Гимнастика за новородени

Видео: Прости упражнения за новородените. Динамична гимнастика за деца - Семеен Никитин

Fizzaryadka насърчава белите дробове на бебето. Гимнастика има благоприятен ефект върху апетита, храносмилането и спят на новородено. Движение насърчава растежа на костите и мускулите, увеличаване на притока на кръв към тях.

За да гимнастика е донесъл само от полза за бебето, не можем да забравим за особеностите на опорно-двигателния апарат на новородените. Мускули, сухожилия и кости не grudnichka напълно оформени, те са твърде деликатна и крехка, така че физическите упражнения, изпълнявани в гимнастика, трябва да са съобразени с възрастта на възможностите на детето.

Преди да се пристъпи към фитнеса с бебето, по-добре е да се консултирате с лекар, за да се обучават някои упражнения, да получите полезни съвети.

Как гимнастика новородено

Упражнения можете да започнете да правите втората седмица от живота на детето: гали ръцете на бебето и краката, както и на корема и гърба. Движението се извършва с ръце за раменете на краката на бебето до бедрата. Стомаха и гърба трябва лесно да се гали в различни посоки. Внимателен през гимнастика на гърдите, както и междуребрените пространства. В този случай, можете да внимателно се огъват и отпускам малко писалка и малко дете крака.

Възраст до три месеца при кърмачета устойчивостта на повишен мускулен тонус. Ето защо, упражнения за деца се състои от рефлексни движения. Reflex движения - движение на детето, които осъществява като отговор на дразненето на кожата му. В същото време се разпространява на бебето на корема му, така че той вдигна глава. Ако краката на детето, за да направи ръка в тази позиция - на бебето започва да инстинктивно кроул. Много е важно да се разработи новородено и алчен движения. За тази цел на дръжката може да постави най-различни предмети.

Участват fizzaryadkoy трябва дневно, за предпочитане в същото време. Това ще допринесе за пристрастяването бебе за режима на деня, което също е много полезен за тялото на детето. Важно е, когато по време на зает майка нежно говори с бебето, му се усмихва. Продължителността на обучението може да се увеличава постепенно. Трябва да се помни, че масажът трябва да достави вашето бебе се забавляват. Ако смятате, че дете е уморен или се притеснявате, че е по-добре да завърши класове по-рано. Упражняване ще бъде по-полезен, ако детето след това ще бъде гола. Урок най-добре в топла (най-малко 20 ° С), предварително вентилирано помещение. Е, през лятото - на открито възможности.

Масаж за бебета

Масаж бебетата започват да се провеждат на възраст от две седмици от живота си, и да продължи до шест месеца. След шест месеца на масаж обикновено се показва бебета, различен интервал във физическото развитие. Въпреки, че за да се предотврати здрави дечица на възраст над шест месеца, той също не боли.

Започнете да масажирате преди хранене или най-малко един час след последното хранене. Занятията се провеждат с детето на масата за променя. Тъй като чисти удара, а след това продължава към по-интензивни движения. Най-полезните елементи на масаж за кърмачета считат триене, потупвайки и топло. За деца на тази възраст е особено полезен е масажът на гърба.

Гимнастика за деца от 3 месеца

Когато бебето получава по-големи (от около три месеца) Трябва да се добавят към упражненията, които стимулират детето към независими движения. Кръстосване дръжки в гърдите, свиващи и разгъващи краката, повдигане на ръцете на дете лъже - това е много важно упражнение за гимнастика на периода.

 Обикновено децата се опитват да се изравнят с помощта на ръката на майка ми след четвъртия месец. Много важно е продължаващата подкрепа на родителите, че бебето се развива в съответствие с възрастта. След 5 месеца, бебето се опитва да седне, след осем - се опитва да се изправи на крака.

Важно е, когато по време на зает майка нежно говори с бебето, му се усмихва. Продължителността на обучението може да се увеличава постепенно. Трябва да се помни, че гимнастика трябва да достави вашето бебе се забавляват. Ако смятате, че дете е уморен или се притеснявате, че е по-добре да завърши класове по-рано.

Видео: Начало фитнес упражнения върху топката за новородени 0-6mes

Значи, това е безспорен факт, че на фитнес и масаж за бебета - това е необходимо, и важна част от здравословното им развитие. Родителите имат неоценим принос за здравето на Вашето бебе, харчи на ден в продължение на 20-30 минути приятен и полезен диалог с бебето.