Колко месо да се даде на бебето до 1 година?

Много майки се притесняват, че бебето им получава всички необходими хранителни вещества и да мислят как да се даде на бебето месото.

По време на първите дванадесет месеца от живота, кърмата е основният източник на храна и осигурява всички хранителни нужди на детето. Когато трохите е една година, неговите нужди, се увеличи значително и кърмата сама не може да осигури адекватно хранене за него. 

Макар да изглежда, че ръстът на бебето е по-бавен, отколкото през първите 12 месеца, той продължава да се разраства бързо и се развива вътрешните органи. Ето защо е важно да се осигури балансирано и здравословно хранене на дете на възраст под една година.

На тази възраст, тя отнема около 900 до 1400 калории на ден, в зависимост от степента на активност на трохите и пол. От стомаха на детето е малко, то трябва да получи продуктите, попълнете всички вещества, от които се нуждае, за да се изключи и продуктите, в които много празни калории. Осигуряване на детето разнообразие от продукти може да се гарантира, че той получава всички хранителни вещества, необходими за здравословния растеж и развитие. Много майки се замислят за това, което скоростта на месо в продължение на една-годишно дете?

Бебе се нуждае от около шейсет гр месо на ден. Месото е пълен източник на протеини и е част от здравословното и балансирано хранене. Въпреки това, някои видове месо е по-полезно, отколкото други. Червено месо, като свинско, говеждо, агнешко и дивеч, трябва да се консумира в умерени количества - един път седмично. Червено месо съдържа много наситени мазнини, така че това може да увеличи нивата на холестерола.

Lean червено месо е по-добре за детето от колбаси, кренвирши, които съдържат добавки и мазнини добавка. При готвене, за да се избегне пържене на месо в мазнина, тъй като това повишава съдържанието на мазнини.

Чудите се колко да даде на детето си месо, майка трябва да се помни, че прекомерната консумация на това е вредно за бебето, тъй като тя е доста трудно за възприемане. По-добре е да го дам на бебето за обяд и предпочитам бяло месо. Бялата месо (например, пиле, пуйка) съдържа наситени мазнини, но в по-малки количества.

Млечни продукти, соя, леща, боб и ядки също имат високо съдържание на протеин и може да бъде добра алтернатива на месото.