Халва по време на бременност

Съдържание:

• Ползи и вреди
• слънчоглед халва
• сусам халва
• орех халва
• възможни противопоказания

Халва - Източна сладост, основният компонент от които са:

• захар (бонбони маса) или мед;
• ядки или семена (протеин маса).

Ползи и вреди

Ползи халва по време на бременност, ще зависи от това кой продукт е основната съставка в него.

слънчоглед халва

Халва, изработен от семена "нд цвете", е богата на витамини D, Е, К, В. Също така, той съдържа селен, магнезий, цинк, желязо, калций, калий, фосфор.

информацияСлънчоглед халва помощ бременни жени пазят костите, косата и ноктите в добро състояние, с изключение на промени в настроението, ще осигури силна мечтая и укрепване на имунната система.

Sesame (Tahyna) халва

Сусам халва компонент придава своите мощни антиоксидантни свойства, което допринася за предотвратяването на много заболявания (атеросклероза, остри респираторни инфекции, предпазва клетките от преждевременно стареене и т.н.). Сезам има огромни резерви калций, което го прави незаменим за костите и ставите. Тиамин и витамин PP метаболизъм нормализиране и регулиране на храносмилателната система. Фитинът - това помага за възстановяване на минералния баланс в организма.

Гайка паста (фъстъци, кашу, орехи, бадеми, шам-фъстъци)

Peanut паста е богат фолиева киселина, необходимо за правилното развитие krohi- бадемово - предоставяне на тялото с достатъчни количества калций, магнезий и витамин B₆- халва от кашу - добре за предотвратяване на анемия, тъй като има много желязо орех халва да обогати витамин Е и омега-3 мастни киселини, които стабилизират съвместното комбинацията артериално налягане и успокояващ ефект върху нервната система.

важноХалва, изработени от естествени продукти, е особено полезно за бременни жени. Въпреки това, ние не трябва да забравяме за допълнителни калории, които изобилстват в този десерт (100 г съдържа 500 ккал).

възможни противопоказания

Единственото противопоказание за използването на халва е наличието на който и да е алергична реакция в един от неговите компоненти (мед, ядки, семена). Освен това, някои недобросъвестни производители добавят към нея и най-различни цветове, емулгатори и антиоксиданти, което значително намалява стойността си.

С грижа тя трябва да се използва за тези, които имат следните заболявания:

• захарен диабет;
• панкреатит;
• холецистит;
• заболяване на черния дроб;
• разстройства на метаболизма на мазнините.

Мярка - основният критерий при използването на всеки продукт по време на бременност. Това може да яде халва не повече от 30 грама на ден.