Диета за кърмене на новородено

Много бъдещи майки се тревожат за това, което те ще ядат след раждането на бебето. Концепцията за "диета докато кърмят новородено" тревожно много жени, а не главно заради предполагаема лоша диета майки диета, но възможна реакция на детето към определен продукт, който използва майката.

И все пак, диета за кърмене на новородено не е толкова трудно, колкото се може повече жени да си го представя. Напротив, тя е здравословна диета, отколкото диета, тъй като не може да има почти всичко, но да се въведе Различните храни трябва да бъдат постепенно, малки порции, и гледане на реакцията на детето по една или друга съставка, и то не само обрив, но и на един стол, поведение, съня, общото здравословно състояние.

Първите няколко месеца, докато нормалната чревна микрофлора и хлапето не спряха измъчват колики, младата майка трябва да се яде готвена храна или задушени. Особено внимание следва да се обърне на постно месо, зърнени храни, безквасен печени изделия, зеленчуци, задушени, печени плодове, млечни продукти. Диетата може да бъде много разнообразна.

Можете постепенно да се въведат по-сложни ястия и дори се опитват да имат малко любим шоколад всеки. Но алкохол, мастни и пикантни храни, консерви, кисели краставички, храни с консерванти, бои и други E-shkami вЕто това е по-добре да задържи - и за безопасността на детето, както и себе си ще бъде от полза. Така че диетата докато кърмят новородено - е преди всичко здравословна диета и тялото си за това и ще ви благодаря.