Възможно ли е да бъдещи майки имат ананас?

Обикновено, когато някой произнася фразата "екзотични плодове" ананас изображение се появява в съзнанието ни. Това изглеждаше като люспеста конус вътре в тропически плодове аромат и приятен вкус. Сок от ананас osvěžení и тонове в летните горещини, а месестата има антиоксидантни свойства и помага за премахване на токсините от тялото. Но ако ананасът е полезно по време на бременност? Боли ли на здравето на бременната жена и нейното бебе?

Ананас по време на бременност

облага

• Като всеки друг плод, ананас в състава му съдържа голямо количество витамини. В него много витамин С и витамин В.
• И това е богат на микроелементи - калий, магнезий, желязо, калций, както и различни органични киселини.
• Витамин В9 - фолиева киселина, която се предписва бъдещи майки до 13 седмици, включително за профилактика на дефекти на невралната тръба в плода - в ананас е също на разположение.
• Заедно с ананас маса може да се консумира и свеж сок от ананас: той е известен като отлично средство в борбата със слабост и лошо настроение.
• Често при бременни жени в възниква първото тримесечие на сутрешното гадене. Slice на ананас е много добре помага за облекчаване на сутрешното гадене. Освен това, има какво да се страхувате за теглото. Ананас - калории продукт: 100 грама на плода не е повече от 52 ккал. А именно, това малко количество е достатъчно за предотвратяване на гадене и повръщане.
• Ананас подобрява имунната система, е отличен превенция на дефицит заболявания и намалява риска от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Той е ефективен и подуване, като диуретик - бързо изчиства тялото на излишната течност.

Ако бременната жена редовно, но в малки количества хранителни ананас, а след това ще бъде по-малко податливи на заболявания като разширени вени, киселини в стомаха, метеоризъм, тежест в стомаха.

нараняване

• Въпреки полезните свойства на сока от ананас, не забравяйте, че плодът не растат по нашите географски ширини, затова употребата му може да предизвика алергична реакция. Това не може да се консумира в големи количества, ако никога не сте включен ананас в менюто си. Вие не трябва да се яде повече от 150 грама ананас в една стъпка.
• Ананас съдържа много киселини, но те могат да предизвикат дразнене на лигавицата като устата и стомаха.
• За той също лоши зъби, защото емайл ерозира, особено ако има повреда него.
• Прекомерната консумация на ананас може да доведе до матката hypertonus. Един от най-известните и полезни елементи, съдържащи се в ананаса се бромелаин. Той подобрява храносмилането, има положителен ефект върху красотата и еластичността на кожата, подобрява общото здраве и настроение, разцепва фибрин тапа, която толкова често се образуват в венозни кръвоносни съдове, а също така има антисептични и антиоксидантни свойства. Но бромелаин също влияе върху функцията на матката, който може да бъде изпълнен с последици за бременни жени.

Това се дължи на съдържанието на бромелаин ананас с право може да се нарече един много полезен плод за бременни жени. В същото време тя става твърде опасно, защото на този елемент като бромелаин тонизира гладката мускулатура на матката и червата, като по този начин може да доведе до преждевременно раждане.

Видео: Как да извая авокадо, ананас, кокос, манго, нар

Таблица "хранителна стойност и състав"

Показания и противопоказания

• Отлична профилактика и лечение на бери-бери ще използва ананас в първите месеци на пролетта.
• Желязо се съдържа в него, може лесно да се абсорбира от организма, така че е абсолютно необходимо за анемия.
• Благодарение на уникални и необичайни неговите вкусове, ананас значително подобрява настроението.
• В допълнение, той има благотворен ефект върху краката бъдещи майки, тъй като допринася за втечняване на кръвта в кръвоносните съдове и предотвратява неговото задръстванията, като по този начин предотвратява разширени вени. Но ананас е ефективен само в ранните етапи на развитие на тази патология.
• Някои бременни жени ананас помага да се справят ефективно с киселини и тежест в стомаха.
• Не забравяйте, че киселинността на този екзотичен плод е много висока, така че това е строго забранено да се използват в язви, гастрити, както и всякакви други заболявания на стомаха.
• Бременните жени, които имат значително повишени тонът на гладката мускулатура на матката, и не могат да ядат ананас.

