Диета за кърмещи майки

В полза на нов живот природа е предоставила интересен принцип: витамини и микроелементи, необходими за хармоничното развитие на бебето от тялото на майката идва главно в кърмата, и едва след това преминете към нуждите на жената. И дори ако тя не получава пълен набор от хранителни вещества, млякото ще бъде произведен за сметка на собствените ресурси на организма. Ето защо е важно да се придържате към диета за кърмачки, защото това е гаранция за здраве на жената и нейното бебе.

Първият месец на майките на диета кърмещите

Обикновено мляко пристига веднага след раждането, а във втория или третия ден. В този период е по-добре да се ограничи властта и когато има апетит да се яде нещо леко и неутрални. Един добър избор би бил зеленчукова супа и пилешки бульон, овесени ядки, печени ябълки. От напитки се препоръчват плодови напитки, плодови напитки, чайове билки. По време на периода на кърмене превръща в питейна режим трябва да бъдат регулирани от държавата grudi- впоследствие желателно да се използва чаша течност преди всяко хранене.

Първият месец на кърмещите майки диета, придружени от най-рестриктивния: списъкът на разрешените продукти е доста лаконичен. През първата седмица е зеленчуци, покрай топлинна obrabotku- те могат да бъдат използвани под формата на супи или печени като отделна чиния. На втората и третата седмица показват постепенното въвеждане на протеинови продукти: говеждо месо, варено, без подправки Plume, бяла риба, приготвени на недвусмислен рецепти, както и кедрови ядки. На 21 дни в диетата може да включва пиле, слънчогледови семки, яйца и кисело мляко.

След първия месец на диета кърмещите майки ясно регламентирана менюто постепенно се превръща в нормална здравословна диета. Наложително е да се съобразят с гладкостта на прехода: нов продукт е добавен само след няколко дни, след като последните нововъведения и промени в поведението и реакциите на бебешка храна на вписват в специален дневник на храните.

Как да се създаде хипоалергенна диета за кърмещи майки

Общата препоръка в случай на бебе алергии към продукти е както следва: за нова ястие трябва да се забравя за няколко седмици, а след това отново се опита да го включите в менюто. Има възможност, че храносмилателната система един малък човек има време да се адаптират към трудно за нейните връзки. В същото време е важно да се има предвид, че редица продукти има силно алергенни действие, така че твърде смели експерименти с тях може да доведе до непредвидими реакции.

Хипоалергенен диета за кърмачки предполага пълно отхвърляне на храни с високо съдържание на етерични масла, соли и други добивни компоненти. Обикновено за тази формулировка са всички видове кисели краставички, консервирани храни, риба и производство на колбаси фабрика, както и силни бульони от месо или риба, зеленчуци и подправки, като чесън и лук. Ако има забележим чувствителност на детето по-добре да бъдат безопасни и да се ограничи използването на някои морски дарове (скариди и раци), тонизиращи храни (ядки и шоколад, включително под формата на какао), кисели зеленчуци плодове (цитрусови плодове, домати, ягоди).

Диета за кърмещи майки колики при детето

Диета за кърмещи майки колики е здравословна диета с отхвърлянето на продуктите, които провокират обгазяване и ферментационни процеси. На първо място майка ми ще трябва да се раздели с прекалено сладки храни. Забраната пада грозде, сирене и тестени изделия с пълнеж от сирене, добавки на всички видове безалкохолни напитки и дори на пръв поглед благоприятен сладка каша.

Ястия, които нарушават работата на храносмилателния тракт при възрастни, и да предизвикат подобна реакция при кърмачета, така че майките на диета кърмещите за колики у детето не предоставя рецепти с боб, зеле, краставици и зелени ябълки. В зависимост от реакциите на отделните детето от таблицата може да бъде отстранен също така установява ароматно подправки, мляко и производство от него продукти, както и черен хляб.

Има списък на продуктите, е строго забранено да се използва диета за кърмещи майки. Този алкохол, кафе, гъби и храни с химически добавки (овкусители, консерванти и изкуствени оцветители).