Как да се следват съветите на майка кърмене към успешното кърмене?

Дори преди раждането на едно бебе, майка трябва да настройте и се пригответе за хранене трохи собствен мляко. За правилното установяване на кърменето полезни съвети кърмеща майка, която засяга най-често задаваните въпроси, повдигнати от жените.

В първите дни след раждането, бебето се храни с малки порции, но не трябва да го плаши: по-голямото предлагане все още не е готова

Подготвителната фаза

Тялото на всяка жена да се държи по различен начин в очакване на детето по време и след раждането му. Вижте и почувствайте промените, причинени от промяна хормонален. Някои жени могат да бъдат готови за ролята на млада майка много преди раждането на трохи, а други са наясно с новата си роля едва след известно време. Във всеки случай, бебето ще изисква млякото на майката от първите минути на живота. Има значение, както и психологическите аспекти и физиологичен готовността за развитието на млечната жлеза на коластра и мляко. Как да се подготвите за една жена на кърмене?

1. От психологическа гледна точка се коригират, за да кърми, а не бутилка с адаптирано мляко.
2.  Само за няколко дни или дори седмици преди очакваната дата на доставка, за да активен масаж на гърдата.
3. Посетете консултант по кърмене, особено ако това е първият раждането.
4. Настояват за новороденото в рамките на първия час от живота, прикрепена към майчината гръд.

Една жена трябва да знае, че коластра се появява оскъдните капки от зърното - това е най-ценното продукт за бебето, и без значение колко много или малко е числото му, детето трябва да го получи. Съвети кърмеща майка подписа да се създаде една жена непрекъснато подаване на установяване режим на бебето и хранене.

Когато майка ми получава възможност живее с детето, и тя вече е на 1-2 дни след раждането, тя трябва да се откаже от допълнителни захранващи трохи адаптирани формули. Дори ако новороденото отказва гърдата, майки постоянство ще бъде последици. Оскъдните бързо забрави вкуса на гумени зърната и да свикне с гърдата на майка си.

Не се тревожи за това, което е от глад дете. През първите няколко дни от живота на тялото на бебето изисква оскъдно количество храна. Оскъдните зает, която се адаптира към новите условия на живот: въздух, дрехи, докосване, и т.н. храносмилателната Неговата система все още е в състояние да се справят с много храна, така че природата е много мъдри програмирани гърди произвеждат е коластра. Това маслена течност е прозрачна, светло жълт, сив цвят, само богата на хранителни вещества, витамини, имунни клетки. Този безценен продукт не може да замести нито адаптиран формула.

Коластрата е произведена всички жени, и ако бебето редовно се сложи на гърдата веднага след гърдите ще произвеждат мляко. Ако процесът на кандидатстване е разбит по някаква причина, не може да се случи на производството на мляко, както и да стимулира процеса на обновяване е много трудно. Ако всичко върви добре, когато бебето суче, важно е да се грижи за достатъчно производство на мляко.

Уверете се, че детето правилно заловен зърното - това ще помогне за предотвратяване на колики

Кърменето Съвети кърмачка

За да започнете, е важно да се научи бебето правилно приложена към гърдите. Най-удобния за мама и трохи поза - люлката. Основното нещо, което grudnichka тяло се намира в една и съща равнина. Освен това, трябва да се внимава да се коригира троха, запечатал зърното и ареолата на гърдата. Гъби трябва да прилепва плътно към гръдния кош, за да се предотврати проникване на въздух заедно с млякото. От това дете може да пострада подуване на корема и колики.

Новороденото трябва да се приложи към гърдите при първото искане, и така наречената търсене трафик, когато мъника движи устните си, тревожни, да плаче. Обикновено това на всеки 1-1,5 часа. Ако майката ще извършва тези правила и не се изцеждате млякото, гърдите ще произвеждат много полезни продукти, както искате бебе.

С всеки нов хранене е желателно да се предложи на детето на гърдата в даден момент. Но има случаи, че мъника бързо заспива по време на хранене, без да се налага да "празна гърдата". В тази ситуация, следващото хранене трябва да се предлага една и съща гърда отново. Фактът, че така наречената първото мляко е по-малко мастна. Ето защо е необходимо да се гарантира, че бебето е напълно смуче всичкото мляко от гърдата, за да се получи най-ценния и питателна продукт.

Детето трябва да получават майчино мляко през деня и през нощта. Това спокойствие фактор, цялостно развитие - физическо и психо-емоционално. В допълнение, за нощно хранене - ключ към нормализиране и стимулиране на лактация при майките.

Меню за кърменето майки не разполагат с особено разнообразни, но не изисква отнема много време за приготвяне на храна

Какво да ядем, младата майка

не Grudnichka да навреди на здравето, майка трябва внимателно да помисли за вашата диета. Всичко, което се храни, трябва да бъде естествен и неутрален вкус. Най-ценните продукти в периода на кърмене, включват:

• естествено ниско съдържание на мазнини месо: свинско, телешко, птиче месо;
• извара, кисело мляко, мляко;
• масло;
• шрот (елда, овесено брашно, ориз);
• зеленчуци и плодове.

Готови храни трябва да съдържат най-малко сол и захар и не съдържат подправки, чесън и други подправки остри. Тяхното присъствие в хранителните навици на майката може да се отрази на вкуса на майчиното мляко. Зеленчуци е желателно да се използват в готварството. Това се отнася за картофи (разбира се), моркови, цвекло, зеле. Те са много полезни, но и да ги използват през първите седмици след раждането е необходимо на малки порции, следене на състоянието на трохи. Плодове трябва предпочитам ябълки, особено в черния дроб, банани. Можете да ядете някои боровинки, боровинки, червени боровинки.

Още съвети кърмеща майка:

1. Обем на извара в диетата не трябва да бъде по-малко от 300 грама;
2. Количеството на мляко и кисело мляко - около 1 литър;
3. Брой на плодове и зеленчуци - 500 грама.
4. Месо - около 300 грама.
5. Масло - около 50 грама.
6. хранения на ден трябва да са 5-6.

Този набор от продукти може да изглежда стиснат и скучен, но това е един такъв списък позволява на бебето да получите всички от най-ценните съставки за растеж и развитие с минимален риск от развитие на алергии и храносмилателни проблеми. За мама тази диета също е полезно за периода на възстановяване след раждането. Постепенно, менюто може да се разшири, но това не се препоръчва да въведете повече от 1-2 продукти на седмица. До шест месеца от живота трохи майка постепенно се подготвят детето за растително примамка, овесена каша и други по-сложни ястия. Разбира се, кърменето по това време не губи своята актуалност, но вече няма да изпълнява най-важната роля в храненето на бебето.