Гимнастика за новородени

Появата на бебето в семейството - то със сигурност благородна и радостно събитие за родители и от първите дни на живота, ние разбираме, че той се нуждае от общуване, грижа и внимание. Един от начините да покажат своята загриженост за здравето на вашето бебе са ежедневни гимнастика и масаж за бебета. След упражнение за бебето - е ключът към здравословен начин на живот, както и възможност за развитие на мускулите.

За да започнете, помислете за основните правила на гимнастика за новородени:

• гимнастика и уелнес масаж за вашето бебе трябва да се извършат след час и половина след хранене;
• Всички упражнения трябва да се извършват бавно, внимателно и ритмично;
• гимнастика и масаж трябва да се правят върху стабилна маса смяна;
• Постепенно увеличавайте масаж и гимнастика;
• по време на часовете общува с детето: усмивка, да говорят, пеят песни;
• Ако едно дете действа в класната стая, много е вероятно той е уморен. В този случай, трябва да спрете обучение рано;
• гимнастика и уелнес масаж могат да се извършват от първите дни на живота на бебето.

Сега, нека да отидем директно на упражненията, които трябва да се правят чрез провеждане гимнастика за новородени.

Така че, всеки ден, в удобно за Вас време, за да изберете 15 минути за гимнастика. Ние трябва да започне с лека уелнес масаж. За да направите това, изпълнете упражненията в следната последователност:

• започнете сесии с масажни копчета. За да направите това, изпълнете светлината гали всеки се справя 4-6 пъти всеки;
• След това отидете на масаж на краката, като гали 4-6 пъти за всеки;
• Сега, нежен натиск върху стъпалата на краката, свидетелства за управление на показалеца върху външния ръб на стъпалото от петата до основата на пръстите на ръцете. Повторете упражнението 4-6 пъти;
• изпълнява дете гърдата гали (4-6 пъти), докато не докосва зърното;
• Поставете бебето по корем, а междуребрените мускули правят масажа, триене и двете си ръце на гърба на бебето на гръбначния стълб към гърдите. Повторете 4-6 пъти гали;
• извършване на масаж на корема, галеше корема на бебето, изпълнявайки кръгови движения на дланта на часовниковата стрелка (4-6 пъти);
• гръбнака масаж на бебето е направен от длъжност, да лежи на едната си страна. Не е силен натиск върху кожата, шофиране палец и показалец протежение на гръбначния стълб в посока на врата (2-3);
• На следващо място, изпълнява меко гали гърба (4-6 пъти);
• в заключение изпълнява масажни движения и изтръпване задните части с 4-6 пъти.

След тялото на бебето се затопля от масажа, можете да продължите с гимнастически упражнения за новороденото. За да направите това, поставете бебето на гърба и да изпълнява следните упражнения:

• Започваме упражнения с променлива за повдигане и спускане на оръжие (4-6 пъти);
• допълнително повишаване на дръжката синхронно (едновременно), 4 пъти за всеки химикал;
• Сега внимателно се размножават дръжка бебе в ръка и ги кръстоса на гърдите си. Повторете 6 пъти;
• обърнат към упражнява върху крака: алтернативно повдига и понижава краката (4-6 пъти);
• завой и изправете краката на бебето до 5 пъти на краката;
• замени ръцете си, за да дланите на детето и да го научи да ляга върху дланта на възрастен.

Това е всичко, което трябва да знаете за гимнастика за бебета. Както можете да видите, нищо сложно в часовете там, но се използват само огромно! Опитайте и ще видите от първа ръка колко полезни тези упражнения за бебето!

Успех и здраве да си пълничък малко момче!