Диета за кърмещи майки: експертно мнение

Много противоречия е строг хранителен режим по време на кърмене, които често се провеждат от много кърмещи майки. В някои случаи, диета за кърмачки въпрос за ограничаване на крайностите - kzhenschiny седи буквално на една и съща елда с варено говеждо месо, не се колебае да използва каквито и да било други продукти.

Но имаме нужда от това дали тези строги ограничения по време на кърмене, ако храната на майката наистина е толкова силно влияние върху детето и трябва да бъде груб и ограничителен?

Диета за кърмене

Един от най-често срещаните проблеми сред кърмачките е диетата по време на кърмене. Има само тази опция диета не се предлага - диета кърмещите майки с колики при деца, кърмещи майки диета за алергии при детето, диета след цезарово сечение за кърмещите майки, както и много други.

При прилагането на тези диети от диета на майката щателно и методично да започне да се елиминира почти всички хранителни и здравословни продукти, които се заменят с вредни, но не предизвикват алергии и колики продукти.

Но на практика - кърменето не е болест, а не патология, а не диета след раждането на майка-кърмачка, не съществува.

Не protivokolikovyh, хипоалергенни и други диети за кърмещи майки не е необходимо да се практикува, не трябва да се ограничава в храненето на жълто, червено, ярко продукти, зеле, боб и други храни, за да се избегнат неприятните симптоми.

Повечето от "алергични" кожни прояви в първите няколко месеца са физиологични новородени обриви или проявление на контактен дерматит, и да се хранят такива действия имат никаква връзка.

Колики при кърмените бебета често са резултат от дисбаланс на предната и задната част на мляко и да се хранят майките и нямат връзка.

Диета за кърмене на новородено

Понякога може да се наложи специфична диета за кърмещи майки в първия месец, когато тялото не се е възстановила от стреса на раждането и новороденото все още е особено чувствителна към много вещества.

Понякога това също може да се наложи специална диета по време на кърмене, в случай на запек, тъй като през първите няколко седмици след раждането е проблем може да се случи в присъствието на шева на перинеума или заседнал начин на живот и ограничения по отношение на приема на течности и диетични фибри.

С тази диета е необходимо да се увеличи количеството на мощност в ферментирали млечни продукти, цели житни зърнени и странични ястия, както и зеленчуци и плодове като източник на растителна тъкан, за стимулиране на червата.

С такава диета трябва да пиете много течности, защото голяма част от водата се използва за нуждите на кърмене и кърмещи майки често се чувствам много жаден. Трябва да се пие на воля, за да не се ограничава в течността за страх lactostasis.

Те провокира просто дефицит на течност, а не излишен.

Диета за кърмещи майки в първите няколко месеца ще изисква пълния размер на белтъчини, мазнини и всички продукти, които искат една млада майка, но в разумни граници - не се преяжда и да се опре на деликатеси, е необходимо да се въведат нови продукти в диетата бавно и на малки порции.

Колко време трябва да се придържа към диета кърмеща майка, а?

Ако майка-кърмачка, доста добре, и то не разполага с аномалии в метаболизма и вътрешните органи, без диета по време на кърмене, че не се изисква първоначално, и тя не е длъжна да се съобразява.

Всяка специална хипоалергенна диета за кърмещи майки трябва само ако много силна млада майка страда от алергии и обриви и алергии атаки по време на кърмене.

След това, в съчетание с диета правилно лечение, като алергия наркотици и сорбенти. Абсолютно здрави жени с профилактична диета по време на кърмене не си струва, особено ограничаващо.

С премахването на голям брой продукти, женския организъм обеднен на хранителни вещества и не може да поддържа пълно производство на мляко и добро здраве.

Мога ли да седнете на диета кърмеща майка, а?

Много млади жени след раждане са загрижени за външния си вид и се тревожат за натрупани по време на бременността на излишните килограми. Ето защо, много от жените могат да практикуват диета за кърмещи майки, за да отслабнете. Но си струва докато кърмят пръчка и да е диета за отслабване?

В допълнение, строга ограничителна диета по време на кърмене може значително да навреди на здравето на майката, го лишава от хранителни вещества, които основно отиват до образование на кърмата.

Специална диета по време на кърмене

Понякога кърменето, бебетата имат определени здравословни проблеми. Най-честият проблем може да бъде запек при бебета.

В такива случаи предложената специална диета кърмене майката при запек при кърмачета.

Това включва използването на повишени количества на меки и деликатни слабително храни като сушени кайсии, сливи, пресни плодове и зеленчуци, особено сливи и кайсии. Те помагат в мек и деликатен регулиране на стола на майката и grudnichka.

При наличие на алергия към кравето мляко с обрив по кожата на бебето, майката може да бъде назначен на млечни продукти диета за кърмещи майки, където се провеждат с цел да се изключи или строго ограничава храната на пълномаслено мляко.

Ако непоносимост към лактоза при кърмачета или майката сама може да се прилага без лактоза диета за кърмещи майки. С този вид диета се елиминира пълномаслено мляко и храни, богати на лактоза - мляко, извара, сирене, масло, колбаси, конфитюр, някои хлебни изделия и заведения за бързо хранене.

Често кърмещи майки кърмачки използват някои диета за отслабване, но си струва да припомним, че Ducane диета за кърмачки, както и протеини диета по време на кърмене, или елда диета докато кърмят може да доведе до увреждане на кърмещите майки.

Едва след като сте приключили с храненето, това ще бъде възможно да се упражнява предпазливост pohudatelnye диета. Кърмещата, което трябва да мисля за това как напълно да се хранят бебето и да не причинява непоправими вреди на здравето им.