алергични реакции. И това пикантен корен не се препоръчва за висока температура, високо кръвно налягане и наличието на отворени рани.

2 Особености на използването на корен от джинджифил по време на кърмене

Както бе споменато по-горе, в случай на индивидуална непоносимост на джинджифил може да бъде силен алерген. Ето защо не се препоръчва да се използва по време на кърмене през първите месеци от живота си остава. Въпреки това, ако чай с джинджифил жена пиеше по време на бременност, не гледам на всички алергични реакции, а след това след третия месец, считано от датата на раждане на трохи тя може да си позволи да се пие по половин чаша от тази ароматна напитка, гледайки в същото време за благосъстоянието на бебето. Ако той няма някаква реакция постепенно ежедневна употреба на чай с джинджифил може да бъде доведен до обичайните стандарти.

Ginger кърмене се препоръчва за подобряване на защитните сили на организма млада майка и grudnichka. В края на краищата, тя съдържа огромно количество витамин С, който заслужено се смята за №1 инструмент в предотвратяването на сезонни настинки.

Особености на използването на корен от джинджифил по време на кърмене

Съдържа се в корен от джинджифил желязо служи като превенция на желязодефицитна анемия, тъй като кърмещи майки диета оскъдна на този минерал.

Друга важна характеристика на този полезен ароматен корен е, че той помага за прочистване на тялото на млада майка на токсини и се отървем от токсините, в резултат на което се почистват и майчиното мляко. Поради това е кърмено бебе вече не се притеснява корема е, че той ще премине колики и все по-добро храносмилане.

Диетата на кърмещи майки Той не предвижда кулинарни изкушения. Светло вкус на корен от джинджифил може да варира блудкав позволено по време на кърмене ястия. Джинджър чай или пресен джинджифил бисквити, благодарение на тоник и тонизиращо действие, помагат за облекчаване на умора млада майка и повдигат настроението й.

3 Условия за ползване на джинджифил по време на кърмене

Не е излишно да се напомни, че джинджифил кърмене трябва да се консумира с повишено внимание. За да започнете да го въведе в диетата си е необходимо в малки дози сутрин, внимателно да оцени реакцията grudnichka въвеждането му. И така, малко по малко, ден след ден, че е необходимо да се увеличи дневния прием на до обичайното.

Условия за ползване на джинджифил по време на кърмене

От джинджифил по време на кърмене трябва да се откаже, ако детето ви има притеснения или е превъзбуден. В някои случаи използването на кърмачката на тази подправка бебе нарушава съня, което го прави плитко и накъсано. Това също е индивидуална реакция към малкия си тяло.

Ако няма признаци на тревожност бебе, когато майка използват джинджифил, не показват, то това ароматен корен е безопасно да се включват в диетата си. И ако страдате от подуване на корема трохи, след което се пие горещ чай с джинджифил майка му трябва веднага, а след това поставете бебето на гърдата, а скоро престава да наруши корема му.

4 Как да се яде джинджифил по време на кърмене?

Видео за хранене по време на кърмене

Джинджър талаш кърмещи майки трябва да се добавят към чая. Той ще направи тази напитка е полезна и ароматен. Лечебните свойства с този корен е съвпадащи само мента. Такава вари чай следва. С корен от джинджифил кора, нарязани на малки парчета, които се смачкват и се поставят в чаша. След това добавете чая и захарта, всичко това е пълна с вряща вода и ароматизирана напитка е готова. При липса на бебето алергия може да замени захарта с мед и добавете резен лимон.

И ситно нарязан корен от джинджифил може да се добавя към месо и зеленчукови бульони, задушени зеленчуци и всякакви месни ястия.

Ginger - ароматно и здравословни подправка. Ако се използва правилно, че няма да навреди по време на кърмене, но напротив, ще има несравнимо предимство и майката и бебето й.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден