Може ли една майка-кърмачка, халва: правила за използването на сладък десерт

Как безопасно халва с кърменето? Дали това може да доведе до алергии, колики, запек в дете? Това се увеличи съдържанието на мазнини в млякото? Как да го ядат, нали? Тънкостите избор и вкусен десерт хранене на време на кърмене.

На изток, особено популярен Халва сусамова от масите, той се нарича тахан. Той разполага с ярък нюанс. В Русия по-често халва от слънчогледови семки се дължи на изобилието и качеството на полезни суровини. Слънчоглед халва сусам малко по-тъмен. Също подготви халва с фъстъци, фъстъци.

Основната десерт на компонент натрошен, смлян в хомогенна паста. Протеин маса се образува, към която се прибавя сладък компонент. Оригиналната рецепта използва мед, но медът се добавя твърде скъпо в търговски мащаб. Подсладено Халва меласа или карамел маса, след това пенещото средство се въвежда.

Този материал представлява самата структура на пластове десерт, за които той е обичан и на Изток, и в Русия. Органичните съставки се използват като разпенващ агент: градинска ружа корен, женско биле корен или сапун. Произведено в съответствие с първоначалния халва рецепта по време на кърмене може да се разглежда не само безопасни, но и полезен продукт.

Предимства на кърменето

Педиатрите в въпроса дали майка-кърмачка, халва с често категоричен. А вкусен десерт не се препоръчва по време на кърмене, тъй като неговите компоненти могат да предизвикат алергични реакции при бебето.

Въпреки това, ако погледнете, те са абсолютно безопасни. И в малки количества е малко вероятно да предизвика някаква реакция в трохите. Освен това, основната съставка на халва - семена или ядки са особено полезни за здравето.

• слънчогледови семки. Те включват огромно количество витамини и минерали. Сто грама обикновени бели слънчоглед съдържа 130% от дневната човешки необходимостта от витамин Е, който определя състоянието на кожата и интензивността на тъканна регенерация. Те са богати на витамини В3, В5 и В6, осигуряване на 39-70 процента от дневната нужда от тези вещества. В тях много фосфор, селен и мед. И все пак - незаменими мастни киселини, които в допълнение към слънчогледови семки съдържат само ядки и скъпи сортове червена риба.
• сусам. Индийският растение с много малки семена се счита за терапевтична на изток. В своето съдържание семена мастна киселина до шестдесет процента. Сезам съдържа голямо количество калций - до 975 мг на 100 г продукт, който е защо се препоръчва да се използват вегетарианец като основен източник на микроелемент. Също така, той е сложен младеж - витамин Е лигнани и уникални вещества, които удължават антиоксидант ефект на токоферол.
• Фъстъци. Бобовите растения са богати на ценни мазнини. Техният брой достига Четиридесет и два процента във всяка ядърце. Богата на витамини А, Е, D, РР, калций, магнезий, мед. Доскоро смята за силен алерген фъстъчено, така че да включват в диетата на кърмещи майки не се препоръчва. Изследванията на американските учени, проведени през 2015 г., показват прибързаност на този стереотип. Сама по себе си, суровите фъстъци, не предизвиква алергии, а от друга страна, има положителен ефект върху нервната система, кожата и подобрява паметта. Ежедневната консумация на фъстъци и други сурови ядки с 30% увеличава имунитет. Въпреки това, полезните свойства на културата са сведени до минимум в обработката на сладкарски изделия. И в комбинация със захар, фъстъчено глазура е наистина в състояние да причинят алергии.
• Шам-фъстък. В източните страни шам-фъстък дърво се нарича "дърво на живота", а в Персия тези ядки се смятат за символ на богатство. Хранителната стойност на тях наистина висока, тъй като те съдържат повече от петдесет процента от ненаситени мастни киселини. Шам калории (около 640 ккал на 100 грама), но са богати на фибри и полезни дълги въглехидрати. Съдържат витамини от група В, А, Е, богати на фосфор, мед и манган.

При вземането на решение дали халва кърмене, не можем да отпразнуваме предимствата на този десерт. За разлика от бонбони и бисквити, допълнена с транс-мазнини, багрила и различни други опасни компоненти халва много по-естествено и съдържа естествени източници на витамини, мастни киселини.

Използвайте при кърмачки диета

"Това ориенталски сладкиши могат да се считат и полезни, и вкусни, - на експерта на GW Наталия Razahatskaya. - Единственият му недостатък - калории. Халва съдържа повече от петстотин калории на сто грама, така че "постно" не си заслужава. "

За да поставите при хранене на новороденото не предизвика проблеми, той яде по правилата.

• Изберете най-подходящия продукт. Вижте състава му. Ако съдържа допълнителни съставки протеинова маса и меласа сапун корен, не купуват десерт. Производителите често добавят към нея и опасни за компонентите на майка - стабилизатори, антиоксиданти, подобрители на вкуса.
• Купи Слънчоглед тахан или десерт. Запитан дали халва кърмеща майка, може да бъде, това зависи от това, което е основна съставка в състава му. слънчогледови семки или сусам - оптимални компоненти на безопасна и здравословна десерт.
• Яжте бавно. В използването на всеки продукт, мярката е необходима, уверени консултанти по кърмене. Ако всеки ден или два ще ядат малко парче халва с чай, това не влияе върху здравето на бебето. Ако един "седи" ядат килограм, алергията ще се развива не само трохите, но и вас.
• Вижте реакциите. Опитайте десерт и да гледат детето през деня. Липсата на кожен обрив, за да се каже, че този продукт е безопасен за вас. Ако бебето през първия месец да има колики, запек, въпросът дали халва с HBV трябва да се отложи за вас. Около месец по-късно, опитайте отново десерт, може би проблемите няма да възникнат.

Сезам, слънчоглед или шам-фъстък халва в GW няма да е излишно, ако се яде на малки порции. Едно парче сладък десерт за чай няма да боли, и развесели майка ми и допълни диетата с витамини, незаменими мастни киселини. Ако бебето не възниква неприятни последици, да се хранят този продукт с удоволствие. И това да откаже, поне временно, ако забележите зачервяване на кожата или при нарушено храносмилане, трохи.