Възможно ли е да се яде шоколад за жени кърмачки?

Можете да кърмите ли жените ядат шоколад - любим десерт на по-голямата част от нежния пол? На този въпрос не е еднозначен отговор, защото няма светлина в точно същите хора и във всички подобни на децата на другия. Това е лечение, наистина, е в списъка на потенциално алергенни храни. Все пак, това не означава, че не е възможно да използвате всички кърмещи майки без изключение. Така че, който шоколада, когато кърменето не е противопоказано, и кой по-добре да се откаже от него до края на лактацията?

Възможно ли е да се яде шоколад, докато кърмите?

Какво експерти мислите за това? Но те са единодушни в своите изказвания и да не си противоречат. Има шоколадови жените кърмят възможно. Но, ако се консумира наложително да се придържа към набор от правила, а не да се забрави чувството за пропорция.

Общи препоръки по отношение на допускането за ядене на шоколад, не съществува. В крайна сметка, всеки орган има свои собствени характеристики. На едно от децата, покрита с обрив, а другият може, и не отговори. Въпреки това, основните принципи на кърмене не предвижда пълно елиминиране на кърмещите майки от тяхната доставка на продукт. Внимателно трябва да сте на тези жени в семейства, където някой от по-старото поколение се сблъскват с прояви на алергични реакции. Не е изключено, че бебето е наследил разпореждането от неговите роднини.

Останалата част от празника на шоколад е разрешено само за да го въведете в диетата трябва да става постепенно и в малки дози. Така че имунната система на детето ще има време да се адаптират към новия продукт. И майка ми понякога се отдадете на любимата сладост. Особено шоколада за нея, доказва, че е изключително полезен.

За да се яде или да не яде шоколад? (Видео)

[Embedyt] https://youtube.com/embed/fyVQV8lZgpY[/embedyt]

Ползи за кърмещи майки

Кофеинът, теобромин и фенилетиламин, активни химикали антидепресант, съдържащи се в шоколада, издигнат настроение, облекчаване на стреса, подпомага развитието на организма на хормона на щастието - серотонин. И спокойна и щастлива майка на проблеми с производството на мляко не възниква. В допълнение, сред полезните свойства подчертава факта, че:

• аромат на шоколад стимулира производството на секреторната имуноглобулин А, който е важен и неразделна част от антивирусната защита на имунната система на човека;
• богати на фосфор, магнезий, калций и други полезни вещества за кърмачки (виж таблицата).
• Това намалява вероятността от развитие на атеросклероза;
• съдържа много антиоксиданти (повече от зелен чай). Тези вещества подпомагат работата на сърдечния мускул и забавят стареенето на клетките и предотвратяват развитието на раковите процеси в организма;
• помага да се запълни в тялото на една жена, количеството глюкоза, разходите за производство на мляко. Което предотвратява развитието на условия, причинени от липсата му - често главоболие, умора и депресия.

В деня, че е достатъчно да се яде 25 грама шоколад (1/4 плочки), както и да получите радост на лакомства и насища организма с полезни вещества, без да провокира развитието на алергии.

Ползи и вреди на шоколад

Таблица "Хранителна стойност и състав на тъмен шоколад"

Вреда на бебето

Какво е най-негативният ефект от шоколад върху тялото на детето?

1. Съставът на шоколад включва прости и сложни въглехидрати. Те често са виновни за алергични реакции при кърмачета, майки, които са пристрастени към използването на тази сладост.
2. Кофеин в десерт, от една страна, могат да причинят психо-емоционална възбуда, и от друга страна, за укрепване на перисталтиката трохи, който е изпълнен с увеличаване на производството на газ и чревни спазми. И това е за малки деца - болка, тревожност, храносмилателни смущения.

Колко дълго се извлича от кърма

Всяко вещество, идващи от храната в тялото си, чрез кръвта и да премине в кърмата. тяхната скорост на абсорбция и отделяне във всеки отделен случай е различен. Шоколад - продукт на многокомпонентен, следователно, да се действа в млякото на неговите компоненти ще бъде по различно време.

По отношение на елементите на естествен произход, те се показват в около един ден. Но консерванти, оцветители или Е добавки продължават да се вливат в млякото за една седмица, след яденето на шоколад.

Не си мисли, че много вода ще помогне на тялото ви очисти от потенциални алергени по-бързо. Точно обратното. С течността ще се абсорбира в кръвта (и следователно в майчиното мляко) е все още активен. Ето защо кърмачките трябва да ядат шоколад внимателно.

Качествена шоколад съдържа в състава на какаово масло, какао на прах, захар и сухо мляко. Не са химически добавки в него не трябва да бъдат

Обърнете специално внимание на продукта. Според ГОСТ шоколад не трябва да съдържа, в допълнение към какаово масло, какао на прах, захар и мляко на прах не разполага с други добавки. Тези компоненти, според статистиката, алергия проявява само в 3% от бебета.

Какво да правим, ако наистина искате?

Как да проверите дали да отговори на тялото на бебето ви е любимо лакомство? И това може да бъде направено само от опит. Въведете шоколад към диетата си постепенно. Първо се яде много малко (5 г). През деня, внимателно наблюдават състоянието на трохи. При липса на нежелани реакции с всяка част на деня може да се увеличи до 5 г Но ние не трябва да се яде повече от една четвърт от стандартните stogrammovoy плочки на ден.

