Хранене кърмеща майка след раждането

След раждането, това е много важно за една майка кърменето, за да се обърне внимание на диетата си. Правилното хранене по време на кърмене не само ще осигури на организма с детето си всички необходими микроелементи, но и за да се предотврати появата на колики и алергични реакции. В първите дни на кърменето е необходимо да се придържат към строга диета, а след това може да е малко разглезен.

хранене Мощност жена практикуване на кърмене, се разделя на два периода:

1. Първите (1.5 месеца след раждането) - докато кърмещи жени в храната не следва да включват храни, които причиняват алергии, както и храна от която трохи червата повишени газове. Общият диета в този момент трябва да бъде твърд, което позволява кърмата за защита срещу алергени и вредни вещества;
2. Вторият (от 1,5-месечна възраст нататък) - на диета по време на хранене става по-леко, но, въпреки това, в майката на хранене власт не трябва да има рязка, кисели или вредни продукти, които могат да "развалят" кърмата. По време на хранене, майки диета трябва да бъде балансиран, което може да се осъществи с помощта на изготвянето на седмичното меню, към който искате да се включат продукти, съдържащи достатъчно количество важни минерали и витамини.

С помощта на кърменето може да осигури бебе добро здраве за цял живот, или да причини непоправима вреда на тялото му, ако той не е наред, за да компенсирате менюто си всеки ден и да злоупотребява с вредните продукти. Млад и неопитен майка все още се сблъскват с факта, че баба ми или приятелката им даде съвети за въвеждането на новите си продукти диета или диета дете. Побързайте това не би трябвало да бъде, защото на същинската процедура, която е разработена от Комаровски, до 6 месеца на детето липсва майчина кърма, диета, насочена към по-балансирано и правилно хранене. Кърмата се отговаря на всички детските нужди и е лесно за храносмилане, което позволява нормалното храносмилане.

Хранене кърмеща майка по време на кърмене може да бъде разделена на няколко етапа:

1. Първият етап (1,5 месеца след доставката) - в първите дни на кърмещите майки диета не трябва да включва храни, които предизвикват алергии, както и храна, от която увеличава метеоризъм бебе. Общият диетата трябва да бъде твърда, за да се избегне безсънни нощи и за да се предотврати развитието на различни заболявания;
2. Вторият етап (1,5 месеца и повече) - хранителен режим по това време става по-лек, но въпреки това, майките кърмачки в менюто не трябва да включват остри, кисели или вредни продукти, които съдържат голямо количество различни добавки.

С помощта на кърменето може да осигури бебе добро здраве за цял живот, или да го доведе до непоправима вреда, ако погрешно да компенсирате менюто си всеки ден и да злоупотребява с вредните продукти. Майчиното мляко - незаменим продукт, с който можете да в продължение на 6 месеца, за да сучат на детето, без да се влиза в този момент на примамката.

Текущ кърмене или съвет на д-р Комаровски

Д-р Комаровски и неговите съвети са много популярни сред жените, които кърмят или вашето бебе започват да се въведат твърди храни на първо място.

Всичко, което се яде майка ми, със сигурност през водопада на млякото и бебета, така че диетата на жените трябва да бъде веднага след раждането и по време на кърмене. Първото бебе храна насърчава микрофлора движат червата му, така че трябва много сериозен подход към диетата на майката.

Коморовски се придържат към определени мнения за организацията на храненето и хранителния режим кърмеща майка през първите дни след раждането и по време на целия период:

• Първото правило - за първи път, ако кърмата се произвежда в достатъчно количество в диетата на кърмещи жени трябва да бъде съвсем малко. Това означава, че идеалът е да се извърши процесът на хранене същите правила, както за продукцията на дълга бързо - бавно и внимателно. В първите дни на период започва в следродилния период функционират дете черво, така че да осигури правилното функциониране на този орган трябва да бъде полезно да се използват ниско съдържание на мазнини храна: варени каша във водата, сладък чай, пилешка супа, млечни продукти, ръжен хляб и диетични месо. До две седмици след раждането може да се прилага към "по-сериозно" храна: печени ябълки, задушени зеленчуци (ряпа, брюква, моркови, тиква, тиква, картофи, патладжан, цвекло), риба (мерлуза, морска треска).

В първите дни след раждането, за да влезете млечни продукти не трябва да бъде, защото това може да предизвика сериозни алергични реакции при диета кърмеща майка си;

• Второто правило - след втората седмица на хранене хранене кърмачката трябва да стане по-разнообразна, че е много важно за бебето. В първите дни от въвеждането на нов продукт, не забравяйте да се следват състоянието на детето. Следва да се отбележи, е специално внимание при употребата на млечни продукти. Плодове, плодове и зеленчуци, в първите дни на живота на детето, както и след два месеца на хранене, не се препоръчва употребата на чист вид, тъй като това може да доведе до проникване на чужди микроорганизми черво дете. Всички продукти, включени в кърмещата майка на всички храни време трябва да се подлага на термична обработка;
• Третото правило - ядат храни, изключени в първите дни след раждането на детето трябва да бъде постепенно и предпазливо, пресни растителност, сладкиши, бонбони, кисели краставички, ецване, подправки и консерви.

Добре известен лекар препоръчва да кърмят детето след раждането в продължение на 6 - 12 месеца на периода на кърмене е достатъчно. Важно е за кърмещи майки в майчиното мляко се доставя в необходимото количество, което е през цялото време трябва да се пие топъл чай или сок, която насърчава кърменето.

В първите дни след раждането, както и в цялата майката кърмене мляко е незаменим източник на незаменими аминокиселини, за да растящия организъм и витамин бебето.