Акушер заключили, че бъдещите майки е най-добре да се откаже от ананас в първа и последните три месеца от бременността. В първия триместър, че е необходимо да има бъдеще бебе не се е развила алергия, а последната - да не провокират преждевременно раждане.

В каква форма да се използва?

Ананас ще донесе огромни ползи за тялото си, но само ако пресните плодове.

• Ананаси се продават в банките, това е абсолютно лишена от витамини, органични киселини и микроелементи. В допълнение, те съдържат висока концентрация на захар, както го прави по време на бременност не е уместно.
• Не трябва да се заблуждаваме, а също така да купуват сушени ананаси, като им оттенък.
• В умерени количества, а не толкова често бременната жена може да си позволи празник ананас по време на закуска или сготвите от няколко компонента, в който съставът ще присъства ананас. Например, възможно е да се пекат крехко свинско или патица ананас. Или се готви компот. В комбинация с други сушени плодове, като сушени кайсии или слива, ананас получи полезен напитка, която ще има благоприятен ефект върху метаболизма.
• През лятото можете да се насладите на замразени ананас, на вкус е по-скоро скучно.

Видео "Как най-добре да се яде ананас?"

[Embedyt] https://youtube.com/embed/AAmxMXZVt9w [/ embedyt]

обезпечителни мерки

Ако имаше изгарящо желание - моля да се поглезите с вкусна. Но не се включат много. За доброто настроение достатъчно, за да се хранят няколко филийки.

Видео: Как да се почисти от ананас. Супер мода!

Не забравяйте, че този екзотичен плод като ананас, трябва да рядко се появява в менюто на бъдещата майка. Когато е необходимо да се знае за използването на мярката. Това е основното правило.

Видео: Bad съвети за бъдещи майки. Първите признаци на бременност

• Не може да се яде ананас с млечни продукти.
• По-добре е да има този плод като отделно ястие. Но не и на празен стомах.

Как да изберем ананас?

Бременните жени трябва да се хранят само висококачествени продукти. И ако решите да се яде ананас, трябва да знаете какви са критериите за да го изберете и да получите удоволствие, а след това не пострада лошо храносмилане.

При избора на ананас основно се обърне внимание на цвета си: той трябва да бъде оранжев по цялата повърхност

• При избора на ананас първото нещо, което забелязваш - цвета си: узрели плодове трябва да има цвят от жълто до тъмно оранжево (в никакъв случай не кафяв).
• Неговата свежест ще каже и листа, които не трябва да се изсъхнали, и още повече - сухи. Ананас височина листа - около 4-10 см и стрък размер - не по-голям от 3 см.
• Вкусови качества на този екзотични плодове също могат да бъдат определени от миризмата. Ако богат аромат на ананас-сладък, това е знак, че вътре той пее, а плътта е готов за употреба.
• Но когато няма вкус на краищата, това е вероятно, че ананасът все още не е узряло, както и закупуване не е необходимо - това е малко вероятно той ще трябва време, за да узреят в дома си.
• Ако perespevshy плодове, листа изглеждат незабележими, тъмно кафяво. Не очаквайте, че ще бъде доста сочни и сладки.

Важно е да се отбележи, че по време на бременност не се препоръчва да се консумират консерви от ананас. По-добре е да изберете свеж.

Видео: как да се намали с ананас, Доминиканска република

Ананаси се продават в банките, са подложени на термична обработка при високи температури. И така, те се съхраняват в продължение на по-дълъг, по-нататък се добавят консерванти. Това не се възползва нито майка, нито бъдещото бебе.

Що се отнася до сок, а след това, разбира се, за предпочитане е да се пие прясно изцеден. Соковете от пакета, отново, съдържат консерванти. Да, и всякакви полезни вече съдържа пресни - то със сигурност.

Ананаси по време на бременността е необходимо да се яде много внимателно. И акушер-гинеколозите препоръчва да ги изключат от диетата до 14 седмици на бременността, а след това има в ограничени количества, и малко преди раждането отново да наложи забрана за ананаси. Бременни майки, които имат история с повишен тонус на матката, в периода на бременността на детето по-добър от този тропически плодове, за да даде на всички.