Бъдете бдителни. Ако забележите някой от прояви на алергия трохи, отказват консумация на шоколад до края на кърменето. И така ли да си представите, какво да очакват и какво се разбира под понятието "алергична реакция", се чете в таблицата по-долу.

Таблица "Клиничните прояви на хранителна алергия при децата"

И, разбира се, следвайте стриктно колко шоколад, което ядете, както и качеството на консумираната продукт. Тогава със сигурност ще се избегнат нежелани последици от въвеждането му в диетата.

Препоръки за употреба

За да се избегнат нежелани ефекти от въвеждането на шоколад към диетата си, вие трябва да спазвам правилата му на потребление:

• изберете само най-доброто качество на шоколада, дори въпреки факта, че тя струва доста скъпо. Внимателно прочетете какво е включено в състава му. Производителите понякога Заместителите на какаовото масло от растителен произход и да използват химически добавки. Такъв деликатес не е за кърмачки;

При закупуване, проверете срока на годност, но не се страхувайте от бял полет, тъй като тя е валидна

• при закупуване, обърнете внимание на срока на годност, целостта на опаковката, на външния вид на плочките (тя трябва да не се деформира, но светлина плака върху него допустима);
• през първите седмици след раждането на шоколад кърмачката трябва да отпадне напълно. Отново ядат сладкиши само при достигане на бебето на 3 месеца. Въведете в диетата трябва да бъде внимателно и постепенно;
• насладят на вкуса на шоколад през нощта. Така ще имате възможност да наблюдавате промените в състоянието на трохи през целия ден. Докато бдителност не си струва да загуби дори два или три дни;
• ако бебето алергичните реакции към всеки друг продукт на вече беше видял, аз чакам, докато той е 9-10 месеца;
• Никога не се пие чай, а вечер малко захар с шоколад. Деликатността съдържа кофеин, което може да има стимулиращ ефект върху нервната система на детето, което е крайно нежелателно да спи;
• Спомням си, че продуктът е доста високо калорични. В съдържа стогр 539 ккал. Това е още една причина, поради която кърмещите майки, които желаят да се запази хармонията, е необходимо да се ограничат в консумацията на любимите сладкиши;
• след като сте яли няколко резена десерт, не забравяйте да си миете зъбите или изплакнете им изплакване на зъбите. Благодарение на високото съдържание на захар в шоколада, консумацията му може да се отрази негативно на здравето на зъбите кърмещи майки, които вече са много уязвими по време на кърмене.

Стандарти съдържание в шоколада какао продукти, мляко и мазнини suhogogo

Има ли разлика?

Черно (горчив) шоколад

Кърмещи майки по-добре да се даде предимство на черно (горчив) шоколад с високо съдържание на какао в него. В състава му освен настъргани какао обикновено включва какаово масло и пудра захар. Всякакви други добавки, които не са желателни, тъй като е върху тях повечето от децата и да реагира.

Мляко, горещо

Мляко и горещ шоколад съдържа пълномаслено мляко. Но на храносмилателната система на бебетата все още не е достатъчно зряло за храносмилане протеин казеин, който е част от краве мляко, и сложни въглехидрати. От тази трохи могат да се развият диспепсия и диатеза.

бял

Предимството на бял шоколад във факта, че той, за разлика от черното, няма да направи вълнуващо действие върху бебето. Но простите въглехидрати, са включени в него се отрази негативно върху функцията на червата на новороденото и може да доведе до нарушение на стол и газове.

С фъстъци

Някои деца имат фъстъчено алергия е много сериозен. Така че шоколада с добавянето на този продукт явно не е подходящ за кърмачки.

шоколадени бонбони

Но в сладкиши не шоколад е най-опасната съставка. А реална заплаха за здравето grudnichka крият своите пълнежи, които съдържат химически добавки и мазнини от растителен произход. Така че преди да се опитате този деликатес, уверете се, че пълнежът се състои от съставки от естествен произход.

Жените по време на кърмене могат да се хранят шоколадови бонбони със сушени кайсии, сини сливи, стафиди, желе или мармалад естествено и така нататък. Н. Но за да ги запознае с диетата трябва да бъде постепенно. Трябва да се яде не повече от една или две от бонбони на ден.

Какъв вид шоколад може / не може (Галерия)

Развитието на пристрастяване

Хората са на мнение, че шоколадът може да доведе до пристрастяване. Но учените са доказали, че експериментално да се развива при хора, зависими от шоколада, той трябва да се яде на ден не по-малко от 55 плочки. И кой е силата? Така че не може да се лишавате от удоволствието.

Лекарите имат шоколад за жени, които кърмят, не се противопоставят, но ги предупреждават за възможните негативни ефекти, ако се консумира. Не е необходимо (с изключение на тези, които вече настъпили алергични реакции в присъствието на членовете на деца и семейства с алергии в семейството) напълно да се отдадете на този деликатес. Но ние трябва да следват правилата на въвеждането му в диетата си и да знае кога да спре. Тогава шоколада ще се възползват и няма да навреди на вашия пълничък малко момче. Бон апети!