Анти-стареене свойства на сусам

Сезам - вкусно, полезни сусам, който смята, Източна мъдри семена на безсмъртието. В момента, сусам, сусамово масло, сусамово паста и сусамени сладки са добре познати по целия свят. Полезните свойства на сусам се използват не само в готвенето, но и в козметиката и медицината.

Видео: Лечебните свойства на сусам: сусам

суровини сусам семената съдържат много полезни против стареене елементи, витамин Е, калций, фосфор, цинк и антиоксидант лигнан, sesamolin и фитостерол.

Лечебните свойства на сусам отдавна се използват в Китай, за да се създаде еликсир на безсмъртието, за обновяване на китайските императори. Тук е една от тези рецепти:

Черно сусам (1 супена лъжица. Лъжица), джинджифил земята (1 час. Лъжица) и захар на прах (1 ч. Лъжица) се смесват, приема сутрин и 1 ч. Лъжица. Сместа трябва да бъде добре дъвче.

Няколко десетилетия преди в Япония, беше проведен експеримент, за да се възстанови сив цвят на косата черен сусам. Три месеца по темите, мъжете и жените от всички ястия от суров сусам добавени, както и две супени лъжици ядат отделно. Експериментът е успех: до края на втория месец на косата започва да потъмнява сива коса намаляла.

Сусам могат да бъдат използвани като чистачка черво, както и като тоник, тоник, антиоксидант и анти-стареене лекарство:

Сусам лира или се смила на прах и взети преди закуска и вечеря за 2-3 часа. Лъжица с достатъчно количество вода.

Използвайте сусамово масло като дресинг за салата, или себе си по-добре на празен стомах 1-2 супени лъжици. лъжица на ден.

Освен това, сусам са вкусни и приятни на сладкарски изделия, както и в салати и месни ястия. Много вкусни и здравословни салати, облечени с сусамово масло и поръсени със сусам.

Но десерт рецепта със сусам:

2 банани, нарязани по дължина, лежат в плитка чиния, изсипва малко мед и се поръсва с сусам или сусам прах и гарнитура с плодове.

Видео: УПОТРЕБА SESAME | Колко полезна сусам Полезни свойства на сусамово на жените и мъжете

Но най-подмладяващи свойства са поникнали черни сусам, тъй като те са богати на витамини и минерали, които са толкова необходими за подмладяване на тялото. Яденето покълнали семена насърчава регенерацията на клетките, подобряване и възстановяване на сърдечно-съдовата система, пречистване на кръвта. Покълнали семена се считат когато защрихованата rostochku.

Как да покълнат сусам

Видео: сусамово масло Полезните свойства За какво заболявания могат да помогнат

Подходяща само за кълняемост неполиран сусам.

1. Измийте, извадете негодни за консумация, повредени семена.

Видео: Kunzhut.Retsept molodosti.Pischa боговете

2. Поставете в плосък тиган, сусамово добавяне към нея вода при стайна температура. Семената трябва да бъдат леко покрити с вода.

3. плоска чиния настроен на топло място, и се проверява от време на време, за да сусам останаха мокри. Фиданки, че може да се яде, трябва да присъстват в един или два дни. Преди употреба, те трябва да се изплаква с хладка вода.

Вземете сутрин на гладно до 1 ч. Лъжица на ден, можете с мед. Да се ​​съхранява в хладилника.