Може ли една майка-кърмачка, карфиол?

Зеленчуците са един от основните компоненти на кърмещите майки храна, но често за много от тях жени, възникват въпроси.

Един от най-честите е дали карфиолът докато кърмят? Този продукт е с ниска калорична стойност и отлична хранителна стойност, но много майки се страхуват да ядат карфиол по време на кърмене, а след това тя ще предизвика болки или подуване на корема на бебето.

Може ли една майка-кърмачка, карфиол

Често, в храната на кърмещите жени, особено в началото, изборът на продукти е значително ограничен. Те се страхуват, за детето, и се опитват да ограничат колкото е възможно повече храни, които дори теоретично биха могли да причинят болка в стомаха на бебето.

Особено много жалби, представени на зелето, като често може да има газ, образуващи ефекти.

Но това се отнася и за зеле, карфиол, но - е много по-различен вид на растенията, и това е част от много различни ястия, които ще се харесат на младата майка.

Карфиол за кърмещи майки

За да се разбере дали е възможно да се използва този продукт по време на хранене, е необходимо да се разбере какво е толкова полезен карфиол в храната и как тя е богата на хранителни вещества.

Карфиол е образувана от тънък клетъчна структура на практика не се като в състава на баластни вещества, като нормален зеле.

Благодарение на тази структура, карфиол кърмене може да оказва благоприятно влияние на храносмилателните органи, той помага за подобряване на черния дроб и жлъчните пътища, и насърчава нормализиране на деликатна мека табуретка.

Когато се използва карфиол не трябва да се притеснявате за детски колики на. В отговор на въпрос, може да бъде карфиол храненето с майка, трябва да се помни, че 100 грама от продукта съдържа не по-малко от 3 грама протеин, без мазнини изобщо, а само 6 грама въглехидрати.

Как да се готви карфиол за кърмещите майки?

Карфиол кърмене може да се използва в варени, на пара или задушени, печени форма.

Когато поставя в съд с карфиол за кърмещите майки могат да добавят малко сол и подправки, както и ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, растително масло, което не вреди на детето, и ще разнообрази диетата на кърмещи жени.

Въпреки това, за да се каже категорично - дали карфиол кърмене в някаква форма е трудно, е необходимо, когато се използва някой от съдовете да се търси отговор на индивидуална дете.

Понякога реакцията не може да бъде дори на самия зеле, както и на компонентите на приготвените ястия.

Карфиол за кърмещи майки: рецепти

В Интернет можете да намерите днес много рецепти с карфиол. най-полезен за кърмещите майки са:

• супа с карфиол за кърмещи майки
• Варени карфиол
• омлет с карфиол
• задушаваме с задушени карфиол и картофи

Ако го поставите в диетата е никакви негативни реакции от страна на детето - може да бъде мек, за да го използва в най-различни ястия.

Ако имате някаква реакция, е необходимо да се вземат отпуск от рецепцията си, и около един месец по-късно отново се опита да го въведете в диетата.