Хранене на детето 2 години

Вашето дете е на две години. Той стана по-активен: движат повече, говорете повече, което означава, че те се нуждаят и от повече калории, консумирани с храната. Особено, когато тя вече има млечни зъби

месо

В допълнение към тези видове месо се консумират преди да можете да добавите постно агнешко. готови да месни ястия само месо ли сте, но сега месото може да се сервира като сос запържен в малки изрязана. Докато трябва да избягват консумацията на патица и гъска. На първо място, тя все още е твърде дебел, и второ, че е трудно да достатъчно усвоява и абсорбира бавно.

От време на време, но можете да дадете на детето си детска варени колбаси, млечни колбаси и винервурст. Но пушени колбаси и все още не може да бъдат включени в дневния хранителен прием.

Това е много полезно за детето на тази възраст на черния дроб. Както знаете, тя е богата на различни хранителни вещества: високо качество, лесно смилаеми протеини, животински нишесте, гликоген,, минерални соли и витамини. Консумацията на черния дроб стимулира образуването на кръв и храносмилането. По-рано ви изтри черния дроб, а сега може да се изнеса със зеленчуци. Дете хранене може да не го харесва, но го убеди колко по-добре ще се чувствате малко му тяло след хранене.

В допълнение, две година, можете да се готви месо за готвене варено месо, разнообразни зеленчуци, ориз или паста.

Запомнете: в деня на бебето трябва да се яде най-малко 90 грама месо, включително колбаси и деликатеси (една и съща готвене, зеле ролки), направени с този продукт.

риба

Това е все пак месото, но то има отделна норма на потребление на ден - '30 Това е твърде малко, за да хранене. Ето защо, рибни продукти или храни могат да дадат на детето си 2-3 пъти седмично, прави седмичният размер - 210 грама.

Детето все още е твърде малък, за да Kolupaev в костеливата риба, като река Карасе, така че използвайте malokostistye сортове, и най-вече - филе.

При изготвяне на риба дават предпочитание закаляване или варени, като се използва малко количество мазнини или риба бульон, моркови и лук.

Dvuhletki може дори да са осолени херинга, въпреки че преди това добре напоена и обработена, с гарнитура, а само сутрин.

мандра

Baby, както и преди, трябва постоянно да се ядат сурови сирене, но понякога може да се приготви и Чийзкейк. За да добавите диета вече варено яйца. Що се отнася до мляко, е възможно да се намали дневния размер от 600 д, 200, от които трябва да се консумира под формата на кисело мляко. Но вкиснато мляко е по-добре да не се готви у дома, защото не можете да нещо да брои и по този начин да доведе до нарушения на бебето на храносмилателния процес.

Мляко понякога може да бъде заменен за различни чай, какао и дори неестествено кафе в малки количества, но тя все още си остава "напитка".

Бебе диета трябва да се вземат под внимание от дневния размер на масло - 6 г, и сметана - преди '17

Зеленчуци, плодове

Основната част от дневния хранителен прием на двегодишните дете до зеленчуци са богати на всички видове витамини и минерали. Тяхното дете трябва да консумира в количество от 250 грама на ден, картофи - 220 грама, най-добре да се готви в кожите им. Използване на всички сезонни зеленчуци: домати, краставици, репички, ряпа, патладжан, тиква, тиквички, зеле. Ако зеленчуците не са в сезон, понякога може да включва в диетата на кисело зеле, кисели краставички и консервирани домати, но всичко това - в малко количество.

По отношение на бобови растения (грах, боб), богата на протеини от различен и от зърнени култури. Детето им трябва да консумира не повече от два пъти седмично, защото това е тежки продукти за храносмилателната система.

При изготвянето на зеленчукови ястия дават предпочитание охлаждане и печене, като се използва лист като подправка билки (магданоз, копър, див лук, целина).

Вземете две години парче пъпеш или диня, не ограничават своята диета по отношение на плодове, с изключение на това, че - в техния брой. Но, например, горски плодове, и той няма да ядат повече, отколкото е необходимо.

хляб

Нощта на бебето две години трябва да се яде 100 грама хляб, включително и сладкиши. Cookies не е задължително да съществуват в такива количества, както и преди, защото тялото на бебето са еднакво добре абсорбира и черно, и бял хляб.

Каши

Те могат да бъдат подготвени, не са толкова ликвидна, колкото за бебето на година. за овесена каша е вискозна, да вземат три пъти повече вода, отколкото зърнени култури. Добави в продължение на най-различни сурови или варени зеленчуци, мед, стафиди и други сушени. Понякога децата не обичат овесена каша. Кук след това въз основа на нея готвене, кнедли, палачинки, кифли, бургери - това е малко вероятно да се откаже. За едни и същи ястия можете да използвате брашно, което се добавя към храната на две години.

конфекция

Каквато и да е вид сладко - бонбони и торта - те трябва да се даде на детето, само след основното хранене. Или риск съсипе апетита си. Ако бебето е гладно, и обяд ще бъде само час по-късно, му даде парче от някои неподсладен плодов (ябълка), малка част от марули, зеленчуци или плодове. Тези продукти - с ниско съдържание на калории, както и усещане за ситост след тях ще са краткотрайни.

Не забравяйте да се промени диетата на детето от две години, както и използването на нови методи за приготвяне на храна, е необходимо постепенно да се даде на тялото е малко време, за да свикнете с него. Като метод за хранене на бебето, вече знае как да използва лъжица, трябва да се научите как да използвате вилица, тъй като ще му помогне.

Като дете на две години:

• Той знае как да си мият ръцете преди хранене,
• нежно яде
• правилно провеждане на лъжица,
• използва кърпа, взе я и отнемане,
• не оставя на масата до края на вечерята,
• там не пречи на другите членове на семейството,
• Не напомняне благодаря за храната, ставане от масата.

Постоянно помогне на детето да се научи на тези умения, така че те да го влезе в навик, а вие може да преминете към следващия етап от образованието си.