Какви витамини да се вземат по време на бременност?

Lifestyle жени по време на бременността бебето - ключ към здравето и пълно развитие в бъдеще. Ето защо е важно да се придържат към правилата, свързани с работа, почивка, упражнения и хранене за бременни жени. Особено сериозен е подходът към съставяне на диетата, защото на храни бъдещата майка и бебето получите всички необходими ценни хранителни вещества, витамини и минерали. Поради това трябва да се променя и пълна, а след това с достатъчно витамини навлизат в организма.

Лекарите все още не са постигнали консенсус за това дали да се пие витамини по време на бременност. Много лекари предписват специални витамини и мултивитаминни комплекси за бременни жени по целия бременността на детето. В същото време, други твърдят, че тъй като тези лекарства съдържат синтетични витамини, трябва да се разглеждат като лекарства. На свой ред, лекарството да забременее, а един човек изобщо, се изисква само да се премахнат всякакви здравословни проблеми. Ето защо, за приемане на витаминни препарати трябва да бъде специални показания и здрава жена с нормална бременност и храненето на тяхното назначаване не е необходимо.

Да се ​​пие витамини по време на бременност?

Съвременните гинеколози все по-често се придържат към принципа, че не всяка жена трябва да предприеме витамини по време на бременност. Синтетичните витамини не са безопасни, защото те създават повишен натоварване на бъбреците и черния дроб, които са въвлечени в превръщането на витамини и извеждане на излишната. При нормална добавки хранене мултивитамини комплекси могат да доведат до хипервитаминоза, което е нежелателно за плода.

Но някои жени, приемащи витамини по време на бременност е необходимо, включително, ако:

• Жена не може да яде от висок клас;
• Жената имаше история на заболяването, причинено от липса на витамини и елементи;
• Предишна бременност завършва през аборт или раждане на дете с вродени малформации;
• Възраст бременна в продължение на повече от 30 години.

Видео: Какви витамини трябва да се приема по време на бременност?

В този случай, за да се определи какъв вид наркотици, както и колко да пие витамини по време на бременност трябва да бъде лекар.

Кога и колко да пие витамини по време на бременност?

Като част от специалните мултивитаминни комплекси за бременни съдържа голяма доза витамини в сравнение с конвенционалните форми. Започнете да пия тези витамини на етапа на планиране на бременността или веднага след нейното потвърждение неуместно.

В първия триместър е по-добре да не пият мултивитамини и отделна фолиева киселина, витамин Е и йодни препарати. Недостатъкът на тези вещества може да доведе до малформации.

Понякога обаче, жената може да бъде дадено мултивитамини и, например, ако бременността значително променя вкусовите си предпочитания, а тя не може да устои на вкуса на месо или млечни продукти. В този случай, недостиг на хранителни вещества, трябва да се попълва с помощта на мултивитамини. Вегетариански лекарите предписват добавки с желязо. Друга причина за назначаването на мултивитаминни добавки, една жена в първия триместър на бременността може да бъде силна токсикоза. Във всеки случай, да определи какви витамини да се вземат по време на бременност трябва да бъде лекар. Той също така определя дозировката и продължителността на курса на лечение.

След 12 седмици на бременността, бъдещата майка се нуждае от увеличение на тялото. Но дори и тогава, ако бременността върви добре, тя се придържа към пълен и разнообразен хранителен режим, има добър апетит, необходимостта от предприемане на допълнителни мултивитаминни препарати отсъства. Въпреки това, ако бебето е трябвало да чака за зимата и пролетта, лекарят може да препоръча, какви витамини да се вземат по време на бременност.

Имайте предвид, че наблюдението по акушерство и гинекология показват, че децата на тези жени, които взеха витамините по време на целия период на бременността, често раждат твърде големи. Big бебе тегло може да усложни раждането, бременността е по-вероятно да бъдат решени чрез цезарово сечение. От друга страна, жените често не разполагат с витамини и минерали, включително желязо, йод, цинк, фолиева киселина, биотин, витамин В, А и D. Витамин недостатъци влияят много негативно върху развитието и растежа на плода и здравословно състояние на майката, така че е важно необходимостта да се оцени правилно прием на витаминни препарати, както и да се направи така че трябва лекар от резултатите от анализите може да определи кои витамини да се вземат по време на бременност, в конкретен случай.

Състав мултивитаминни препарати

Всички мултивитамини комплекси съдържат различен набор от компоненти в различни концентрации, често надценява. Тялото на бременната жена и плода не се нуждаят от допълнително снабдяване с дози синтетични витамини, така че съставът на витаминни комплекси трябва да се приема внимателно.

Стандартни мултивитамини за бременни жени трябва да съдържат:

• 400 мкг фолиева киселина;
• 30 мг желязо;
• 15 мг цинк;
• 250 мг калций;
• 2 мг витамин В6 (пиридоксин);
• 2.6 мкг витамин В12;
• 50 мг витамин С;
• 5 мкг Витамин D;
• 750 микрограма витамин А.

Обикновено, витамин комплекси за бременни жени не включва йод, и се прилагат отделно, ако е необходимо.

Безплатни пренатални витамини

В рамките на националния проект "Здраве" в Русия, бременни жени имат право на безплатни лекарства и, по-специално, безплатни витамини за бременни, списъкът на които е одобрен по реда на здравеопазването и социалното развитие на Руската федерация от 19-ти януари 2007 Ето защо, всяка бременна жена, след като как то ще бъде за сметка на пренатален грижи, може да се ползва, за да получават безплатни витамини, рецепта гинеколог.