Не може да си бременна или плува?

Ако решите да отидете плуване, преди да отиде да се консултира с експерти. Плувайте по време на бременност може да бъде, че няма да има отрицателно влияние върху вашето здраве и здравето на бъдещото дете, а напротив, дори да го подобри, най-важното не забравяйте за предпазни мерки за безопасност.

Започнете бавно, с малки натоварвания, уверете се, че тялото не е подложена на чести промени в температурата, плуват бавно и не правете резки тласъци. След няколко сесии ще усетите подобрение в здравето му.

Когато сте в състояние да бъде по-добре и по-безопасно да се плува бруст, или на гърба, но можете да се опитате да се прилага всеки друг стил, основното нещо, което не е болка в областта на таза и не е имало дискомфорт. Важно е да се направи удара гладко, а след това тялото ви ще получат еднакво натоварване.